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ももこ29
日々の出来事の中で、思ったこと・感じたことを書き綴っていきます♪
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2012年10月11日
カテゴリ： カテゴリ未分類
腰痛対策は
1.整形外科の先生にかかる
Ｘ－Ｐ撮影で、自分の骨を知る
腰痛体操の仕方を教わる
腰部固定帯をいただく
2.整骨院に行く
気功効果
痛み緩和あるいは消去
。。ただし治療院の選択が大事
気づきのとき
友人？家族？メンタリスト？本？
4.自分で対策を練る
本を読む
「整形外科医が教える元気な体作り」伊藤邦成氏→2012/9/20発行、タイムリーでした
（読みやすく一気に2時間足らずで読めました
）
サプリを考える
生活習慣を見直す
1.整形外科の先生にかかる
Ｘ－Ｐ撮影で、自分の骨を知る
腰痛体操の仕方を教わる
腰部固定帯をいただく
2.整骨院に行く
気功効果
痛み緩和あるいは消去
。。ただし治療院の選択が大事
気づきのとき
友人？家族？メンタリスト？本？
4.自分で対策を練る
本を読む
「整形外科医が教える元気な体作り」伊藤邦成氏→2012/9/20発行、タイムリーでした
（読みやすく一気に2時間足らずで読めました
）サプリを考える
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