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上海ねこ
在上海。日々の消費（いや投資！）とそれに対する考察および評価を徒然なるままに。中国不動産、中国株、ベトナム株の挑戦ブログ。（2009年からhttp://blog.livedoor.jp/zhaomao/に書いてます）
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Comments
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2007年05月17日
テーマ： 海外生活(7808)
カテゴリ： その他
本日、入隊しました。
海兵隊のエリート育成トレーナーだったビリー・ブランクス、その彼が考案したエクササイズが「ビリーズブートキャンプ」。ブートキャンプ(boot camp）とは、軍隊に入隊した新人向けの基礎訓練。ブートキャンプをベースにしたビリーズブートキャンプ、７日間集中トレーニングだそうです。１つのエクササイズは３０分から５５分の長さ。１日１エクササイズ、ビリーの真似をしながら体を動かすだけ。
これ、DVDとエクササイズで使用する道具（ビリーバンド）がセットで販売されています。日本でもTVショッピングで大人気らしいですね。
さて、入隊初日、ビリー隊長と先輩隊員らとトレーニングを開始する。「お、楽勝じゃん」と思いきや、身体をひねったところで・・・・す、筋が・・・。えー、１５分で脱落しました。。 まずはストレッチからだな・・・。
脱落後はビールを飲みながら訓練の様子を眺めていました（DVDを見てるだけ）。率直な感想としては「１時間近くも休まず動いていたら、そりゃ効くだろ」ってな感じです。
海兵隊のエリート育成トレーナーだったビリー・ブランクス、その彼が考案したエクササイズが「ビリーズブートキャンプ」。ブートキャンプ(boot camp）とは、軍隊に入隊した新人向けの基礎訓練。ブートキャンプをベースにしたビリーズブートキャンプ、７日間集中トレーニングだそうです。１つのエクササイズは３０分から５５分の長さ。１日１エクササイズ、ビリーの真似をしながら体を動かすだけ。
これ、DVDとエクササイズで使用する道具（ビリーバンド）がセットで販売されています。日本でもTVショッピングで大人気らしいですね。
さて、入隊初日、ビリー隊長と先輩隊員らとトレーニングを開始する。「お、楽勝じゃん」と思いきや、身体をひねったところで・・・・す、筋が・・・。えー、１５分で脱落しました。。 まずはストレッチからだな・・・。
脱落後はビールを飲みながら訓練の様子を眺めていました（DVDを見てるだけ）。率直な感想としては「１時間近くも休まず動いていたら、そりゃ効くだろ」ってな感じです。
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あかんやん・・・
黄小華 さん
うちの子が
はんちゃん さん
うちの子が日本に帰ったら「買って、買って」の大合唱、今までだっていろいろ脱落しているから｢ダメ、ダメ、ダメ」とかみさんと言い争っていました。あげくに「お父さんのために買おう」（たしかにここで３ｋｇほどアップしているので）とだしにされました。でも今日「こちらでも買って挫折したひともいるよ、」と報告しておきます。ところでこちらで買ったのですか？
(2007年05月19日 10時40分04秒)
(2007年05月19日 10時40分04秒)
Re:あかんやん・・・(05/17)
上海ねこ
さん
To: 黄小華さん
いやー、あかんですわ。
スジ、ここ１年、結構きてます。固いです。
普段は問題ないんですけど、
ちょっとイレギュラーなかっこをするとピキーッときます。。
(2007年05月21日 14時44分40秒)
いやー、あかんですわ。
スジ、ここ１年、結構きてます。固いです。
普段は問題ないんですけど、
ちょっとイレギュラーなかっこをするとピキーッときます。。
(2007年05月21日 14時44分40秒)
Re:うちの子が(05/17)
上海ねこ
さん
To: はんちゃんさん
うわ、やっぱ大人気なんですね。
ブツは英語版をこっちで入手しました。
３キロ増ですか・・・やります？
ちなみにまだ挫折してないです。まだ・・・。
(2007年05月21日 14時47分51秒)
うわ、やっぱ大人気なんですね。
ブツは英語版をこっちで入手しました。
３キロ増ですか・・・やります？
ちなみにまだ挫折してないです。まだ・・・。
(2007年05月21日 14時47分51秒)
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