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felicia39
結婚当初から将来を夢見て今日まで来ました。 買い物、好きなものや趣味など色々綴っています♪ 専業主婦(50代)と夫(専門卒・外資系企業勤務)、子供(灘高卒・東大生)は都内マンション一人暮らし。メリハリをつけて倹約をする堅実な暮らしが理想。院まで教育費&生活費、只今支払い中・・。
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June 17, 2025
テーマ： 気になる売れ筋食品・食材(961)
カテゴリ： 美味しい食品♪
今まで私は昼食は納豆1パックだけ済ませたり、たまにスナック菓子など食べて過ごしていました。
お味噌汁におかず、ご飯というお昼ご飯を続けていたら3キロ太ってしまったので、それ以来辞めたら元に戻り体重も51kgになったのでお昼はほとんど食べないということをしていました。
先日チャットGPTから「健康に良くない」と言われて「太りにくいメニューの軽食」を教えてもらい、それを真似して今日やってみました
。
サラダは昨日の残り、ゆで卵もあらかじめ茹でて冷蔵庫に入れておいたもの、そしてサンゴールドキウイとオートミールです。
サラダのミックスリーフはイオンのトップバリュ製品のグリーンアイオーガニック・熊本県産ベビーリーフミックスです。
グリーンアイオーガニック・熊本県産ベビーリーフミックス/イオン
イオンはオーガニック商品も増えてきましたね。
サンゴールドキウイはイオンで有機栽培タイプが売っていたので買ってみました。一日に必要なビタミンCをこれ1個で補えます
。1個に152mgもビタミンCが入ってます。
ゼスプリ・サンゴールドキウイ/ゼスプリ・インターナショナルジャパンHP
＜ゼスプリ＞サンゴールドキウイ＆グリーンキウイ｜ニュージーランド産｜甘くてジューシー＆さっぱり酸味｜鮮度優先＆ビタミンC豊富｜毎日食べたい栄養定番フルーツ｜Zespri kiwi SunGold/Green 四季の広場厳選・有機奇異果｜家庭用 お中元 父の日 贈答用｜国内検品発送
今回、とてもよかった商品がロールドタイプのオートミールです。
昨日も全粒粉クラッカーの記事に載せましたが、こちらは食べた感想です。
まるでやや柔らかめに炊いた玄米のようなオーガニックオートミール
しっかりめの粒が残るロールドタイプのオートミールです。
味は玄米ご飯のようです。少し柔らかく炊いた感じでお粥に近いですが、歯応えはちゃんとあります。美味しいです。
このまま食べても玄米風味なので美味しいですが、一度レンジでチンした後に再度、永谷園のお茶漬けの素とお湯や冷水をかけて食べても美味しそうだし、ふりかけや梅干し、岩のりをつけて食べても合いそう、ライスグラタンなんかも合うと思います。意外と味は和風です。鉄分も取れるし嬉しいです。
日食 オーガニック ピュア トラディショナル オートミール(330g)[ロールドタイプ 糖質ひかえめ 日本食品製造]
とても気に入ったのでこれはレギュラー化しました
。玄米の味に慣れているお子さんなら美味しいというと思います。
半お粥のような雰囲気なので、チャーハンなどは合わないかもしれません。
今回、AIのおすすめで昼食をきちんとしてみました。お腹も満たされてとても良かったのでしばらくクラッカーとロールドタイプオートミールで続けてみます 。
お味噌汁におかず、ご飯というお昼ご飯を続けていたら3キロ太ってしまったので、それ以来辞めたら元に戻り体重も51kgになったのでお昼はほとんど食べないということをしていました。
先日チャットGPTから「健康に良くない」と言われて「太りにくいメニューの軽食」を教えてもらい、それを真似して今日やってみました
。
サラダは昨日の残り、ゆで卵もあらかじめ茹でて冷蔵庫に入れておいたもの、そしてサンゴールドキウイとオートミールです。
グリーンアイオーガニック・熊本県産ベビーリーフミックス/イオン
イオンはオーガニック商品も増えてきましたね
。サンゴールドキウイはイオンで有機栽培タイプが売っていたので買ってみました。一日に必要なビタミンCをこれ1個で補えます
。1個に152mgもビタミンCが入ってます。
ゼスプリ・サンゴールドキウイ/ゼスプリ・インターナショナルジャパンHP
＜ゼスプリ＞サンゴールドキウイ＆グリーンキウイ｜ニュージーランド産｜甘くてジューシー＆さっぱり酸味｜鮮度優先＆ビタミンC豊富｜毎日食べたい栄養定番フルーツ｜Zespri kiwi SunGold/Green 四季の広場厳選・有機奇異果｜家庭用 お中元 父の日 贈答用｜国内検品発送
今回、とてもよかった商品がロールドタイプのオートミールです。
昨日も全粒粉クラッカーの記事に載せましたが、こちらは食べた感想です。
まるでやや柔らかめに炊いた玄米のようなオーガニックオートミール
しっかりめの粒が残るロールドタイプのオートミールです。
味は玄米ご飯のようです。少し柔らかく炊いた感じでお粥に近いですが、歯応えはちゃんとあります。美味しいです。このまま食べても玄米風味なので美味しいですが、一度レンジでチンした後に再度、永谷園のお茶漬けの素とお湯や冷水をかけて食べても美味しそうだし、ふりかけや梅干し、岩のりをつけて食べても合いそう、ライスグラタンなんかも合うと思います
。意外と味は和風です。鉄分も取れるし嬉しいです。
日食 オーガニック ピュア トラディショナル オートミール(330g)[ロールドタイプ 糖質ひかえめ 日本食品製造]
とても気に入ったのでこれはレギュラー化しました
。玄米の味に慣れているお子さんなら美味しいというと思います。半お粥のような雰囲気なので、チャーハンなどは合わないかもしれません。
今回、AIのおすすめで昼食をきちんとしてみました。お腹も満たされてとても良かったのでしばらくクラッカーとロールドタイプオートミールで続けてみます
。
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Last updated
June 18, 2025 04:24:28 PM
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