2006/06/24
カテゴリ： 健康
こんばんわです。
今日は映画を見てきました。
「MI3」です。
先行上映で、かなり大勢の人が見に来てました。
個人的な意見ですが、非常に面白かったです！
シリーズ中、一番面白いと感じました。
映画ファンの私としてはお薦めです。
さて、今日は安眠についてです。
ストレスが多いこの世の中、なかなか安眠をとることができず悩まれているかたも多いとか。
ちなみに、「いびき」って「鼾」って書くんですね。知りませんでした。
睡眠中にいびきを自覚することは極めて困難で、他人に迷惑をかける代名詞のようなもの。
一見、いびきをしている人は熟睡しているように見えますが、実際は気道が塞がり空気の通りが悪くいびきを発生しているため、呼吸が抑制され、眠りが浅く、ほとんどが睡眠不足に陥っていいます。
特に、「呼吸が止まっている」ような場合は要注意です。
「睡眠時無呼吸症候群」
それは、
一晩（7時間）の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上おこる。
または、睡眠1時間あたりの無呼吸数や低呼吸数が5回以上おこる。
と定義されています。
厚生省では睡眠１時間あたりの低呼吸数が２０回以上おこる場合では、５年後の生存は８４％（５年後の死亡率は１６％）と報告しています。
怖いですねぇ。
「無呼吸」なので、当然症状がひどくなると、酸素不足になります。
酸素不足は循環機能に負担をかけ、不整脈、高血圧、心不全、糖尿病が現れるおそれがあります。
「お父さんのいびきうるさい。」って、文句をいうのではなく、真剣に治療を考えるべきなのですね。
で、治療方法なんですが、いくつかあります。
スノアガード Snoreguard いびき予防口内器（マウスピース）10年以上欧米で大活躍
気道を広げることで、いびきを防止するというもの。
いびきグリップ
これもいびきの軽減に効果ありとのこと。
他にもいろいろ商品が出ているようです。
他のいびき関連商品を探す！
今日は映画を見てきました。
「MI3」です。
先行上映で、かなり大勢の人が見に来てました。
個人的な意見ですが、非常に面白かったです！
シリーズ中、一番面白いと感じました。
映画ファンの私としてはお薦めです。
さて、今日は安眠についてです。
ストレスが多いこの世の中、なかなか安眠をとることができず悩まれているかたも多いとか。
ちなみに、「いびき」って「鼾」って書くんですね。知りませんでした。
睡眠中にいびきを自覚することは極めて困難で、他人に迷惑をかける代名詞のようなもの。
一見、いびきをしている人は熟睡しているように見えますが、実際は気道が塞がり空気の通りが悪くいびきを発生しているため、呼吸が抑制され、眠りが浅く、ほとんどが睡眠不足に陥っていいます。
特に、「呼吸が止まっている」ような場合は要注意です。
「睡眠時無呼吸症候群」
それは、
一晩（7時間）の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上おこる。
または、睡眠1時間あたりの無呼吸数や低呼吸数が5回以上おこる。
と定義されています。
厚生省では睡眠１時間あたりの低呼吸数が２０回以上おこる場合では、５年後の生存は８４％（５年後の死亡率は１６％）と報告しています。
怖いですねぇ。
「無呼吸」なので、当然症状がひどくなると、酸素不足になります。
酸素不足は循環機能に負担をかけ、不整脈、高血圧、心不全、糖尿病が現れるおそれがあります。
「お父さんのいびきうるさい。」って、文句をいうのではなく、真剣に治療を考えるべきなのですね。
で、治療方法なんですが、いくつかあります。
スノアガード Snoreguard いびき予防口内器（マウスピース）10年以上欧米で大活躍
気道を広げることで、いびきを防止するというもの。
いびきグリップ
これもいびきの軽減に効果ありとのこと。
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[健康] カテゴリの最新記事
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ゲルマニウムとは？ 2006/06/20
ここ一番！！！！！！
さくら さん
最近ヤってたのやめて今ココ使ってんだけど、こっちの方が話し早いわ（＾＾；
メールして５分も経たん内にホ テ ルＧＯだもんｗｗｗｗｗｗｗ
ホ テ ル着いてとりあえずバ イ 部突っ込んだんだけど、
待ってましたー！！みたいな感じでよがりまくりｗｗｗｗｗ
ここ感 度良くて名 器持ち多すぎｗｗｗｗ とりまヤってみそｗｗｗｗｗ
http://pamp.gorioyaji.net/-s5janm/
(2009/10/11 10:05:55 PM)
やらねー奴バカだろ（＾＾；
ぎゃんちゅ さん
んーーーぅぅうぅうううもみもみいいいいい！
会った瞬間に「おぱいぱいー！」って言いながらワシワシ乳 揉んだら
相手も思いっきりティン コしごいてきてちょーノリノリだたよお！！！
ヤ る前から３ 万くれて終わってからまた５ 万くれたし何この魔法ｗｗｗ
http://mata.yescompile.com/q93tv3t/
(2009/10/28 07:09:55 AM)
こめしわふぁだふぁああん
ゆいな さん
ぴゃーーー！！！！！！！！！
たまたまカキコ見て仕事帰りにやってみたんだが楽勝で食えるじゃん（＾＾；
こんなんあるって知ってたらもっと早くに童-貞卒業出来たのに・・・
今までの分取り返す勢いで毎日遊びまくってんだが、ちょい忙しすぎるｗｗｗｗ
でも嬉しい悲鳴だしいいや♪超ハッピー（・∀・）（・∀・）（・∀・）
http://hoge.nadamonty.net/bal4xdn/
(2009/10/30 09:11:44 AM)
あぁああぁぁあぁぁぁああ！！！！！！！
困ったさん さん
前 立 腺 攻め＋亀 頭 攻めヤヴァすぎるーーーー！！！！！！！！！！！！
何回イったかわかんねーし、てか潮 吹 い ち ま っ たしなんだよこれー！！！！！
ち●-こ見せるだけの約束だったけど、なんかノリでこういう事にｗｗｗｗｗ
でもこれは・・イイ！！！ 毎回やってもらう事にしたわｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://kuma.chala-head.com/ttwd1-4/
(2009/11/05 09:26:59 AM)
やっと卒業！！！！！！！！！！！
ゴブガリ さん
風-俗にすら行く勇気も金もなくて結局３２年間童-貞・・・だから
前に教えてもらったのがチョイ気になってたし、とりまヤってみたｗｗｗ
http://pyupyu.momoringo.net/uc7v5jp/
えーこっちから何もアプローチしなくても楽勝でハメれたっす！ヽ(・∀・)ノ
お金も予想以上にいっぱい貰えるし会社も辞めてやりましたーよ(*´`ω´)/
あーー俺ってばなんで今までクソ真面目な人生送ってきたんだろ(T_T)
(2009/11/24 11:55:43 AM)
オートマすぎるｗｗｗｗｗ
ＡＴ さん
http://daisuki.twwitta.net/hrld0pq/
このバ イ ト用に開設した口座しばらく見てなかったんだが
いつのまにか２ ０ ０ 万超えてた(*゜∀゜)！ 脇汗大量に出たしｗｗｗｗｗｗｗ
どうもカナちゃんがセクってない時でも俺の為に生活費くれてたみたい（＾＾；
そら報 酬くれたうえに毎日１ 万も振り込んでくれてたら嫌でも貯まるよなｗｗｗ
(2009/12/03 06:20:24 AM)
３回が限界っすｗ
モンボル さん
まっさか初めてが３ Ｐになるとはなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
片方イっても もう一人相手にしなきゃだし息子が忙しすぎ（・ｗ・）
おかげで４回目は中折れしちまったＹＯヽ(`Д´)ノ=3ドンドン
まぁチ ン コ痛くなったが夢のダ ブ ル 騎 乗 経験出来たしイイんだけどなｗｗｗｗ
http://mank.thebigmonitor.net/f99pzq8/
(2009/12/03 02:26:44 PM)
いそぎ中継す！！！！
旋風脚 さん
http://kuruma.koreikura.net/ubxena8/
ちょｗｗｗ 例のやつ今まさにやってる最中なんだが
女のひとがシャワーしてる隙に報告しるわ！！！１！１１！
バック好きって聞いてたからその通りにヤっただけで
マジで８万もらえたぞ！！！！ このまｍ
(2009/12/19 12:10:26 AM)
ズ ル ム ケ自慢の奴涙目ｗ
ダル伊藤 さん
包.茎の方がピストンしてる時に、皮がこすれて気持ちいいんだとｗ
普通に包.茎手術するつもりだったけど、俺の祖.チン人気絶頂すぎるし
やっぱこのままにしとくっす！！！(≧ω≦)ｂ
http://bite.bnpnstore.com/di5slpc/
(2009/12/26 02:04:39 AM)
驚きのショックプライスｗ
地蔵 さん
コウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、ヒマつぶしにやってみたの！！！
パチ屋に行く金も無かったしな（＾＾；
http://hiru.kamerock.net/8ac4iro/
ヤるだけで１０マンて聞いてたけど、中にだしたら１５マン貰えたわヽ(´▽｀)ノ
その金で次の日に朝一からパチ屋行ったら大勝ちだしv(￣ー￣)v
(2009/12/31 11:13:53 AM)
ヤホヤホぉ★
しおん さん
こっちゎ今２人なんだけどぉ
アッチの話ししてたら２人とも濡れてきた的なぁ((*゜▽゜人゜▽゜*))
みんなでお風呂入りたいしノーウォッシュでヨロ☆ヽ(▽⌒*)
http://hiru.kamerock.net/zcl7l5f/
(2010/01/04 11:00:13 PM)
短小ち○こに興奮しすぎ（ワラ
もじゃもじゃ君 さん
優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停めて
凄い勢いでズボン脱がしてきて、その後大変でしたよ。。。
http://kuri.backblack.net/gaj15c7/
(2010/01/08 09:26:55 PM)
風呂入るのメンドクサイ！
ドライブ好き さん
http://feti.findeath.net/exe-kj3/
今日も若い娘に、クチとマ○コでチムポ洗浄してもらいました（笑）
マ○コには清潔なチムポを挿入してあげたいので、
クチでしっかり私のチ○カス取るように言いつけてます（爆！！
(2010/01/15 08:07:12 AM)
みんなホントにオナ鑑だけなの？
どぴゅ さん
相互オナって約束だったけど、いざとなるとやっぱガマン出来ねｗ
http://onaona.mogmog55.net/mqnskse/
まー相手もチ○ポ欲しがってたし結局セクったんだけど、
つーいウッカリ中 出 ししちゃったo(〃＾▽＾〃)o
(2010/01/20 09:03:44 PM)
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