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NeverSummer
NeverSummer～琵琶湖バス情報～の管理人ヤッスーのお送りするあんまりバスフィッシングには関係ないバスアングラーの呟きです。
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2006.06.16
テーマ： 今日の健康状態は？(10696)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、目覚めがスッキリしない日々が続いております。
まあ、理由はいろいろとあるのでしょうが・・・。
そんなこともあって こんな本 を読んでみました。
どうしたら寝つきが良くなるのか？
など、睡眠のことについてよく書かれている本でした。
特に 『寝る子は育つ』 って事など
昔からの睡眠にまつわる様々な言い伝えが実際にどのような効果があるのか？
って事が書かれているんですよねぇ～。
逆に、寝酒が本当は睡眠を浅くしちゃうって事やらチョット意外な真実まで・・・。
これで毎日気持ちの良い目覚めが出来るかと思ったのですが、
本の中でも慢性的な睡眠時間不足は何ともならないと言うことで。笑
只、最後まで読んで感じたのは
【僕の場合は、何時でも何処でも直ぐに寝れるんだった】
と言う事。
ますます寝つきが良くなりそうです。笑
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