エージングに影響を与えるもの
１．遺伝的体質
２．食事のパターンと栄養
３．飲酒と喫煙
４．就寝、起床の時間リズムと睡眠の質
５．適度な運動ストレッチ
６．ストレスマネージメント
７．セックス
８．精神年齢
９．ごきげん思考
１０．どのくらい若いと思われているかのミラーイメージ
１１．エージングに対する自分の理解と意思
などが言われている。
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