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Apr 10, 2023
テーマ： 徒然日記(23520)
カテゴリ： ツブヤキ
晴れました。でもまだチョット肌寒いかなぁ・・・
そうでした今日は選挙！トットと朝飯後ですけどね(苦笑)
ホットサンド久しぶりかなぁ？てかタマゴはありません～🍳
そして・・・
キッチリとね
サテト･･･と言う事でライブ会場へGO
小樽は、昨年夏以来になるのかな？
会場は・・・
ココは初めてでしたよ👀
2階へ・・・既に始まってましてこんな感じでした
満員でしたよ・・・＼(◎o◎)／！
なので追加でイス💺・・・出していただきました
さて、16時前ですね。ん~時間的には、、まだ寝てるかなぁ~ｵｲｵｲ老い~(˘ω˘)
と言う事で。『remix』登場でした＼(^o^)／
なんとリアルタイムに速報が飛んでましたので、開票率2％な画像をペタリとな
マダ寝てますかねぇ~ヾ(≧▽≦)ﾉ
ん~(´-｀*)
おかげさまで・・・目覚めてきてる？！
いつもの様に？でもほんの少しオールでぃーず寄りかな(苦笑)
と言う事で・・・楽しませて頂きました(^O^)
ザックリ速報なので、落ち着いたらそのうちにでも(謎)
早めに帰宅して例の速報を👀📺&腹減り~ それは概ね変わらず(;^_^A。。。
ホットに湯豆腐でした
そして(^ー^* )フフ♪
粘り強く？黒豆納豆
と言いつつ、なんでしょねぇ~ヾ(≧▽≦) そんな新聞からの・・・
ん~昨日は何を？(￣▽￣;)v そして・・・言葉になりませんわ(/・ω・)/
因みに・・記憶を定着させる睡眠法
では、無理のない量だけ覚えたら眠って脳に任せるのが効率のいい暗記法とは。
脳が無理なく整理できる量として、３０分を目安に寝る前が暗記タイム。
１日だけ長時間がんばっても効果は期待しにくいので、３０分をなるべく毎日の習慣に。
脳は、新しく覚えたことを睡眠中に整理して一時保存する仕組みになっています。
だそうです・・・((+_+)) アイタタタ･･･
『程よく忘れる』に一票ね・・・ねよねよ~(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
そうでした今日は選挙！トットと朝飯後ですけどね(苦笑)
ホットサンド久しぶりかなぁ？てかタマゴはありません～🍳
そして・・・
キッチリとね
サテト･･･と言う事でライブ会場へGO
小樽は、昨年夏以来になるのかな？
会場は・・・
ココは初めてでしたよ👀
花園会館は第三大通りに面する、昭和2年（1927年）築の洋風町内会館である。
市内に数ある町内会館で、小樽市歴史的建造物に指定されているのはここだけ。
市内に数ある町内会館で、小樽市歴史的建造物に指定されているのはここだけ。
会館前にある歴建案内板には、会館の維持管理は周辺の6町内会が出資する有限会社で行っている・・・と記載されている。
建築年 昭和2（1927）年
1993年（平成5年）に小樽市の「歴史的建造物」指定
外観正面は左右対称のデザイン
縦長の正面は、マンサード屋根のつく玄関から2階上部小屋裏の窓上まで、変化のある形が並び、最上部に切妻の三角屋根をのせている。
縦長の正面は、マンサード屋根のつく玄関から2階上部小屋裏の窓上まで、変化のある形が並び、最上部に切妻の三角屋根をのせている。
設計者は地元小樽の萩原米治郎。
平成12年に外壁や屋根などの補修工事が施されている。
平成12年に外壁や屋根などの補修工事が施されている。
2階へ・・・既に始まってましてこんな感じでした
満員でしたよ・・・＼(◎o◎)／！
なので追加でイス💺・・・出していただきました
さて、16時前ですね。ん~時間的には、、まだ寝てるかなぁ~ｵｲｵｲ老い~(˘ω˘)
と言う事で。『remix』登場でした＼(^o^)／
なんとリアルタイムに速報が飛んでましたので、開票率2％な画像をペタリとな
マダ寝てますかねぇ~ヾ(≧▽≦)ﾉ
ん~(´-｀*)
おかげさまで・・・目覚めてきてる？！
いつもの様に？でもほんの少しオールでぃーず寄りかな(苦笑)
と言う事で・・・楽しませて頂きました(^O^)
ザックリ速報なので、落ち着いたらそのうちにでも(謎)
早めに帰宅して例の速報を👀📺&腹減り~ それは概ね変わらず(;^_^A。。。
ホットに湯豆腐でした
そして(^ー^* )フフ♪
粘り強く？黒豆納豆
と言いつつ、なんでしょねぇ~ヾ(≧▽≦) そんな新聞からの・・・
ん~昨日は何を？(￣▽￣;)v そして・・・言葉になりませんわ(/・ω・)/
因みに・・記憶を定着させる睡眠法
記憶に書き込む作業が行われるのは、睡眠中であることは広く知られています。
そして、その書き込みがされるタイミングが、「レム睡眠」と呼ばれるときです。
脳が深い休眠状態に入るときが「ノンレム睡眠」、対して、浅い休眠状態に入るときが、レム睡眠です。
そして、その書き込みがされるタイミングが、「レム睡眠」と呼ばれるときです。
脳が深い休眠状態に入るときが「ノンレム睡眠」、対して、浅い休眠状態に入るときが、レム睡眠です。
この二つの睡眠状態は、睡眠中に交互に訪れます。だいたい、８時間の睡眠中にレム睡眠は６～７回起こるといわれています。
つまり、睡眠時間が短くなるほど、このレム睡眠が訪れる回数は減り、脳への書き込みタイミングもその分失われるということ。記憶力の衰えを感じている人は、それは老化のせいではなく、睡眠不足である可能性があります。
では、無理のない量だけ覚えたら眠って脳に任せるのが効率のいい暗記法とは。
脳が無理なく整理できる量として、３０分を目安に寝る前が暗記タイム。
１日だけ長時間がんばっても効果は期待しにくいので、３０分をなるべく毎日の習慣に。
脳は、新しく覚えたことを睡眠中に整理して一時保存する仕組みになっています。
だそうです・・・((+_+)) アイタタタ･･･
『程よく忘れる』に一票ね・・・ねよねよ~(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
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