2008.08.05
テーマ： フィットネス(1)
カテゴリ： 健康
BBテレビで セントラルスポーツのフィットネスチャンネル
もともとインドアな私。
おなか周りとかなんとかしなきゃな～と思いながらもなかなか重い腰をあげられなかった。
フィットネスクラブに行こうかとも思ったけど、月に１万円近くかかってしまう。
それならその分美味しいものを食べる方がいいし。
このフィットネスチャンネル、続けるとしても月に５２５円だから、何本かレッスンするだけでもいいかも。
で、さっそくやってみた。
プログラムは１００くらいあって、毎月かわるみたい。
・ストレッチ（ウォーミングアップ編）
・コアピラティス（基本編）
・HipHop（入門編）
ストレッチとコアピラティスは１３分程度だったけど、HipHopは３３分もあって、もうばてばて。
あまりの暑さにクーラーの温度を思いっきり下げてしまった。
コアピラティスはなんだかよくわからなかったな～
明日はきっと筋肉痛。
でも、いい運動になったので、ちょっと続けてみよっと。
（工事の人がベランダの外を通ったら超恥ずかしい
）
もともとインドアな私。
おなか周りとかなんとかしなきゃな～と思いながらもなかなか重い腰をあげられなかった。
フィットネスクラブに行こうかとも思ったけど、月に１万円近くかかってしまう。
それならその分美味しいものを食べる方がいいし。
このフィットネスチャンネル、続けるとしても月に５２５円だから、何本かレッスンするだけでもいいかも。
で、さっそくやってみた。
プログラムは１００くらいあって、毎月かわるみたい。
・ストレッチ（ウォーミングアップ編）
・コアピラティス（基本編）
・HipHop（入門編）
ストレッチとコアピラティスは１３分程度だったけど、HipHopは３３分もあって、もうばてばて。
あまりの暑さにクーラーの温度を思いっきり下げてしまった。
コアピラティスはなんだかよくわからなかったな～
明日はきっと筋肉痛。
でも、いい運動になったので、ちょっと続けてみよっと。
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