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June 10, 2008
カテゴリ： 癒し･整体・ダイエット
久しぶりに書き込みします。
昨日は「いききの日」。
計測の結果は・・・・・・。
腕の筋肉をつけようと、willを使って腕立て伏せに挑戦しました。
機械と腕立て伏せをどれだけ多くするか、競争したんです。
機械には、「無理なようなので、ここでおきましょう。」といわれ、あえなく終了。
今日は、筋肉痛で肩の付け根が痛いです。
日ごろの鍛えようが足らないんですね。
継続は力なりを実感した１日でした。
頑張るぞ！！
昨日は「いききの日」。
計測の結果は・・・・・・。
腕の筋肉をつけようと、willを使って腕立て伏せに挑戦しました。
機械と腕立て伏せをどれだけ多くするか、競争したんです。
機械には、「無理なようなので、ここでおきましょう。」といわれ、あえなく終了。
今日は、筋肉痛で肩の付け根が痛いです。
日ごろの鍛えようが足らないんですね。
継続は力なりを実感した１日でした。
頑張るぞ！！
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虹の里
ナイスボディーを目指し、骨盤整体に通いながら食事・運動のバランスを取りながら日々ダイエットに励んでいます。その為にいきいき倶楽部のダンス教室をしています。皆さんご一緒にしませんか？
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