こぉしのにっきＧＹＭ☆

アボガドロール

簡単しかもとてもおいしい！
時間がなくてもおいしいもの食べたい！と言うときに
どうぞ(o^∇^o)ノ

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★レシピ☆

〔材料〕（１巻分）

焼きのり(大)・・・１枚
ごはん・・・・・・茶碗１杯強
すし酢・・・・・・大さじ２（味をみながら）
ごま・・・・・・・適量
アボガド・・・・・1/2コ
スモークサーモン(その他魚介類)・・適量（多すぎない程度
マヨネーズ・・・・好みで

■用意するもの

・巻きす(焼きのりより少し大きいくらいで十分)
・バット（すし飯をのせておきます）
・サランラップ

スモークサーモンの変わりにエビ、まぐろのお刺身でも代用可です。

〔手順〕

☆下準備★

・アボガドは皮を剥いて、種をとり、薄切りにします。
・スモークサーモンは適当な大きさにしてください。（薄切りで）

１．ご飯をバットに載せ、味をみながらすし酢を混ぜ、ごまを混ぜます。
　　混ぜたら少しの間置いておきます（２，３分くらい）
　　そしたらうちわなどで扇いで少し冷まします。

２．巻きすにラップを敷き、（全体的に余る程度）
　　その上にのりを敷きます。
　　そしたら、その上にご飯を均等に敷き詰めます。

アボガドロール

３．ご飯を敷き詰めたら、のりを裏返し、中央に具を載せます。
　　お好みでマヨネーズもかけてみてください、サーモンとアボガドの味が
　　濃厚になります。

　　↓参考ｗもっと具が多くてもokです！
アボガドロール

４．具を載せたら、いよいよ巻きます。
　　のりがずれないように、巻きすを少し持ち上げます。
　　左右の太さが均等になるように力を加減して、手前から一気に巻き、
　　形をととのえて巻きすからはずします。

５．サランラップごと切ります。
　　まず、両端を切り落としてから
　　全部均一になるように切り分け、ラップを外してお皿に盛って完成！

ちょっと説明しずらいところがありますが、
とっても簡単ですし、おいしいし、まとめて作れば
費用も安いです(o^∇^o)
食べるときは普通にしょうゆやわさびをつけてどうぞ！