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2023.07.05
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優秀です。

カテゴリ： 健康
　リピート買いしている素焼きのミックスナッツ

　スーパーで買うよりお得に購入出来ました。



　最近、何かと話題のナッツ


毎日食べると


　ダイエットやアンチエイジング✨


がんリスクも低下させ健康増進の効果を得られるそうです。







「メタボリックシンドロームやがんを予防する効果がある」

という研究や

「メタボリックシンドロームや高血圧などの予防に効果的」

と多くの研究で確かめられているそう。


　ナッツ類には体に良い不飽和脂肪酸が豊富に含まれ、


オレイン酸を含むものも多く、


悪玉のLDLコレステロールを減らす作用がある。







　ナッツ類に含まれるフラボノイド、レスベラトロールなど
のフィトケミカルには、血管や細胞を傷つけ、動脈硬化など

を引き起す活性酸素を抑える抗酸化作用がある。









　　ナッツ類について「1日に1.5オンス(42g)を食べると、


　心筋梗塞などの心血管疾患のリスク低下に効果的です」と


　　表示することを認めている。






　　　　　　　とにかく、素晴らしい栄養効果、


　　　　　　　健康効果がある事がわかりました。





　　　　　健康増進、肥満予防、美容効果に


　　　期待して美味しく取り入れたいと思います。














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最終更新日  2023.07.06 14:23:06
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