ゆみまるにっき

産後キレイより、柔軟ないきもの目指す

マドレボニ－タ（美しい母プロジェクト）というＨＰが！
パンチをくらったような衝撃で、またまた目からウロコでした。

★肩こりや腰痛を、赤ちゃんのせいにしていませんか
★体型がくずれたのを出産のせいにしていませんか
★産後に必要なのは、引き締めやダイエットでなくリハビリだ

ワクワクしながら読むうちに、骨盤のしなやかさの大切さを知り、とりよせた通信にくわしく書かれた日常で気をつける姿勢をやってみました

うだうだする前にやるのみ！
仙骨をたてると気持ちいい！なんです

それを維持するのは意識の連続
子どもがいるからジムなんて通えないし---、、、はい。いいわけでした。
買って終わり、読んで自己満足、おくらいりの数々のダイエットグッズ。
正しいスキルにのっとって骨盤調整するだけでこんなに気持ちがいいなんて。

オムツ変えのときも、だっこのときも、気をつけていると、心地よい筋肉痛。
長男の時は、腰に、どんっとのっけてだっこしていたので、足の長さが左右違うほどずれてた。まさに、自分のせいでした。

なんでおしりがたれて、腹が出るか、肉がつくか、オニババになるか
もともとそういうコントロ－ルできない身体だったのだ

ボ－ルの教室に参加させてもらったり、日々鍛錬中。
気持ちからかわっていきます
産後ウツにも効果バツグンと思います。

８０歳代の女の人の時代
月経さえ自分の身体で調節してたという
ナプキンもないので、骨盤締めてる。量の多い時のみ、膣１センチのところに綿をつめ、たまったところで出して、あとは何も。
初潮のころから鍛えられたその身体、出産産後もしなやかなのはそのせい？

垂れ流しで当たり前の私
目からうろこで、ただいま更生中です

みかけじゃなくて
「産後キレイに」じゃなくて

身体の調節しなやかな、いきものになりたい

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