2009年01月の記事
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エトセトラ・・・
おはようございます！もう５時半になろうとしていますが、４時頃から雨が再び強く降り始め、風もすごい勢いで吹いてきました。天気予報、大当たりです。昨日の弱雨で歩いておけばよかった～昨日は仕方ないので、社内を訳もなく歩きました（笑）今日はこんなお天気じゃどうしようもありません。全ての予定をキャンセルします。 ＊＊＊ 昨日はヤチャ姫の医療費が１件当たり２００円にしてもらえるので、その申請を出しに行ってきました。何か言われるのかと思ったら、あっさり受け取ってもらえて拍子抜けでした～ ＊＊＊ 小児科に行きました。小さい子も大きい子も、インフルエンザの高熱でぐったりしていました。そんな中、肘は折っているけど元気なヤチャ姫。待合い室では看護婦さんが、薬だけっていうのもできますって教えてくれました。でもお薬が減るかも知れないので・・・とそのまま待ちました。もちろんマスクして。期待通り、お薬が１種類減って、プランルカスト、セレベント吸入薬、オルベストの３種類になりました～ 祝！！帰りにケーキを買って帰りました（笑） ＊＊＊ ただいま全豪オープンテニスの終盤に入り、夫が何かとテレビをつけて見るので、ヤチャ姫の見たい番組が見せてもらえず半泣き状態です(^^;)小さいテレビ、今２階にあるので、また下におろそうかな～そうなると見たい放題見ちゃうから、やっぱりやめておこうかな～ ＊＊＊ ２月に入ったら、前の職場の人たちとお食事会があります♪ヤチャ姫も連れておいで～と優しいお言葉。涙出ちゃいます<(_ _)>今の職場にはお友達がまだいないので、とっても嬉しいで～す♪楽しみにしてます。忘れないように携帯に予定を入れておきました。予定の時間が来ると、「予定の時間になりました！」と何度もしつこいくらい教えてくれるので（笑）、便利です。 ＊＊＊ もうひとつ嬉しいことがあるのですが、長くなったのでこの辺で（笑） 昨日のインフルエンザのニュースhttp://www.midina.mobi/archives/cat40/post_350/#moreこちらご覧ください。またはこちら↓http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090128-00000067-yom-sci 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪
2009.01.31
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私が遅れちゃう！・・・
おはようございます！先ほどせっかく更新！と思ったら、ＰＣが固まりやり直しです(^^;)今朝は雨が降っています。昨日の夕方から降り始めました。今日は早朝ウォーキングお休みします。 昨日の体重 -８．３kg変わらず体脂肪率 ２１．２％ ヤチャ姫、骨折してから学校へ通うこと今日で５日目。それまでは朝、のんびりだらだらと朝食を食べ、私より後に家を出て、遅刻したことも数回(^^;)今週は、私と一緒か、それより早く出ています。お友達と一緒に登校した方が私も安心だし、ヤチャ姫自身も安心で楽しいと思うので、これが習慣化してくれるといいなぁと思っています。どうにもならないことは手伝いますが、それ以外は自分でやっています。ランドセルは背負えないので、レッスンバッグに荷物を詰め込んで出かけます。今日は雨だけど、頑張れ～！！私はというと、ヤチャ姫のやりやすいように段取りし、それから出かけるので、遅刻ギリギリ～(^^;)今日は雨だから、気をつけないと。私も頑張れ～！！ インフルエンザの特効薬が厚労省研究班が開発したと、昨日の新聞に載っていました♪なんでもインフルエンザ菌の中にあるタンパク質で作られているようで、どんな型の菌のイガイガにも対応できるらしいです。早く実用化できるといいなぁ。 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね！
2009.01.30
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１月が終わっちゃう・・・
おはようございます！昨日はほんのり朝焼けが見られたものの日中はあまり日が射さなくて、寒かったです～寒さに弱い癖に、２枚しか着ておらず、浅はかでした(^^;)昨日の朝、結局歩けず。でも体重は -８．３kg維持体脂肪率 ２１．７％歩いていたら、もう少し減ってくれただろうか・・・ どうして歩かなかったかというと、それはヤチャ姫が起きちゃったから。私のコンセプトとしては、誰にも迷惑をかけず、人知れず、痩せたい（笑）なので、今日こそは頑張るぞ！！ ヤチャ姫、不憫です。でもだだをこねて、困らせることもあるので、それはちょっと(^^;)今もまたトイレ～とか言ってます。今、手伝ってきました。学校でもうまく出来ないストレスがあるんだろうな。 今年の目標としては、自分自身を取り戻すでも家のこともちゃんとやりたいその両方は１日２４時間しかないので、難しいです(^^;)さて、そろそろ始動しますか。。。 首筋を綺麗にしたいなぁ。首筋を綺麗に保つ 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪
2009.01.29
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疲れちゃった・・・
おはようございます！昨日もウォーキング・ジョギング頑張りました。朝焼けが見られると嬉しいです。昨日もきれいに晴れてくれて、日だまりはポカポカしていました。でも空気は冷たい～ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ昨日の体重 -８．３kg体脂肪率 ２１．２％ 昨日はヤチャ姫の学童、１年生の学年閉鎖で１日保育でした。でもことなきをえて、無事に時間は過ぎていったようです。お迎えに行くと、ヤチャ姫いつものように出てきて、元気でよかった～と思ったら、家についてから、頭が痛い・・・まさかインフルエンザ第２弾かなぁと思いましたが、熱もなく、小児用○ファリンもなかったので、風邪薬を飲んで、何も食べずに寝ました。たぶん腕を吊っているので、首が疲れているのでしょう。一応アイスノ○もしましたが、そのまま朝まで寝てしまいました。（と、思ったら今起きてしまいました・汗） 今朝は外に行けるかなぁ。。。 アメイジング・グレイスイル・ディーヴォ＆サラ・ブライトマン 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね。。。
2009.01.28
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インフルエンザ、その時学童は・・・
おはようございます！昨日はホントに寒かったです。陽の当たらないところは氷のよう。陽の当たるところはポカポカしてましたが。今日も寒いのかな。昨日は寒さもあまり感じずウォーキング＆ジョギングしてきました。もうだいぶジョギングに慣れてきました。でも一昨日、いっぱい食べちゃったので、また振り出しに(^^;)食べ過ぎたらこうなるってわかっているけど、美味しいとつい食べちゃうのです。。。 昨日の体重 -７．３kg体脂肪率 ２２．４％体脂肪率はあまり変わらなくてホッ 昨日は仕事中に学童から電話。骨折中のヤチャ姫に何かあったかと思ったら、インフルエンザで１年生が二日間学年閉鎖とのこと。ひぇ～それは一大事。役職は会長だけど、そんな時どうするってマニュアルはないのです。会長がご判断を～ってなものでした(^^;)学年閉鎖→学校休み→健康な子はどうする→できれば１日保育で預かって欲しい・・・仕事を持っているお母さんは、お休みできる時間も限られているので、できれば学童を朝から開所してもらいたいという希望があり、役員さんにメールで相談したりして、てんてこ舞いでした。幸いにも学童の先生は確保できていて、あとはどうするかだけですみましたので、急遽文書を作って学童にファックス。その文書を来ている子にはコピーして配ってもらい、来てない子（休んでいる子）にはこちらから帰宅後に連絡しました。急いで連絡を回さないといけないのに、長電話になっちゃったりして、すっかりお腹もすいて、夕飯はお弁当買って来ちゃいました(^^;)１ 風邪症状のないお子さんだけ８時半から登所２ 朝の体温を連絡帳に記入すること３ 持ち物はお弁当などいつもの物に加えて、マスク４ 早く迎えに来れそうならその時間も連絡帳に記入する以上、１年生についてです。その他の学年の子達も早帰りになるので、学童は今日、明日忙しそうです(^^;) 忙しいときこそ 心にゆとりを・・・サラ・ブライトマンタイタニックのテーマ♪ 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね・・・
2009.01.27
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サラ・ブライトマン♪・・・
おはようございます！昨日は青空が久しぶりに広がり、まぶしいほどでした。朝しっかりウォーキングしましたよ。あとジョギングも。ちょっとくじけそうだったのですが、頑張って良かったです。朝焼けも見ることができました。昨日の体重 -８．２kg体脂肪率 ２２．４％ 昨日は私の趣味の一環でバスケットボールの審判講習会に行きました。骨折しているヤチャ姫も一緒です。夫はテニスのことで姫の世話をしている暇がないので。それに私の方がこういうことは慣れているから。（ 私自身は骨折の経験ありませんけど、手当の経験などはあります。）ヤチャ姫もだいぶ雰囲気に慣れたようで、静かに絵を描いたり、チャレンジしたり、気に入ったお姉さんにくっついて回ったりしていました。 東京まで車で行ったのですが、帰り道、ナビがあっても迷って(^^;)だいぶ時間がかかりました。３０分は彷徨ってしまったでしょうか。荒川沿いを走ったりしてしまいました。あっれ～？（笑）それでも家に近づいていって、ＦＭラジオから聞こえてきたのは、 サラ・ブライトマンオペラ座の怪人 この曲はアンドリュー・ロイド・ウェーバーが、サラ・ブライトマンのために作ったと言われているらしいです。はじめて聞きました。このミュージカルはウェーバーとブライトマンの物語だそうで。へぇ～ さすが本家の歌声は違うなぁと思いました。アメリカに行ったとき、オペラ座の怪人を見る機会があったのですが、その時の歌姫とはやはり全然違う感じです。 そうこうしているうちにようやくお家に着いて、ほっ車の中でたっぷり寝ていたヤチャ姫は、夜なかなか眠れませんでした～ 今日から腕をつって学校だ。大丈夫かな？？？ 今日も皆様 お元気でお過ごしくださいね♪
2009.01.26
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骨折してても・・・
おはようございます！今朝はうんと寒そうです(>_<)もうすぐ外に出てウォーキングしてこようと思うのですが、こたつから離れがたいですね。。。昨日は雨の中も頑張りましたけど、今日も頑張れるとは限らない（笑）日々いい加減な早朝ウォーキングです。 昨日は左上腕骨折（ヒビ）のヤチャ姫を連れて、私のお付き合いで、バスケットボールの会場へ行きました。（追記：昨日は向かう途中でミゾレ→雪に。でもすぐに止みました。） やはり大勢の知人に「どうしたの？大丈夫？」と言われて、ヤチャ姫、罰が悪いというか照れくさいというか、かまってもらって嬉しいというか、複雑な感じでした(^^;) それからしばらくして、バレエの時間になったので、連れて行って、先生に状態を見せ、見学させていただきますと言いに行ったら、足だけでもやりなさいって。レオタードじゃないけどやれるものは、やったそうです。私はいつものようにお買い物に行ってきて、着替えの時間に間に合うように戻ってきました。着替えはやはり人より時間がかかるので。 明日からヤチャ姫学校です。着ていく物がどうしたらよいのか。寒い季節なので、大きめの物を着て、上からかぶせる形じゃないと。いろいろ悩みます～早く骨よ、くっついてくれ～！！ 健康な１日は朝食から・・・朝食メニューカロリー一覧今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪
2009.01.25
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いろいろなこと・・・
おはようございます！今朝は歩くより先に、ヤチャ姫の喘息のお薬をもらわないとと思って、小児科に予約の電話を入れようと、６時から電話をかけまくっていましたが、なかなかつながらず諦めました(^^;)きっと具合の悪いお子さんがたくさんいるのだろうなぁ。月曜日の最後に入れてもらおうと思います。それからおもむろに支度して、外に出たら、雨が降っていました～（泣）でもそこで引っ込む私じゃありません。外に出て、約４５分ほどウォーキング、ストレッチ、ジョギングとほんとはもう少ししたかったですが、靴下が湿ってきたのでやめました。春スキーやってる感じでした。春はスキー場にいてもよく雨に降られてましたっけ。それでも滑っていた頃が懐かしいです。今朝の体重 -８kg体脂肪率 ２２．４％あら、なかなか減らないなぁ。あと２週間ほどで１kg減るかしら。。。 ヤチャ姫、不自由です（爆）昨日午前中は診療所に行って、診てもらいました。冷やさないといけないのでしょうが、お腹も冷えてしまうので、冷やすのやめました(^^;)しびれもないので、このままあと２週間したら、また診せに行きます。大人しくしててくれ～ 午後はのんびりしてました。カルシウムたっぷりじゃこ入りチャーハン作ったら、ぺろっと食べました。それから夕方は予約してあった歯医者さん。昨日は歯医者さんで対策が練られていて、初めは歯のお掃除と称して、歯科助手のお姉さんが優しく歯をいろいろな器具で洗ったり汚れを取ったりして、このくらいの痛みなら我慢できそうというのを、確認していました（笑）歯医者さんも「おーこれが我慢できたの？」と助手さんに言っているのが聞こえました。それからものすご～く丁寧に歯医者さん、ヤチャ姫の虫歯を治療してくださいました。きっとものすごく神経使ってお疲れになったことだと思います。歯がピカピカになって、もう当分来なくていいように(^^;)歯にフッ素を塗っておしまい！今度は夏休みくらいに診ていただきます。私もついでに来週予約を入れました。８年近く行ってないので、歯の具合を診ていただきます。 姫の学校は２年生がものすごい勢いでお休みしています。ヤチャ姫のクラスは５人ぐらい（＋ヤチャ姫の骨折で６人）ですが、他の２クラスは１５人ぐらいです。昨日はいつもより４０分ほど短縮でした。月曜日は落ち着いているといいですが。。。 加湿器をもう１台買いたいところですが、良い物は高いので、簡易加湿器を作ろうと思います。ペットボトルと洗面器で出来るというのを見つけたので、今日さっそくやってみます♪ 年が明けてから夏の大掃除に向けて（私の場合、夏が大掃除時期です・笑）収納ブログをチェックしています。参考になるなぁ。無駄な物は持たないようにしよう。でも買っちゃった物は安易に捨てるのではなく、使い切ってからご苦労様しよう。今、お風呂場を整理中です。いらないボトル、おもちゃなどが結構あります。髪質に合わなかったシャンプーなど。今日は処分しよう。 さて、今日、明日は私のバスケットボールデー♪でもヤチャ姫をどうしよう。。。左腕がギブスのヤチャ姫、連れて歩きます(^^;) 雨はあがったようです。 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪ NHK ためしてガッテン低カロリーダイエット 成功と失敗の分岐点
2009.01.24
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今度は骨折～・・・
おはようございます！今朝は雨です。昨日から降っています。ウォーキングはお休みしないと。。。でもストレッチはやろうかなと思っています。ちょっと休憩な感じですね。 昨日は学童から電話がかかってきて、体育館で遊んでいたら、ひっくり返って大泣きして、もう１時間ぐらい湿布してますが泣き止まないんです。とのこと。急いで帰りました。私が行くと、布団に寝ていたのが、少し笑顔も出て、ちょっと安心。でもいつものように、打ち身とかで整形に行くのもどうかと家に帰ってためらいました。近くに整形外科がないので。。。明日も痛かったら行こうかなんて思いましたが、ちょっとのことですごく痛がるので、やはり行っておこうと思い立ち、この間の診療所に行きました。そこは内科も小児科も整形外科もやっていて、うちの姫にはちょうどいいかも。レントゲンを撮ったら、左の腕の関節近くにヒビが入っていました（涙）今日まで冷やしておいてくださいと言われたけど、ギブスの上から冷やすのって難しいです。今日は私、また仕事休んで冷やします。ついてないと無理なんです。 はぁまたお医者さんに行くことになってしまい、今年こそは病院から遠ざかりたいと思っていたのに、この始末です。歯医者さんにも行かないといけない。ホントは眼科にも行っておかないといけない。今日は歯医者さんに行けるのだろうか。。。と、こんな感じです。昨日までのお庭のプランにうっとり～なんて、どこへやら（爆） そんなわけで、皆様、今日もお元気でお過ごしくださいね！！朝は温かな飲み物を・・・
2009.01.23
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お庭の木の研究その３・・・
おはようございます！今朝は雨があがったかなぁ～昨日の夕方から降り出したのですが、今は音がしないので、きっとあと１時間もしたら、私はいつものように外に出て歩いてくると思います。体重 -８kg体脂肪率 ２１．２％昨日のためしてガッテンでは、ダイエットのことをやっていましたね。私、無意識にこの番組で良いとされた食事法をとっていました。バナナも毎日食べてるし～やっぱりタンパク質、糖質、脂質って大事なのですね♪野菜はいくら食べてもＯＫ～(^o^) 昨日はヤチャ姫バレエでした。送りは夫で、帰りは私。風邪を引いてちょっとトーンダウン気味だった姫ですが、昨日はいつもの元気の良さでした。バレエの帰りに、どうしても上着（コート）がきついので、ヤチャ姫の好みと私のお財布の中身と相談して、コートを買いました。１５０cmです。すごいなぁ。そのうち兼用もできるのかも。今まで無理無理１２０cmを着ていて、学校に行くときも下にいっぱい着ると苦しそうだったから、ゆったり着られて嬉しいみたい♪ さて、お庭計画が楽しみな私。お庭の木大研究その３は、実の生る木。落葉樹 ブルーベリープランを見ると１本しか植えないようだけど、実は生るのかな～２本違う種類を植えた方がいいとされてますが？？？ もう１本 実の生る木落葉樹 ジューンベリーこんな白い花の咲く種類もあるようです。これも１本立ちだけど大丈夫なのかなぁ～うまく落葉樹と常緑樹を配置してあるプランです。予算の関係上、どうなるかわかりませんけど(^^;)頑張って働かないと～（笑） 今日も気温は低めでしょうか。お隣の男の子はまだお休みだそうです。皆様、お元気でお過ごしくださいね♪
2009.01.22
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お庭の木を研究その２・・・
おはようございます！昨日は日中とっても寒かったです。朝はいつもと変わらないか、温かいかなと思ったのですが、それであまり厚着していかなかったら寒かったです(^^;)ウォーキングは頑張ってジョギングしました。長い距離でも頑張れるようになってきて、でも出勤時間があるので、３０分で切り上げます。今日は時間がとれるかなぁ。夕飯の支度もしておきたいので、微妙になってきました。。。 お庭の木大研究第２弾知らない名前の木落葉樹 オトコヨウゾメ庭の西側に配置されています。赤い実の生る木うれしいです♪ 西側に落葉樹 カンボクこれはどんな種類のカンボクになるのかなぁ。たくさんあります。お花の咲く木ですね。オオデマリに似た ビバーナム・スノーボールという名前の木です。他にもいろいろあるなぁ。 それとお隣との境目に常緑樹 シラカシどんぐりがなるそうです。でもそんなに大きくはならないらしいです。 今日もこれくらいにして、そろそろ外へ出る準備をします♪ヤチャ姫、昨日はお灸で絶好調でした。まだ１０割のうちの１割くらいの聞こえみたいですけど、それでも嬉しい進歩です。 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね！
2009.01.21
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お庭の木を研究・・・
おはようございます！昨日は結局、出勤時刻には雨も止んでいました。それからお天気は回復し、気温も４月上旬？ぐらいの感じでした。今朝もそれほど寒いと感じませんが、今日から寒くなると誰かが言っていました。１月の電気代がやはり高めだったので、電気代は節約しないと・・・こたつもほんのり暖かい程度の温度に設定です。今朝は頑張って歩いてきます。そろそろストレッチの時間です。 さて、金曜日にお庭のプランを持ってきてくださった、夫のテニスの生徒さん。ガーデニングがお仕事なのです。それでそういう話になって、お庭を見に来てくださって、そして１ヶ月ぐらいたってプランを持ってきてくださいました。そのプランの素敵なこと♪でも知らない名前の木ばかりです。最初、この家を建てた時の施工業者さんのプランも私好みのプランだったのですが、今度のプランの方が木がふんだんに使われています。まず、シンボルツリーになる位置に来るのが常緑樹 トキワマンサクへぇすごい！こんなお花が咲くんだ～お花見が出来そう？そしてすぐ玄関の脇には落葉樹 トサミズキうわ！これは黄色っぽい葉っぱ♪全面には常緑樹 ソヨゴまだまだあるけど今日はこのくらいにしましょう♪とにかく大きくなりすぎない、ちょっとだけ目隠し的な役割もする感じにプランを作ってくださいました。春になったら始まるかな～楽しみです(^o^) 職場ではマスクマンがたくさん！！今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね！
2009.01.20
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自分らしい１日・・・
おはようございます！今朝は変な時間に起きちゃいました。ヤチャ姫に蹴飛ばされて、布団がなくなってしまい（苦笑）目も覚めちゃったので、こうして昨日書けなかった日記を書いています。 昨日というか、日曜日、ブログを更新できず、早朝ウォークもできませんでした。でも７時過ぎには家を出て、自分らしさを取り戻す１日。夫が出かけてしまうので、ヤチャ姫も起こして一緒に２時間あまりドライブして、ようやく到着（道に迷ったりいろいろありました～） 着いた所は東京・某所の体育館。場所柄、とても高貴な香りのするところ。でも私は私で目的は「バスケットボールの審判」修行。 体もしぼって、少しは走れるようになった私。好きなバスケットでどのくらい頑張れるか。その第一歩です。 初心者・初級者対象のバスケットボール審判講習会だったので、私は以前に公認審判員だったこともあり、お手伝いという形での参加でしたが、勉強になること多々あり、一緒に頑張っていた仲間が、まだ頑張っているということで、すごく刺激になりました。１８歳の高校３年生から２０代前半の顔ぶれでしたが、その中に混じって、フィットネステストという体力テストも受けました。２０ｍをリズムに合わせて９７往復するというもの。私は年齢的にもっと少なくて良いらしいのですが、若者たちに合わせての回数を、自分でどこまで耐えられるかつらくなったら抜けようぐらいの気持ちでトライ！でも何とかできましたよ。周回遅れでしたけど。やれそう！！という感触、それとともに、他の審判員にも刺激になったようです。 さぁこの１年は自分らしさを取り戻す１年でもあります。バスケットボールねたが増えるといいなぁ。ワッペン（公認審判の証）つけてはできないけど、心にワッペンつけて走ります♪ 今朝は雨が降っています。でも気温はあがって暖かい雨の１日のようです。どうかお元気でお過ごしくださいね。。。
2009.01.18
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お庭計画と初プリクラ♪・・・
おはようございます！ようやく家事がひと段落です。今朝も暗いうちから起きたのですが、すぐにウォーキングの時間になってしまって・・・外へ出たときにはまだ薄暗かったのですが、霜が真っ白で、雪がうっすら積もったのかと思ったほどでした。 お山の公園のてっぺんでは、こんな感じ・・・これ、新しい携帯で撮ったのですが、本当はもっともっと美しい色合いです。西の空にはお月様♪今朝の体重 －７．９kg体脂肪率 ２２．４％金曜の夜はついつい食べ過ぎます。 昨日は午後から夫の仕事先での生徒さんが、我が家に来られて、お庭の計画を話しました。ここに越してきてから、お庭は荒れ放題でしたが、３年目でお庭に手が入りそうです。これで雑草屋敷と言われずにすむかな（笑）（ 末摘花の屋敷のイメージでした・・・）イングリッシュガーデン風ですが・・・手入れを怠ると、また元の雑草屋敷に戻りそうかも（苦笑） その後、太陽光発電のお話も業者さんから聞きましたが、そんなことどうでもいいっか～てな具合に、私の心はお庭に飛んでいました♪ ヤチャ姫を学童に迎えに行って、買い物に行きましたが、インフルエンザが治ったら、ママと一緒にプリクラ撮りたいという強い希望があったので１００均ショップ内のプリクラで撮りました♪何がなんだか最新式のプリクラってわからない（笑）こんなのが出来上がり～６ポーズも作れて、字やイラストも入れられて、おまけに携帯にも取り込めて、最後にシールになって出てくる！それで２００円はお得感ありありでした。 今日はこれからマックで昼食、バレエです。皆様、どうかお元気でお過ごしくださいね。。。
2009.01.17
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嬉しい♪・・・
おはようございます！今朝も寒そうです。今日も歩こうと思ったのですが、ちょっと時間に余裕がない感じで、今日はお休みしようと思います。昨日もよく晴れてよいお天気でしたが、すっごく気温は低かったです。ヤチャ姫お休みして正解でした。 昨日は夜中に咳・鼻水が苦しくて、ヤチャ姫あまり深く眠れていなかったようで、午前中、朝食後に、ちょっと食休みなんて言って、こたつのところでゴロンと横になったかと思うと、お昼までずっと寝ていました。身体がしんどかったのでしょう。お昼過ぎてもまだ寝ようとしていたので、少し起こしておかないとと思って、自分の部屋を片付けさせたり、通信教育のチャレンジさせたり。 夕方になって、今度は歯医者さんの予約があったので、そのついでに学童へ寄って、お月謝を払ってきました。ヤチャ姫は車の中にいたのですが、お部屋にいたお友達がたくさん、車の方へ手を振ってくれて、ヤチャ姫は何度も「嬉しい」と言っていました。やはりお友達のそういう暖かさって嬉しいものなんだなぁと思いました。私自身は学童の経験がないので、学校をお休みしても、クラスの子と久しぶり～なんていう感じでしたが、学童の子たちって、姉妹みたいなところがあるのかなぁと思いました。 今日から学校！夕べも鼻水がつらそうでしたが、午前中４時間だから、何とかがんばってもらいましょう。皆様もお元気でお過ごしくださいね♪
2009.01.16
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テンサイ糖は天才だ！・・・
おはようございます！今朝も歩いてきました。ヤチャ姫が明け方咳込んで、へんな時間に目覚めたので、また寝てしまって、起きたら6時でした！！あわてて着替えて、外に出ました。でも気持ちよかった～♪いつものようにお山の公園まで歩いていって、お山のてっぺんでストレッチ。そして、また歩いて。。。携帯電話のウォーキングカウンターは、今日も３５００歩強でした。体重 -８ｋｇ体脂肪率 ２１．１％ ヤチャ姫、昨日の午前中に日曜日に駆け込んだ診療所へ行って（とっても混んでた！！）インフルエンザの治癒証明書をもらいました。でも風邪を引き込んで、咳が出るのでしょうと、咳・鼻水を止めるお薬をもらいました。眠気を誘うお薬らしく、午後はお昼寝ｚｚｚ私も一緒にｚｚｚあっという間に夕方になりました。 夕方になり、この前行けなかったお灸の先生のところへ。喉のリンパが腫れてるから、無理させないでお休みさせた方がいいとおっしゃるので、今日も休むことにしました。喉のリンパが腫れないように、鍼治療もしようと思えばできたのですが、聞いただけで大騒ぎ！！あきらめて、いつもの耳のお灸だけしてもらいました。花粉症のひどい私。そろそろ花粉症対策もと、先生に相談すると、お腹の中の善玉菌をたくさん増やすことで、花粉に対する抗体ができるのだそうです。それにはオリゴ糖が良いらしく、毎日摂ることを勧められました。我が家の糖分は「てんさい糖」を使っており、それにもオリゴ糖が入っているので、万々歳でした♪オリゴ糖によって、腸内細菌が増えると、がん細胞も抑えるそうで、我が家にはこれから常にオリゴ糖を用意しておこうと思います。 鍼灸院には高そうなオリゴ糖がありましたが、我が家は格安オリゴ糖で我慢（汗）・・・ ヤチャ姫と今日1日また一緒。朝からゆずジャムを作ろうとしたら、焦がしちゃいました（爆）今日も皆さん、お元気でお過ごしくださいね。。。
2009.01.15
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インフルエンザ終盤・・・
おはようございます！今朝も車は凍っていますが良く晴れています。昨日はいつもの時間に歩いて、ヤチャ姫の欠席届を学校のポストに入れようと思ったら、もう職員の方がいらしていました。窓から直接渡してしまいました。二日間歩かなかったので、身体が喜んで走ってしまいました♪今朝の体重は－８ｋｇ(昨日の朝は－8.3kgでした）体脂肪率 ２３．４％（昨日の体脂肪率 ２１．８％） 朝のウォーキングの歩数です。この携帯、毎日ちゃんと記録が残っていいなぁ。便利♪ 昨日、私が仕事に行って、自営業の夫に、お客さんには申し訳ないのですが、休みをもらってもらいました。ヤチャ姫は学校を休まなければならないので、仕方ありません。おばあちゃんにはもうお世話になれないので、自分たちで何とかしないと。。。夫とヤチャ姫のコンビ、ちょっと信用できないので、大丈夫かなぁと心配でしたが、1日どこへも行かずに、室内で過ごすことができました。私が夕方帰宅すると、もうお腹がすいた～と、夫の夕飯に付き合って、早めに食べてしまいました。ペロッ熱ももう平熱ですし、元気も戻ってきましたので、少し安心です。咳が出るのですが。もう少ししたら日曜日に受診した診療所へ行ってきます。 皆様どうかお元気でお過ごしくださいね♪
2009.01.14
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続・健康メモ・・・
おはようございます！昨日は１日良いお天気かなぁと思っていたら、午後になって曇ってきて、お布団を急いで中に入れました。入れてから小雨がぽつぽつ降りました。夕方には再び日が差していました。変なお天気でした。結局昨日はどこにもいけず、室内で過ごしました。今朝はこれから行ってこようと思います。二日間歩いていないので、めんどくさくなりそうです。自分に気合いを入れて！！ ヤチャ姫のインフルエンザ、昨日は吐き気止めのナウゼリンを３回飲んで、夜になったらおかゆとカレイの煮付けと、ほんの少しシチューを食べることができました。熱は３６℃台でしたが、しんどいのか、ずっとゴロゴロしていました。お昼寝もしました（私も）。タミフルも１日２回飲んでいます。夜中に起こして飲まなくて良いように、少しずつ時間をづらして飲ませました。タミフルはなくなるまで飲ませないといけないので、あと３日かなぁ。明日にはこの間行った診療所に行って、診せてきます。今日は私が仕事に行くので、夫に休んでもらいました。夕方はチェンジして私が早めに帰ってきます。元気に食べられるようになるといいけど。便秘気味だったのもあって、何回もトイレに行って、出したいけど出ない～という感じでしたが、夜にはそれも解消されたようです。今日は大人しくしていられるだろうか。。。夫とふたりで家の中でじっとしていられるか？？？あぁ心配。そっちの方が心配です～！！ スティッチのお財布が欲しいと言うので、お年玉でポチッとさせられました(^^;)
2009.01.13
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健康メモ・・・
おはようございます！今朝も良いお天気になりました。でも今朝は歩いていません。昨日も歩ける状況じゃなかったので、二日間ウォーキングはお休みです。でも昨日はあまり食べられなかったのもあり、体重は -７．７kg体脂肪は逆に増えていて ２３．４％もしかして今日は途中で合間を見て、歩けるかなぁ。。。 昨日はご心配おかけしてすみませんでした。ヤチャ姫、朝から嘔吐を繰り返すので、日曜日にもやっている診療所でインフルエンザＡ型と診断され、吐いているのでタミフルが飲めないと困るので、ナウゼリン座薬を入れてもらいましたが、それでもなかなか治まらず、救急小児科へ行くか行かないかで気がもめていました。でも夕方もう一度座薬を入れると、午後８時過ぎには水分が摂れるようになりました。ポカリスウェットの粉を水で薄めて、薄めのポカリを飲ませました。体温も７℃台や６℃台を行ったり来たり。３８℃に上がったのは１回だけでした。今朝は元気に起きて、お腹が空いたというので、用心して、おかゆとバナナとリンゴを与えましたが、リンゴの酸味がお腹を刺激したのか、また吐き気があったので、やはりいきなり普通食にしなくて良かったと思いました。今、またナウゼリン顆粒を飲んで、昨日は飲めなかった喘息の薬も飲んで、横になっています。朝の体温は３７℃でしたので、今日も多少の上下はあるのかな。お昼頃にタミフルを飲んで、それからまた夜中に飲ませます。タミフルはさすがに強いお薬ですね。飲んだからといって、うちのヤチャ姫は突拍子もない行動をとることは今のところありませんけど、今日もついていたいと思います。外は良いお天気なんだけどなぁ・・・ 今日も素敵な１日になりますように。。。
2009.01.12
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インフルエンザA型でした・・・
こんにちは。午前中、日曜日にやっている診療所へ行ってきました。混んでいました～ヤチャ姫、朝から嘔吐も始まり、とても苦しい状態になってしまったので、ベッドに寝かせてもらって。インフルエンザA型でした。鼻から粘膜検査するのにも、大きな声で泣きました(^^;)嘔吐も伴っているので、タミフルを吐いてしまいました。ナウゼリンという吐き止め座薬を入れてもらってますので、もう少ししたら効いてくるかな・・・そしたらもう一度タミフルを飲ませます。普段のかかりつけのお医者さんが、今日は救急小児科に当直なので、電話で相談しました。救急の小児科へは、もしこのまま嘔吐が続くようなら点滴受けに行ってこようと思います。今、寝ているようです。このまま吐き気が治まるといいなぁ。夫についてもらって、私は家事をします。皆様、お気をつけくださ～い！（ヤチャ姫、予防接種やって、この状態ですので・・・）
2009.01.11
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高熱出ちゃいました・・・
おはようございます！今朝は良いお天気です。昨日は曇ったりして風も強かったです。私の具合も葛根湯飲んで、頭痛にはバファリン飲んで、そしたらすぐに良くなりました。それで午前中に強風でしたが３０分ほど歩いてきました。体重変わらず。体脂肪も変わらず。早朝ウォークと違うのは、景色が良いこと。午前中の美しい景色の中、ウォーキングは気持ち良かった～今朝は歩いていないです。ヤチャ姫が高熱出しまして。。。様子を見ているので。。。昨日は午前中は元気だったヤチャ姫。お友達と遊んだりして、帰ってきたのが１２時でしたので、お灸は行かず、お昼ご飯食べてバレエに行こうと支度していましたら、ちょっと頭が痛いと言い出しまして、熱を計ったら３６，７℃くらい。少し休んで、バレエぎりぎりに到着しました。終わってからはもう頭痛くてダメ状態でした。休めば良かったのですが・・・夜は３８．８℃まで上がりまして、頭痛がひどいらしいので、明け方解熱剤を使いました。先ほど計ったら３７．９℃に下がっていたので、このまま様子を見たいと思います。インフルエンザだと解熱剤でも下がらないので、たぶん違うと思うのです。予防注射も打っているので。。。もしまた熱が上がったら、日曜日にやっているお医者さんに連れて行こうと思います。今日は実妹夫婦と実母が来るのですが、まぁこんな状態の時もありかな。 今日はお天気が良いので、このまま熱が下がりますように。。。 今日も素敵な１日をお過ごしくださいね。。。
2009.01.11
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学童の役員交代・・・
おはようございます！今朝は頭が痛くてウォーキング７ヶ月目に突入だけど、まだ歩いていません。これから歩こうかな。昨日も歩いていません。雪が降るかも・・・なんて心配していて、降っていたら早く家を出ないといけないので。今日は新しい携帯を持って歩こう♪昨日の冷たい雨の１日とはうって変わって晴れて良いお天気になりそうです。 昨日、ヤチャ姫は学校に遅れていったみたいです(^^;)ピアニカを探してて・・・しかも薄着で飛びだして行っちゃった。やっぱり私と一緒に家を出られるようにしないと。。。 そして夜は学童の月１回の定例会でした。役員決め～♪来年度の新会長さん、副会長さん、会計さんを決めました。実はこの地区、どうやら合併が決まったらしく、来年の４月からはＮＰＯ法人の学童ではなくなりそうです。でも一応会長さん等の役員さんは置くらしいので、やはり新２年生からの選出となりました。時間も長くかかって帰りは９時になりました。ちょっと具合の悪かった私。終わってすぐに失礼しました。来年度の役員さんも決まってホッあとは来年度の新入生を迎える準備です。 今日はお灸にバレエと予定が満載。でも遊びに行っちゃったヤチャ姫。ちゃんと時間に戻ってこれるか。。。 今日も素敵な１日になりますように。。。
2009.01.10
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読まない派・・・
おはようございます！昨日は雪が降るという情報が。今朝、外はどうなっているかなぁ～ ﾁﾗｯ降ってませ～ん♪これから降るのかなぁ。外はし～んとしていて、車が通るのもいつもより少ない気がします。雪が降ったら、ウォーキング（今日で丸６ヶ月）は中止ですが、その代わり駅まで歩いていかないといけません。どうか降りませんように。。。 昨日、ようやく新しい携帯電話を手にしました。白を選んだら、今お店にはありませんって。それで本当は一昨日来ていたんですけど、昨日の夕方、ヤチャ姫と一緒に取りに行きました♪ファミリー割引きにしたいんですけど、夫は違う会社で(^^;)義実家の父も実家の母も私と同じなので、そのどちらかに仲間入りさせてもらおうかと思ったら、どちらも名義が義妹に実妹。ややこしくて延期しました(^^;) 新しい携帯はじっくり触る時間がありません。説明書もいちいち読む暇がないので、適当に触っているだけ(^^;)一応一番に電話かけたのは夫です。メールはまだ・・・誰から一番に来るかお楽しみ～ということで（笑）私の携帯、今までは電話、メール、カメラ、i-modeという機能しかついていませんでした（アンテナついています）が、今度のはテレビもついてるし、室内でもちゃんと聞こえます。それになんていってもカウンターがついているんですよ。ウォーキングカウンター♪軽いし、持ち歩けますね～楽しみだなぁ。 らくらくホンじゃないって店員さんは言っていたけど、らくらくホンに限りなく近い携帯だと思います（苦笑） 今日も素敵な１日になりますように。。。
2009.01.08
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古い携帯の画像・・・
おはようございます！今朝も規則正しく起きています。何しろヤチャ姫と一緒に寝てしまうので、早起きも当たり前なのです。睡眠時間は普通の方よりたっぷりと思われます（笑）昨日もウォーキングを６時きっかりから始めました。今はランナーの方が多いです。すでに走ってらっしゃいました。むむっ 悔しいなぁと思いつつ、無理せずいつものペースで歩きました。体重 -７．１kg体脂肪率 ２２．４％今日も焦らず頑張ります♪ 携帯電話をようやく新しい物に交換することにしました。充電もすぐ切れてしまうし（電池を無料でもらったのに）、メールも今は皆さん長々と送れると思いますが、私のは古いので、途中で切れていて、最後の方に何が書いてあったの？なんて、また返信していました。で、新しい携帯電話にすると通信料もちょっと下がりそうだし。ところが画像が保存できていないので、慌ててminiSDを買おうとしたら、店員さんにmicroSDでminiSDのアダプターが付いているのが、安いし、これから変更する場合も使えますよと教えてもらって、ラッキーでした。miniSD本当は家にあるはずなんですけど紛失中(^^;)でもmicroSDがあれば、これからの新しい携帯の画像は、まめに保存しておけますね。夜、寝ながら保存していたら、やっぱり途中で寝てしまいました～３歳のヤチャ姫（有明テニスの森公園にて）３歳の５月頃（千葉動物公園にて）ヤチャ姫が３歳になってから使い始めた携帯。いろんなこと知ってるだろうなぁ。。。長いことお疲れ様でした。。。 今日も素敵な１日になりますように。。。
2009.01.08
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日常生活・・・
おはようございます！昨日は楽天さんでポチったダウンコートが早速届いて嬉しい私。今日からぬくぬく着ていこうかな～昨日もウォーキング頑張ってきました。体重は-７．２kg体脂肪率は２２．７％体脂肪率が落ちてきてよかった～今朝もこの後がんばります！！ 新年の誓いのひとつ家事を頑張る。私なりに頑張っています（つもり）。時間の使い方が問題になります。４時起床４時から５時 ネットチェック５時から６時 家事、ストレッチ６時からウォーキングシャワー朝食の用意ヤチャ姫の学校用意確認出勤・・・帰宅してから夕飯準備、洗濯、お風呂洗い同時進行ヤチャ姫 通信教育チャレンジやってるかテレビ見てる夕飯お灸薬お風呂就寝 こんな感じで毎日が進んでいます。家のことに費やす時間ざっと２時間かな（２４時間中）昨日、ヤチャ姫は１１時間も学童にいて、ロングで遊んで疲れたらしく、お灸しながら深い眠りに。お風呂に入るのがやっとでした。。。今日から学校だよ♪準備はＯＫかなぁ？？？確認してこよう(^^;) 今日も素敵な１日になりますように。。。
2009.01.07
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歯医者さん久しぶりで・・・
おはようございます！体内時計も戻ってきました。今は真っ暗です。昨日は家の中でストレッチ＆腹筋やって、それから３０分外を歩きました。体脂肪もようやく減ってきましたが、今日はどうかなぁ。今朝も室内ストレッチやってから頑張って歩きます♪体重は今のところ-７．１kgです。 昨日はヤチャ姫が年末年始に行けなかったので午後、お灸へ行ってきました。お天気も良く学童でもっと遊びたかったでしょうけど。耳の聞こえは良くなってきていると言われました。でもまだ安心できないので、これからもずっと続けます。それから歯医者さんへ向かいました。少し時間があって、お腹が空いたというので、ちょっと早いけどファミレスに入って夕飯を食べました。それが良い結果に。歯医者さんに行って、穴の開いた（虫歯）ところを削ってもらおうとすると、大暴れのヤチャ姫。泣いて泣いて泣いて拒否するのです。申し訳ないので、次の患者さん、その次の患者さんもやってもらって、とうとう最後のひとりになりました。先生も優しい口調の方ですが、痛み止めの注射も嫌、普通にガリガリするのも嫌となると、もう手段はひとつ。タオルでくるむ！！しかしそうなると余計に暴れて手がつけられない姫。歯科助手さんふたりと私で押さえて、先生も開かない口を無理矢理あけて器具で固定し、地獄絵のような光景でした(^^;)あぁ～疲れた。１５分で終わる予定が１時間１５分もかかってしまいました。ご褒美は無しですよ～頑張ったねって褒めてくださいなんて言われました。確かにそうかなぁ。でも前は大丈夫だったので、頑張ってないような。。。来週銀歯をかぶせます。 今日はお天気どうでしょう。今日も素敵な１日になりますように。。。
2009.01.06
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今日から始動！・・・
おはようございます！今日から通常時間に起きています。暖かいお布団よ、さようなら～です（笑）人間湯たんぽは、私のお布団を占領しています。暖かくて良いのですが、重いのです（苦笑）昨日までは１時間ウォーキング頑張っていましたが、今日からは出勤モードの３０分に短縮です。それに伴って、食事の量も考えなければ。やはり夜の炭水化物は減らさないといけませんね。夜は野菜中心で。 昨日も良いお天気♪ヤチャ姫は前の新しいお家の年下の女の子と遊んでいました。でも午後になって、女の子を泣かせてしまった～私の母のところに挨拶に行くので、帰るね、さようならと言っておいでと私が言ったのですが、その時に両手でほっぺを挟んで、帰るねとやったらしく、それが小さい女の子には恐怖に思えたらしいのです。怒ったと思ったらしく、泣いてしまいました。お母さんに謝りに行ったりして、誤解を解いたのですが、それでもヤチャ姫、気分が沈んでしまって。今日はもう一度ちゃんと謝って、もう一度仲良くしたいそうです。 やはりダウンコートが欲しいので、ヤチャ姫のご推薦ジャケットはやめ、その代わり、楽天さんでぽちっとしてしまいました。同じ物がスポーツショップでは２，３千円高かったです。ラッキー♪ 最後の１着でした！ 夫は風邪が治ったと思ったら、今度は胃が痛いということで、今日は胃カメラを飲むのです。朝は何も食べないで病院へ行きます。前から胃がおかしいと言っていたので、そちらも完治して欲しいです。私は風邪がぶり返したのか、また咳と鼻水が出るようになってしまいました。お医者さんとはまだまだ縁が切れません。 今日から仕事。今日はヤチャ姫をお灸と歯医者に連れて行くので、午後は帰ってきます。それでも午前中はいろいろあって大変です。ミスらないように気をつけよう。そして家事と仕事は両立できるよう、夫にも協力してもらう部分は多いですが、頑張りたいと思います。今日はヤチャ姫学童だから、お弁当作らないと。それでは・・・ 今日も素敵な１日になりますように。。。
2009.01.05
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映画とお買い物♪・・・
おはようございます！今朝も起きたときは真っ暗。今日でとうとうお正月休みも終わり。あっという間でした～明日からお仕事モードに切り替えられるのか？明日からの生活パターンを考え直そうと思っています。夕べは食べるのを少しセーブしました。体重は元通り ﾎｯ体脂肪率がちょっと増えています。気をつけないと・・・ 年末年始は１時間歩いたので、今度の１／９は結構良い成果が期待できます（笑）でもまぁ今日ものんびり気の向くまま行きましょう。 昨日は午前中、箱根駅伝つけっぱなし。例年になく皆、力走でした。たしか繰り上げスタートが１校だけ。（それもひとり棄権が出たため）いつもすごいなぁと感動して見ています。途中、私の生まれた街の名前が出てくるので、それも遠い記憶を呼び覚まされるようで、何となく嬉しいのです♪（おめでとう！！東洋大学！！） 午後になって、ヤチャ姫と私で映画「ウォーリー」を観に行きました。夫はまだ隔離状態です（笑） 途中、ヤチャ姫が泣き始め、ずっと泣いているので具合が悪いのかと思いましたが、かわいそう・・・と泣いていたのでした(^^;)ストーリーはよく把握してなかったみたいですが、ポップコーン食べながら感動していたようです。 映画を見終わってから、夫もそろそろ動きたいだろうと、スポーツショップのはしごをしました。結局ヤチャ姫の靴など買って、自分の物は悩んで終わり。ヤチャ姫が「これママに似合う色」というダウンジャケットがあったので、それを買っちゃうか・・・ 我慢しようか・・・（今年は節約も目標のひとつです・笑） 今日も良いお天気です♪素敵な１日になりますように。。。
2009.01.04
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初詣・・・
おはようございます！今日はもう３日。あっという間に私の冬休みも今日明日のみ。そろそろいつもの時間帯で行動できるようにしなければ(^^;) 昨日はヤチャ姫とウォーキングして、富士山を見ました♪筑波山も見えました♪ラッキーだったのですが、今日から早朝ウォーキング再開です。この年末年始でかなり体重が増加(^^;)仕事が始まったら、また減ってくれるのを願いつつ、１時間ウォーク。気を引き締めて頑張ります～ 昨日はインフルエンザ（推定）で高熱出して唸っていた夫も、すっかり熱が下がり、午前中にお風呂に入り、平熱に。驚異的な快復力です（笑）大食らいが功を奏したのか。私の愛情たっぷりのハニーレモンが効いたのか（笑）午後からはようやく初詣に行ってきました。午後の遅い時間でしたが、まだまだ長い列が出来ていました。ちょっと寒かったです。ヤチャ姫はタコ焼きをほおばっていました（笑）樹齢３００年の大銀杏 初売りにも行きましたが、さほど欲しい物もなく、おじいちゃんのお誕生祝いも兼ねて、おじいちゃん宅へ行って、ご挨拶。ご馳走をたくさんいただいて、ヤチャ姫もお腹が割れそう。家に戻ってお灸するのが精一杯でした。 今日もお天気とっても良いです♪今日も素敵な１日になりますように。。。
2009.01.03
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今年の私♪・・・
こんにちは～♪今日は更新がいつもより遅くなってしまいました。夫が年末から熱を出し、それがどうやらインフルエンザらしく、昨日は最高で４０℃くらい出たらしいです。病院もやっていないので、自力で治すと言って、ひたすら暖かくして、温かい物を飲んだり食べたりして（食欲はすごい！）今朝はどうにか３７℃に下がりました。私とヤチャ姫はインフルエンザを予防注射をしているので、型が同じなら安心なのですが、もし違うと困るので、夕べはいつもと違う場所に布団を持って行って寝ました。おかげで私の朝のウォーキングは、かなりお日様が上がってからに。でもそういう時間帯に歩いたことがないので、思わぬ光景を・・・周りは商業施設の増設やら公園の整備、宅地開発などで、綺麗な風景とは言い難いですが、富士山がくっきりと浮かび上がっていました。早朝では目にすることができませんでしたが、こんな良いこともあるんだなぁ～いち富士 二鷹 三なすび・・・初夢には出てきませんでしたが、本物を見ることができました（笑） 昨日、嬉しかったこと・・・ヤチャ姫にお年玉を少額ながらポチ袋に入れて、パパママよりと渡しました。すると、そのポチ袋に「どうもありがとう ヤチャ姫」と書いてありました。 昨日は本当なら、夫が元気なら３人で初詣して、実家へ挨拶、初売りと出かける予定でしたが、夫は最悪の状態だったので、ひとりで寝ていてもらって(^^;) ヤチャ姫が退屈だったので、夕方は近所のＳＣへお買い物に行きました。駄菓子屋さんでは３００円以内のお買い物。あとはヤチャ姫、自分の欲しい物を、あちこちのお店を覗きながらチェック♪石を売っているお店で、パワーストーンと自分の誕生石を、それからかわいい文具を売っているお店では、細かい物を～いずれも値段を決めて、その範囲でお買い物してもらいました（笑） さて、今年の私・・・去年１年は、家族も皆、病院へかかることが多くて、年末にはとうとう夫までがダウンするという、健康的にはあまり良くない年でしたので、今年１年は家族が皆、健康で笑顔いっぱいで暮らせるように。。。そのためにどうすればいいのかを考えて暮らしていきたい。優先順位を考えて行動したいと思います。そして、自分自身を取り戻したい。もっと自分を楽しみたいと思います。自分にとって心地よいこと、大切に・・・ 今日は穏やかな日です。今日も素敵な１日になりますように。。。
2009.01.02
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あけましておめでとうございます♪・・・
おはようございます！そして新年あけましておめでとうございます♪２００９年 幕が切って落とされました。今年はどんな１年になるでしょう。どうか皆様にとっても良き年になりますように。。。今年もどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m （昨日の午前中、ウォーキングに付き合わせました・・・お山の公園から） 夕べは一昨年もそうでしたが、紅白歌合戦をひとりで観ました♪夫は昨日、２００８年最後の発熱(^^;)今もまだ寝ています～ 早く熱よ下がっておくれ～！！ヤチャ姫は８時過ぎると早くもおねむ・・・お灸をしてお風呂に入って、良い子で寝てくれました。私ひとりで紅白もなかなか良いものです（笑）途中うたたねしたりしちゃいましたが、ミスチルではしっかり起きました♪いっぱい感動しました。歌はいいですね～最後のおおとりの潔君も、涙で大先輩からおおとりをバトンタッチされて、世代の引き継ぎを観られて、感動しました。うるうると。。。 紅白が終わって、ゆく年来る年も観ました。毎年除夜の鐘の音がテレビから流れてくるのが、心に染み入ります。今年は成田山新勝寺から中継がありました。いつか初詣に行ってみたいです。清水寺の鐘も、新しい鐘に取り替えられて、世代交代です。平和の祈りの音が響いていました。。。 その後は、さだまさしさんの番組を～♪大晦日（おおつごもり）という歌を歌ってくださいました。また感動～全部で３曲が番組の中で歌われました。最後の「主人公」にまたまた感動～！！自分の人生の中では、誰もがみな主人公～♪あぁ忘れていた何かが湧き上がってきた感じです。何かがふつふつと・・・ こうして新年をひとりで迎えましたが、今朝は初ウォーキング♪いつものお山の公園です。人が初日の出を見に、たくさん訪れていました。ただ冬のこのお山は初日の出スポットとしてはちょっと位置がずれていて、あまりベストポジションと言えませんが。 私は今年もこうやって日の出を見ることができるよう、頑張ろうと思います。今日はちょっと眠いですが、新年のご挨拶がてら出かけてこようと思います。夫の熱が昼頃には下がることを願って・・・それでは皆様、素敵な１日をお過ごしください。。。
2009.01.01
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