2009年02月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
金曜の夜・・・
おはようございます！昨日は朝から冷たい雨。それでウォーキング＆ジョギングはお休みしました。で、出勤したら、雨がどんどんミゾレ→雪に変わって、辺り一面が真っ白になりました！！うわぁ～帰れないよ～と思ったら、夕方には雨に変わってくれました。今朝もまだ路面が濡れていますが、雨は降っていなそう。これを書いたら出発します！！昨日の体重 -８．４kg体脂肪率 ２１．０%ここのところ甘い物ばかり食べてます(^^;) *** 金曜日の夜はまったりモード。今、学童の新１年生への連絡など、ちょっとだけ会長として頑張っています（笑）夕飯も作らず電話などして、ひととおりこなしてから、おもむろにカレーを作りました。いつもより遅いかなぁ～でも夫もヤチャ姫をお風呂に入れてくれたので、私も気分的に解放されて、普段よりもちゃかちゃか動けません。（もともとがスローな人ですから・・・）夕飯食べて、雑誌をめくって、ヤチャ姫に本を読んであげて、そろそろ寝ようって思ったのが９時半。ヤチャ姫も限界だったので～雪にたたられて、身体の芯が冷えたので、こたつのぬくもりが心地よかったです。（こういう日に限って外回りだったの） 今日はいつもの土曜日。寒い朝ですが・・・何とか家事をこなしたい（笑）皆様、今日もお元気でお過ごしくださいね！グッドラック♪
2009.02.28
コメント(20)
-
あった！・・・
おはようございます！今朝は雨です。今週になってお天気よくありません。それでも朝は止んでいたりしたのでウォーキング＆ジョギングには差し支えなかったのですが、今朝はやめておきます(^^;)身体がさすがに無理がきかないみたい～体重も思うように減ってきたので、やらなきゃっ！っていう気持ちが萎えてきたのか(^^;)いや、これは私のライフワークにしたいので、一生頑張るつもりだけど。。。昨日の体重 喜びもつかの間 -８．８kg体脂肪率 ２０．４％ *** 昨日は役場に用事があって、早めに仕事を切り上げて帰ってきました。そして用が済んだあと、車のラジオから、「蠍座はこれからの時間帯によいことが・・・」って流れてきたのです。いいことあるのかぁ、よかった～ なんてぼーっと思っていたのです。それでコンビニに寄って、何でかわからないけど、車の座席の下を覗いたら、なくした・・・と思っていたものが落ちていました(^^;)み、見つかった～ へなへな・・・って感じ。家の中いくら探してもないはずです。バッグから落ちたみたいです。（車の中にバッグを置いても、よく振り落とされるのです）よかった～気分良くヤチャ姫を迎えに行けました（笑） 今日は金曜日♪１週間がようやく終わります。どうか皆様にとっても素敵な１日になりますように。。。
2009.02.27
コメント(10)
-
お迎えが楽しい・・・
おはようございます！今朝は二度寝してしまいました。最近３時半に目が覚めてしまうので（きっちり６時間寝ていますよ）ちょっと早いなぁとまた目を閉じたら、今度は４時５０分でした(^^;)昨日も１日お天気が悪く、それでも朝は雨が降っていなかったのでウォーキング＆ジョギングしてきました。３０分のコースの中にお山のアップダウンを入れたので、いつもより７００歩ほど多いみたいです。ふくらはぎと太ももに相当きています。昨日の体重 -９．１kg体脂肪率 ２０．４％ついに -９kg 達成！！でも疲れているからか、すっごく甘い物食べてます(^^;) *** 昨日はヤチャ姫の習い事デー。夫が送りで私が迎え。仕事が終わってから迎えに行きました。ヤチャ姫、骨折のハンディがあるかなぁ～と思いますが、先生には褒められているようです。子供だから、少しぐらいのお休みはどうってことないのかな。１ヶ月の間、足だけのバレエ。感覚は大丈夫のようです。肘もだいぶ良くなっているようで、ほとんどまっすぐです。（今日で骨折してから５週目です。）迎えに行って、今日はどうだった？と聞くと、○○しているとき褒められた～などとおしゃべりしながら帰ります。今はまだ暗い中を帰るけど、春になったらもう少し明るいうちに帰れるようになるでしょう。どんなふうに成長してくれるか楽しみです♪ 今週はずっとお天気悪いのかな。洗濯物も溜まっています(^^;)今夜は夜干し室内干ししないと～皆様どうかお元気でお過ごしくださいね！！
2009.02.26
コメント(14)
-
おなかぐるぐる～・・・
おはようございます！昨日は１日どんよりでした。寒かった～朝は思い切ってウォーキング＆ジョギングしましたよ♪お山の公園に行って、登り下りをジョギングしました。結構きてます(^^;)ふくらはぎと太もも・・・これは続けるといいです。頑張るぞ～！（笑）昨日の体重 -８．８kg体脂肪率 ２１．４％体重は減らない減らないと思っていたけど、まだまだ動きそうです。高校時代の体重まで、あと１．９kg。でも今日はどうかな～（笑） *** 最近、朝、バナナも食べてますが、カスピ海ヨーグルトを菌から作って食べています。前にもやっていたのですが、途絶えてしまって、久しぶりです。 カスピ海ヨーグルト手づくり用種菌セット 牛乳と混ぜて２日ほど置いておくと出来上がり。（室温によります。夏だと一晩で出来ます。）ゆすってみて、牛乳が揺れなくなると冷蔵庫に入れます。 種菌から作ったものと、その出来上がったものをスプーンひとさじ分を牛乳に混ぜて出来たもの、やはり違いがあります。出来たヨーグルトを種にして継いでいくものは、いくらか弱いです。種菌から作ったものは、ねっとりしていてお腹にきます。昨日、朝と夜に大さじ２杯くらいずつ食べたら、お腹がぐるぐるきゅるきゅるとうるさくてしょうがありません。これにオリゴ糖をたらしていただいています。なお一層お腹の中に良いです。絶好調♪普段からお腹のゆるめの方はほんの少しをちょっとずついただくのがいいかもです。 【牛乳パックで便利！】カスピウォーマー これがあると早くちゃんとヨーグルトができるみたいです。冬期はこれがいいかも♪ 今日も午前中はちょっとだけ外回り。皆様、今日もお元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.25
コメント(14)
-
ようやく出しました♪・・・
おはようございます！昨日は朝、雨が降っていました。ウォーキングしようと思ったら、あらら～って感じでした(^^;)今朝はどうかな～今日からコースを一部変更して３０分頑張りたいと思っています。昨日の体重 -８．３kg体脂肪率 ２１．４％あらあらまたまた停滞中です(^^;) *** 昨日の朝、雨が降っていましたが、おかげで少し時間に余裕♪日曜日は日が悪かったので、昨日の朝、出勤前にと思って、お雛様を出しました。本当はお天気の良い午前中が良いのですよね。まぁこれも仕方ないということでお許し願いましょう。去年と同じ。ヤチャ姫のお雛様と 私のお雛様 夫は両方飾るの嫌がってますが(^^;)だって仕方ないでしょう～お雛様どこかに奉納しましょうか。。。 今日は午後がプチ出張。ちょっと眠くなっちゃいそう(^^;)今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.24
コメント(12)
-
マイペースでお片付け♪・・・
おはようございます！昨日も１日暖かかったですね。昨日の朝は１時間ウォーキングしましたが、それからは１歩も外へ出ず(^^;)今日からはお山のアップダウンを上り下りしたいと思います。ふくらはぎと太ももを鍛えます（笑） *** 昨日はヤチャ姫と夫はのんびり起きてきて、そして「パパとデートする♪」と、朝から嬉しそうに着る物を選んで、お財布におこずかいを、何故か３８３円入れ、前にあげた図書カードもお財布に入れて、お昼前に自転車で出て行きました。私はひとりの時間が持てて、超ラッキー♪朝から洗濯したり台所を片付けたりしていましたが、ふたりが出かけてくれて、自分のペースで１日かけて、家の中のお片付けができました。私のことですから、休憩が長くて(^^;)途中１時間休憩とか入ります（笑）ヤチャ姫のタイツが破れて、つぎあてできないほどなので、足の部分を切ってハーフパンツにリメイクしたり。コーヒーを入れて雑誌を読んだり。お友達にメールしたり。そして夕方になり慌てて掃除機をかけ、お片付け終了～♪アバウトなお片付けだったけど、少し収納も見直しできて良かったです。普段家にいないので、こういう時間が大好きな私です。リビングの一角に不要物の山ができてしまいましたが、これはゴミの日に出したいと思います。 昨日は本当はお雛様を出そうと思ったのですが、日が悪くて・・・今日これから出します（笑）今週も頑張るぞ！！今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.23
コメント(12)
-
忙しい土曜日・・・
おはようございます！今朝は風のない穏やかな日曜日です。昨日は雨も風もない朝だったのですが、忙しくてウォーキングをパス。今日はたくさん走って歩きました。８７００歩。（新しいスニーカー、とっても軽かったです！）お山の公園では、お山のだらだら散歩道を下からジョギングしながら登ってみました。これ、ふくらはぎの筋肉を鍛えます～毎朝のようにランニングしている方がやっておられますが、私にとってはまるで箱根駅伝の登り走者の気分。逆に下りは太ももの前の筋肉を使います。ふくらはぎはまったく使いません。登り、下りのスペシャリストは、それぞれ違う筋肉を鍛えているのだなぁ・・・と実感。平地に降りてくると、ふくらはぎも太ももの前も両方使ってました。今、ふくらはぎも太ももも筋肉痛です(^^;)今朝の体重 -８．４kg体脂肪率 ２２．１％ *** 昨日は忙しい土曜日でした。朝からボランティア活動、お餅つきと続けて予定が入っていましたので、７時半前には家を出ました。もちろん寝ぼけ眼のヤチャ姫も連れてです(^^;)お餅つきではお雑煮や、醤油餅など、たくさんお代わりをしていました。私はお雑煮（お餅小１個入り）を。１１時過ぎまでかかりましたが楽しい時間でした♪ それからお灸に連れて行き、お灸の先生が腕も見てくれて、もう雲梯にぶら下がっても大丈夫！って。でもまだ両手にしておきなさいって(^^;)よかった～見た目もほとんど真っ直ぐです。 午後はヤチャ姫をバレエのお教室へ連れて行き、私は歯医者さんへ。。。歯石も取っていただいて、すっきり。でもまだ治療が残っています。歯医者さんはまた来週も。 帰宅してから年末以来？近所のお風呂屋さんへ行きました。ヤチャ姫の肘のリハビリのためにも。のんびりお湯に浸かって、この２ヶ月の疲れを取りました♪気持ち良かったです～温まったらお腹が空きました。近くのファミレスで夕食を。ヤチャ姫、お腹がはち切れそう。お風呂に入って、満腹になって、もう瞼がくっついてしまっていましたが、帰ってから、お笑いを見てゲラゲラ笑っていました～今朝はまだ寝ています。 今日は昨日とは反対に、お家でゆっくりしたいと思います。 皆様もどうかお元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.22
コメント(20)
-
スニーカーの紐・・・
おはようございます！今朝はつらいです。花粉症がひどくなりました。昨日はお天気が悪く、雨→曇り→晴れという変わりよう。夕方、マスクしなかったからか、夜には鼻がぐすぐすしてました。薬をもらっておいて良かった～今日は点鼻薬も必要だわ～今朝のウォーキングはどうしようかな。昨日もしていないので・・・もう少ししたらやろうかな。昨日の体重 -８．３kg体脂肪率 ２２．０％ *** できるだけ毎朝、ウォーキングしようと頑張っていますが、そろそろ靴がいかれてきました。元々、普通のスニーカーを履いていましたが、傷んできたので、安いスニーカーをゲットしました。そしたらもう紐が結んであり、このまま履いちゃってもいいかも～と思いましたが、どうもしっくりしないので、結び直しました。左がもともと結んであった方。右は私が結び直した方。私は右の方がしっくりするのです。 *** 今日は土曜日♪ 予定がいっぱいです。お雛様をいつ飾ろう・・・ 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね！
2009.02.21
コメント(14)
-
再生♪・・・
おはようございます！今朝は雨が降っています。しかも雪に変わるかも知れない冷たい雨。嫌だなぁ～雪は困ります。どこも行けなくなっちゃう。あまり雪が降らない地域人の弱点です。今朝のウォーキングはお休み。室内でストレッチ＆筋トレです。筋トレと言っても腹筋、背筋、腕立てですから～しかもまだそんなに回数できません。１０回がやっと(^^;)しばらく続けていこうと思います。昨日の体重 -８．７kg体脂肪率 ２１．４％ *** 昨日はヤチャ姫の左肘骨折からちょうど４週間目。整形外科に行ってレントゲンを撮りました～骨が出来ていました♪もう来なくていいよ～と言われ、ほっとしました。あとは上手にリハビリしていけば大丈夫！もう先週からギブスをはずしているので、だいぶ肘も伸びてきました。まだ完全じゃないけど、あと１週間ぐらいでちゃんと伸びるようになるんじゃないかなぁ。そこの病院には内科もあるので、ついでに私の花粉症の薬も出してもらいました。目薬、点鼻薬、飲み薬１ヶ月分です。これを飲まないで済めばいいけどなぁ。。。 私の愛用ハンドクリームオリーブハンドクリームこれをつけると手がしっとり～♪ 今日は週末♪でも天候が荒れているので、早めに支度して出勤します。どうか皆様もお元気でお過ごしくださいね！！
2009.02.20
コメント(16)
-
いいことレシピ・・・
おはようございます！今朝も寒いです。昨日は晴れてくれましたが、空気が冷たかったです。今日も気温は低めで寒そう～昨日はストレッチと筋トレを室内で、あとは思い切って外に出てウォーキング＆ジョギングで良い汗をかきました。ようやく汗の出る季節になってきました。昨日の体重 -８．７kg体脂肪率 ２１．０％ *** 昨日はヤチャ姫、バレエの日。夫が迎えに行って連れて行きました。私は仕事が終わってから、買い物に行って、そして待っているのですが、買い物行って、目についた文庫本を買いました。 いいことレシピひと手間かけて、おしゃれに暮らす８３のヒントと帯に書かれていましたので、何だかとても読みたくなって、他の食品と一緒にレジへ。ヤチャ姫がバレエをやっている間、車の中で読んでいました。これを読んでいると、普段の私の生活の中で、落ちちゃっていることがたくさん書かれていて、なんだか心の中に、ふんわりと降りてきてくれました。まだ半分しか読んでいませんが、最後の方には「仕事も家庭も楽しむ」という章があるので楽しみです。私、今、両方楽しめてないかも～(^^;)思いこみの激しい私。この本を読んで少し視点が変わるといいなぁと思います。 今日も風に乗って花粉はやってくるだろうか・・・バナナとヨーグルトとオリゴ糖のおかげか、まだそんなにひどくないですが。。。どうか皆様、お元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.19
コメント(12)
-
よし！の火曜日・・・
おはようございます！今朝も寒っと、こたつに入っています。昨日は風がものすごくて、朝のウォーキングをやめて、室内でストレッチ＆腹筋しました。背筋しなかった～今日もやっておこう。外にいる時間を短くします。ストレッチ＆筋トレを室内で。ウォーキングは３０分コースで。 花粉が全身にくっつくので、なるべくちゃっちゃと歩いてきます♪ *** 月曜日はダメダメなヤチャ姫でしたが、昨日の朝は◎なヤチャ姫でした。と言っても支度に３０分はかかるのですが。自分で起きてきて、着替え、髪の毛も結んで、朝食、薬、歯磨きとちゃんと出来ました。私が遅くなっちゃったけど(^^;)この朝の支度をスムーズに出来るよう身につけさせないと。 夕方、仕事が終わってから、家でするお灸がなくなったので、お灸の先生のところへ買いに行きました。耳の調子は風邪が治ればまた戻るということで、電話ごっこしてみてねと言われました。イヤホンをつけて音を聞かせてもいいそうです。ちょっと怖くてしていませんでしたがこれから少しずつやっていこうと思います。 今日は風が吹いてないかな。花粉よ、どうか私の体内に入り込まないで～！！朝からくしゃみ連発のゆかりん５３０です。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.18
コメント(12)
-
今まで出来たのに・・・
おはようございます！今朝は風が吹き荒れています。春２番かなぁ～(^^;)物が転がっていく音もしています。こんな中、外に出る勇気、花粉症の私にはありません～今朝のウォーキングは休み。その代わり、家の中でストレッチ＆筋トレします。そうだ！風の強い日は筋トレだ！！（笑）昨日の体重 -８．４kg体脂肪率 ２１．４％ *** 昨日は月曜日。ヤチャ姫、骨折してから３週間が過ぎ、４週目の月曜日です。骨を折ってから、他の人より時間がかかるからと、本人も意識して朝の支度が早くできていたのですが、ギブスを土日で取って初めての登校日。ダメですね～元ののろのろヤチャ姫に戻ってしまいました(^^;)当然、私は先に出かけ、夫に後を任せました。今日もバトルになるのかなぁ(^^;)朝は早く行動して欲しいですが・・・私も心穏やかに出勤したい（笑） *** 朝は暖かかったのに、夕方はものすごく寒くて、油断しなくて良かったです。夕方は小児科に予約を入れてあったので、ヤチャ姫の咳のお薬をもらいに行きました。でも漢方をもらって、今度は抗生剤ではなく、ゆっくりと効くお薬で、咳を治していきます。 またまた夕飯が遅くなってしまって、寝るまでが大変でした。 *** 今日は強風の中、登校、出勤。テニスも出来るのかな～そんな我が家の１日のスタートです。どうか皆様、お元気でお過ごしくださいね。。。
2009.02.17
コメント(15)
-
ゆるゆる～っと・・・
おはようございます！今朝は起きてからくしゃみの連発です(^^;)昨日の夕方、ちょっと外に出たら、そこからもう目が痒く、くしゃみは出る～状態に。いよいよ私の花粉症生活も始まりました～HELP ME!!ゴールデンウィークまで続きます。早朝ウォーキング、どうしようかな～と今、考え中です。花粉防止グラスとマスクかけたら変かなぁ。。。マスクして走っている人いますからねぇ～やってみようかな（笑） *** 昨日は気温は高かったのですが、日が射さなくて、１日どんよりしていました。ヤチャ姫はお友達と約束していて、朝から夕方まで帰ってきませんでした。お昼ご飯もご馳走になったので。。。帰ってきてお礼のお電話を入れておきました。お友達から学ぶことも多かったようで、有り難かったです。 夫はテニスに行ったので、私はひとりでのんびりと～紙物をシュレッダーしたり、洗濯物たたんだり、台所掃除したり、脱衣所も不要物を捨てました。やはり毎週、こんなふうに、家の中をリセットできると気持ちいいです。お雛様を出そうと思って、暦を見たら、あまり日が良くなさそうだったのでやめておきました。お天気も良くなかったし。。。今度の週末には出せるかなぁ～ ただいまいろいろ収納を見直し中。まだこれというアイディアが浮かばず・・・手持ちの物を動かして、新しく追加する物はごくごくわずかにしたいのだけど。。。特に脱衣所は何とかしたいです。これゴミ箱だけど、脱いだ服を分けて入れるのにどうかなぁとか（笑） 今週は花粉との戦いだぁ～皆様もどうかお元気でお過ごしくださいね！！
2009.02.16
コメント(19)
-
さよなら三角・・・
おはようございます！今朝は曇っています。昨日は朝ものすごい風だったのが、ゴミ出しし終わると止んでいたので、いつもの真冬のウェアではなく、ちょっと軽めのウェアでウォーキング＆ジョギングしてきました。昨日の体重 -８．６kg体脂肪率 ２０．２%この数字だけでも嬉しかったのですが、今朝、１時間ウォーキングして計ったら、体重 -８．８kg体脂肪率 ２１．４％ここへきて急に体重が減り始めました。１月から２月は減らなかったので、嬉しい現象です♪昨日も今朝も暖かく、春の陽気の中のウォーキングでした。 *** 昨日、ヤチャ姫、バレンタインの手作りチョコを作ると言いだし、慌てて型に流し込むだけのチョコを試みましたが、固める時間を計算に入れていなくて、出かける時間に間に合いませんでした(^^;)それで急遽、近所のスーパーでチョコを買いました。お灸の先生と、パパとお祖父ちゃんにも。お灸へ行くと、もうギブスははずして大丈夫！！と太鼓判を押してもらえたので、そのまま自然に腕が伸びるようギブスと三角巾を取りました。まだ肘は曲がったままですが・・・この１週間で治ると言われているので、先生に言われたようにリハビリをしていきます。バレエも普通にレッスンをしてきました。もういつまでもお休みしてはいられません。来週水曜日も復活です。私はバレエの間に歯医者さんに行って、昔の古傷を治療してもらいました。まだ虫歯もあるので来週も行ってきます。 夜はお祖父ちゃんとお祖母ちゃん義妹夫婦とお食事。チョコレートの交換もして。お祖母ちゃんのお友達から雑誌「ちゃお」の付録をもらって、これが欲しかったの～！！と大喜びのヤチャ姫。今日はさっそくその付録を持って、お友達と遊んでいます。 三角巾がなくなって、心も軽くなったようです。 夫がすごいくしゃみ連発です。私より食べるものに気をつけているけど、花粉症の症状がひどくない？私はまだまだ全然です。軽いうちに何か手を打たなければ。 煮物もコーヒーもこの甘味料で～♪ビートオリゴ糖６本 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね(^o^)
2009.02.15
コメント(12)
-
遅刻して・・・
おはようございます！昨日からとても強い風が吹いています。生暖かい風です。春一番だそうで・・・今朝はそれでも二日歩いていないので、重装備して歩こうと思ったら、とっても怪しい人みたいになったので、やめました(^^;)帽子の上に上着のフードをかぶせ、花粉防止グラスをかけ、マスクをし、手袋したら・・・さすがに花粉防止グラスも曇ってしまうので、今朝はストレッチだけにしておきます。これから花粉の季節だなぁ。去年もこれで断念してるので、何か対策考えないと。昨日の体重 -８．３kg体脂肪率 ２１．１％ *** 昨日、ヤチャ姫は朝まで１階の和コーナーで寝ました。私も横にですが(^^;)寝る寸前まで吐き気があったのですが、朝までぐっすり眠って、朝は熱も平熱に。食欲も出てきて、ご飯を２膳お代わりしました。足もふらつかないというので、インフルではないと判断。学校へ遅れて登校させました。私も仕事をあまり休めないので、本当はもう１日休ませたら良かったのですが、行ってくれて助かりました。 学校は４時間で、午後は学童だったので、学童に電話入れたら大丈夫そうだったから、更に仕事をしてきちゃいました。帰ってきたら、昨日のわかったさんのクッキーが届いていたので、あっという間に読んでしまっていました。この週末はお友達と遊ぶ約束もしていて、気分も上向きになってきたみたいです。まだ肘の骨折が完全に治っていないのですが、今週末はギブスを取って、少しずつ慣らさないと。お灸の先生にリハビリもしてもらいます。早く完全復活したいだろうなぁ～ 私は今週初めから花粉でぐすぐす。カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖を毎日食べているので、まだそんなにひどくありませんけど。。。これ以上ひどくならないといいんだけどな。どうか皆様もお元気でお過ごしくださいね♪グッドラック！！ 食事で花粉の季節を乗り切る
2009.02.14
コメント(16)
-
呼び出し・・・
おはようございます！昨日はものすごく暖かな１日でした。日中はコートはいらなかったですね。そんな春のようなお天気だったけど、昨日は外を歩くことができず、今日も無理そうです。週末がくるので、まとめて頑張ります。 *** 昨日、ヤチャ姫は学校に行って、私も出勤。さぁこれから忙しくなるぞ～！！と、まさにその時、携帯が鳴るRRRヤチャ姫の学校の先生から「ヤチャ姫さん、頭痛がすると保健室に行ったら、お熱が３７．６℃だそうなんです・・・お迎えに来ていただけますか？」 ヤチャ姫、今までもいろいろ病気にかかっていますが、週末に崩れるか、夕方具合悪くなるというのが多かったので、滅多に学校からお電話もらうことがありませんでした。久しぶりに呼び出しです。急いで帰り支度して、迎えに行きました。保健室で寝ていましたが、担任の先生がコートを取ってきてくれて、家に帰りました。頭痛がするのと熱があるのと、咳き込むのと。顔も真っ赤で、再び熱を計ると３８．２℃一応、小児科予約は５時でしてありましたが、もう一度電話して、１２時のキャンセルのところに入れてもらいました。それまで少し寝て・・・ ようやく診察の番が来て、インフルかもしれないし、まだ熱が出てきたばかりなので、もう一度明日来てくださいとのこと。麻黄トウという漢方薬をもらいました。インフルエンザに効く漢方薬だそうで、耐性がないのだそうです。これを飲んだら熱は下がってきましたが、嘔吐が始まってしまいました。前まではそれでも水を飲みたがったヤチャ姫ですが、今回は少し成長して、飲むと吐くというのを覚え、我慢するようになりました。 今日はもう一度小児科予約をして受診です。 インフル２回目じゃありませんように。。。頑張って苦い麻黄トウを飲んだヤチャ姫、早く元気になりますように。。。 今日はこれが届くはず・・・わかったさんのクッキー小児科に置いてあって、わかったさんシリーズにはまった第１歩の本です。 皆様、どうか今日もお元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.13
コメント(10)
-
久しぶりに・・・
おはようございます！昨日は１日曇っていて、気温があまり上がりませんでした。せっかくのお休みでしたが、お布団も干せず。昨日の朝はたくさん歩きました。久しぶりに７０００歩以上も。体重は思うように減らないのですが(^^;)３月までには何とかあと１kgと思っています。 *** 昨日は久しぶりに１日家にいました。自分のペースで家のことをする。ちゃちゃっと出来ないのが私です(^^;)午前中は洗濯、午後は掃除という感じでした。午後になってヤチャ姫と夫が、テニスクラブに遊びに行ってくれたので、掃除もしやすかったです。家の中が気持ち良くなりました。これを続けていれば、大掃除にならないのになぁ。。。 *** 夕方、ふたりを迎えに行って、ヤチャ姫、ご希望の○オンへ寄りました。かわいい文具や雑貨が売っているお店にはまっているのです。行くたびに何かをねだられます。お菓子を我慢するというので、それに騙されて買ってしまう私なのでした。 夕べはそのヤチャ姫、咳が止まらなくて苦しんでいました。咳止めの座薬も入れましたが、眠りは浅いようです。今日は学校に行って欲しいのですが。。。昨日寒いのに無理に外へ出したのが悪かったでしょうか。もう少ししたら小児科の予約電話をかけます。 今日は花の木曜日♪どうか皆様お元気でお過ごしくださいね！！
2009.02.12
コメント(8)
-
きりたんぽ♪・・・
おはようございます！今朝は曇りです。昨日は良いお天気だったのですが。。。気温も上がって、コートなしでも歩けました。昨日の朝のウォーキングタイムで・・・満月が見えました。携帯ではこんな程度ですが、もっともっと大きくてまんまるでした。今朝は曇っていたので、お月様もぼんやり。ウォーキング生活も８ヶ月目に入ったのですが、１月から２月は１歩進んで２歩も３歩も下がってしまいました。今日は昨日食べすぎたので、１時間じっくり歩いてきました。また初心に返って頑張ります！！ *** 昨日はヤチャ姫を連れて、前の職場の人たちと「きりたんぽ」屋さんに行きました。こんなところにお店があるのぉ～？？？というような場所に隠れるようにありました(^^;)お店の中は趣のあるいろりもあって、とても雰囲気が良かったです♪さっそく鮎の塩焼きに舌鼓(^o^)いろりで焼いてくれたものです。甘辛いお味噌をたっぷり塗った「きりたんぽ」もいろりで焼いてくれました♪たっぷり食べて、おしゃべりも堪能し、あっという間に２時間経ってしまいました。また誘ってください。楽しかった♪ 今日は祝日なので、久しぶりにお家で過ごそうと思います。皆様どうかお元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.11
コメント(12)
-
内緒だけど・・・
おはようございます！昨日は朝はそれほど寒く感じなかったのですが、日中もあまり気温が上がらず、ヤチャ姫は膝をすりむいて怪我したので、乾かすためにスカートで行かせましたから、帰りは寒がっていました。昨日はウォーキングを３３００歩強。明るくなるのが少し早くなってきたので、外へ出る時間も少しだけ早くしようと思います。 *** 昨日は学童に迎えに行ってから、ヤチャ姫と家でやるお灸を買いに、いつもの鍼灸院へ行きました。先生が優しいので、ヤチャ姫も大好き。骨折のこともものすごく心配してくれて、ギブスが取れたら、ちゃんとリハビリしてくれると言うことで、整形外科も今更変える必要はないかなぁと思いました。お灸の先生ですが、整形外科医だったので、とても安心です。今週末にはギブスを取ってみようと思います。お灸だけもらいに行ったのに、超音波をおまけでやってくれました。早く耳も治るといいなぁ。。。 *** 帰りにお腹が空いたので、夕食にはふさわしくないと以前から思っていましたが、ついにマックへ行ってしまいました。たまにはいいかな。パパには内緒ね（笑）ヤチャ姫は車の中で食べてしまいました♪帰ってから宿題たくさんやらないといけなかったから、ちょっと助かったね。 *** 昨日は心配された筋肉痛も、それほど痛みが出ませんでした。ふくらはぎと足の内側の付け根がちょっと痛いですが、歩けないほどではありません。今日も元気に頑張るぞ！！と、思ったけど、どうやら昨日から花粉症かな（涙） 鼻がちょっとむずむず。。。 皆様、今日もお元気でお過ごしくださいね♪ 最新刊 くまのがっこうシリーズジャッキーのたからもの
2009.02.10
コメント(10)
-
楽しかった～♪・・・
おはようございます！昨日は良いお天気でした。でも風がビュービューで(^^;)今は風もやんだみたいですが、どうかな。。。外に出るのが辛いかも？？？ 今朝の体重 -７．７kg体脂肪率 ２１．４％（ 昨日食べすぎました～） ＊＊＊ 昨日は私のバスケットボール（公認審判再チャレンジ）修行１回目。１月に２回、講習会には参加しましたが、お手伝い（過去に公認審判員だったので）しかしなかったので、今回は久しぶりに真面目に自分の笛（審判）を見てもらえる機会でした。ミニバスケットボールの春季大会。ミニバスケットって小学生の大会ですが、これが一番吹きづらいのです。小学生の動きは予想がつかず、中学生以降のゲームより右へ左へ大きく縦へ動かされます。毎日歩いたり走ったりしていますが、フットワークはあまりやっていないので、今はそんなに痛くないのですが、明日辺り筋肉痛になるかも（遅！）自分の中であぁじゃないこうじゃないとぶつぶつ言いながらの約４５分でしたが、それでも楽しく吹くことができました～ヤチャ姫にとっては、私がこうして審判しているところを見るのは初めて。感想を聞くの忘れちゃったけど、どうだっただろう。。。帰りは懐かしい１４号を通って帰りました。九段下、お茶の水、両国橋を渡って、錦糸町、江戸川橋を通って、千葉へ・・・ ＊＊＊ そして保育園の同窓会まで、ちょっとお買い物を楽しんで、それからようやく駅前で保育園の同窓会の時間になりました。ヤチャ姫、気分は最高！！久しぶりの仲良し女の子と集まって、楽しそうでした♪そして男の子とも徐々に接近。寝起きを共にした保育園の卒園生は、やはりすぐに昔に戻って、まるで兄弟姉妹のようになれるようです。先生もお元気そうで良かったです。寒い中でしたが、とても楽しかったなぁ～ 今日は暖かくなるといいけど・・・どうかな？今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.09
コメント(8)
-
楽しむためには・・・
おはようございます！今朝はとても寒い朝でした。枯れた芝生に霜が降りていて、遠くから見たら雪が降ったようでした。そんな中も歩いてきました♪今日は時間がないので３０分。今朝の体重 -８．５kg体脂肪率 ２１．４％ ＊＊＊ 昨日はヤチャ姫、午前中２時間ほど寝ました。昨日はとても良いお天気でしたが、家でまったり。今日、お出かけするために、しっかり健康状態を回復させ、楽しいお出かけにしたいから。私も久しぶりに家でゴロゴロ～やっぱり家がいいですね～来週末も家にいよう。 夕方ようやく小児科の予約時間に。インフルエンザではありませんでした～Ｂ型かもなんて思いましたが。お世話になっている看護婦さんが、耳のことも心配してくれました。腕を骨折しているのですと言ったら、良い整形外科を教えてくれました。そこに行きなさいって。途中でもいいからちゃんとしたところに診てもらわないと曲がっちゃったりするわよ～と言われたので、週が明けたら行ってみます。 ＊＊＊ 今日はこれからお出かけしてきます。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね～♪グッドラック！！
2009.02.08
コメント(10)
-
週末だけど・・・
おはようございます！ようやくＰＣの前に座れました。洗濯物が山のようで(^^;)昨日は体重が-８．６kgだったので、もうちょっと減るかなぁなんて思って、今日は週末だし、ゆっくりウォーキングだけで１時間回ってきたのですが、今朝の体重は -８．５kg体脂肪率 ２２．０％早朝ウォーキング生活はじまって以来、始めて１kg減らないというジレンマに陥っています（笑）まぁ冬ですしねぇ。これから１ヶ月、また頑張りますか。 ＊＊＊ 昨日は学童の定例会。夜の７時から始まります。先月は役員決めだったので、大勢集まりましたが、今月は欠席が多かったです。来年度のことを決めていかないといけないので、資料を作って持参しました。４月から子供達が増えるので、効率よく会計処理が出来ることと、緊急連絡が回るようにと、その２点が大きなポイントでした。来月は新１年生の説明会も予定されることになり、来月も忙しそうですが、もう少しのお役目です。頑張りま～す♪ ＊＊＊ 今日のヤチャ姫、風邪を引いたのか、はたまたインフルエンザ２回目か(^^;)お熱を出して寝ています。私の歯医者はキャンセル、お灸も行けませんし、足だけバレエもお休みです。小児科の予約は夕方ようやく取れましたので、なんとかそれまで自力で風邪菌と戦ってもらいます。 明日は保育園時代の先生＆お友達と会えるんだもん。絶対行くんだもん！！って寝ています（笑） 今日はお天気も良いし、私は久しぶりに家事デーです。皆様どうかお元気でお過ごしくださいね♪グッドラック！！ ハートがかわいい♪乳牛ミルちゃん
2009.02.07
コメント(13)
-
骨折２週間経過・・・
おはようございます！昨日はブログをアップした途端、ヤチャ姫が目覚め、寝ている夫の方へ行こうとした途端、ぎゃーっ！！！！！！火のついたように泣き叫ぶので行ってみると、どうやら左肘をついたか何かしたようで、ものすごく痛がっていたのでした。それで夫も慌てて、救急病院へ行こうと支度。痛がるヤチャ姫。どうなることかと思いました。 が、車に乗って、しばらくして、だいぶ落ち着いてきました。痛み止めも飲ませたのですが、激痛が治まってきたのでしょう。それでまたＵターン。朝の４時半から大騒ぎでした(^^;) そんなわけで早朝ウォーキングは中止。ヤチャ姫は学校を休まないと言いまして、支度していつもの時間に出かけました。 はぁ～朝からビックリした。 午後になり、ヤチャ姫を迎えに行くと、朝の悲痛な顔と全く違う顔のヤチャ姫が、学童で遊びた～い！！と。でも２週間経って、どのくらい骨がついたのか、診てもらわないといけないので、強制的に車に乗せました。 内科も小児科もあるので、すごく待たされましたが、久々にギブスを取って、レントゲンを撮りました。腕、曲がっています。伸ばすと痛いようで。。。ちょっと細くなったみたい。骨は順調に育ってきてくれていました。あと１週間はギブスして、残り１週間は取って様子見ましょうとのこと。うわぁ～こわいなぁ。ギブス取ると開放的になりはしないかと思うと。でも、あと少しの辛抱です。頑張れヤチャ姫！！（笑） インフルエンザ予防には、うがい手洗い、歯磨き！！ためしてガッテンでの情報です。 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね。
2009.02.06
コメント(8)
-
昨日の夜は・・・
おはようございます！今朝は少し早く起きちゃいました(^^;)年取ると朝起きるの早いなぁ（笑）昨日も６時頃から外に出て歩く＆ジョギング。でもあまり肌を刺すような寒さには感じず、ネックウォーマーしなくても大丈夫でした。昨日の体重 -８kg体脂肪率 ２２．４％今回は思うように減ってくれません～ 昨日は学童にお迎えに行くと、○○ちゃん、とても器用に折り紙を片手で折るんですよ～と、指導員の先生から言われました。左肘骨折していて不自由なんですけど、利き手は大丈夫なので、多少のいびつさはあるけれど、一生懸命折り紙を折っています。学校でもお手伝いしてもらうけど、自分でやるようにしているヤチャ姫。夜は疲れがどっと出ます。私の隣でテレビ見ながら寝ちゃった(^^;) 劇団四季の会員になったので、さっそくキャッツのチケットをとろうと思ったら、こんなことに・・・全部バッテンじゃないですか～！！追加公演があるって、それもたったの１日だから、予約電話は殺到するでしょう(^^;)泣いちゃう。。。頼みの綱、おけぴチケット救済サービスも、譲渡はなくて交換希望ばかりだしなぁ。。。 今日はヤチャ姫をレントゲンに連れて行きます。皆様今日もお元気でお過ごしくださいね。。。
2009.02.05
コメント(16)
-
学童で保険扱い・・・
おはようございます！昨日は晴れたような曇っていたような、微妙な色の空でした。日の暮れるのが遅くなって５時くらいでもまだ明るいです。日の出も早くしてもらいたいなぁ。。。昨日も頑張って歩き＆ジョギングしました。昨日の体重 -８．４kg体脂肪率 ２１．７％ 昨日は帰りに学童の会長さんとばったり会いました。というか、私を見かけて、車から降りてくるのを待っていてくれたようです。娘さん怪我したんだってね～学童で保険に入っているから、お金おりるから大丈夫よ～と教えてくれました。おぉ！保険に入っていたのかぁ～！！と嬉しかったです♪そういえば、ヤチャ姫は怪我いっぱいしそうだから(^^;)こども保険に入っているけど、それも使えるのかなぁ～電話してみようかな。 学童は今週の金曜日に定例会です。すでに増築が決まり、工事も始まりました。来年度は新１年生ならほとんど無条件で入れるようです。でも大所帯になるので、改良点がいっぱい！！また長い話し合いになりそう(^^;) 昨日、ヤチャ姫とスーパーに行ったら、お菓子は我慢するって（笑）１００円のお菓子を１０回我慢したら１０００円になるんだよ～と言うと、今ちょうど算数で１０００の数を勉強しているので、お菓子我慢して欲しい物買ってもらうって。ちゃっかりしてます(^^;)今日は週の真ん中♪皆様、お元気でお過ごしくださいね～！！
2009.02.04
コメント(14)
-
月曜日はお疲れ・・・
おはようございます！昨日も良いお天気でした。あぁ布団を干したい・・・なんて仕事場で思いながら１日過ごしました。朝は６時からウォーキング＆ジョギング♪やはりもう少し夜明けが早くなって欲しいなぁ。少しずつ明るくなるのが早まっているような気がしますが。。。昨日の体重 -８．２kg体脂肪率 ２１．７％ 昨日はヤチャ姫、朝も早く支度ができて、私と一緒に家を出られました。骨折して学校へ行くようになって２週目です。１週目もしんどそうでしたが、２週目初日の昨日は、本当にしんどそうでした。顔色も冴えなくて。学校ではやっぱり頭痛がしたようです。疲れるんだろうなぁ。母が土日連れ回しているから余計・・・今週は少しのんびりできるといいんですが、どうかな・・・あと二日したらレントゲンを撮りに病院へ。骨がくっついていますように。。。 さて、これから洗濯物の山を畳んで、ご飯のスウィッチを入れます♪ 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね！！
2009.02.03
コメント(12)
-
あら、そうだった・・・
おはようございます！昨日はとてもお天気が良くて、ホントはお家のこといろいろやりたかったのですが、また出かけちゃいまして(^^;)何もかも放置状態です・・・ヤチャ姫の物が和コーナーに散乱、私の物もその反対側に散乱、夫の物はダイニングに散乱しています(^^;)なんとなく居場所がきまってくるのか、その部分だけがやはり×です。自分で自分のお気に入りの場所を綺麗にしよう（笑）と言っても、ヤチャ姫は今、骨折中の身。手伝ってあげるしかありませんね～ ＊＊＊ 昨日、ヤチャ姫を連れて、バスケットボール会場に。試合を観ているだけでも面白いです。審判再修行中の私。審判にも目が向きます。オールウェイズ・ムービングと言われているのに、あの審判は動いてないなぁなんて思ったり、私もサイドステップできるように筋力つけないとって思ったり・・・人のふり見て我がふり直せですね～修行じゃあ～♪ ＊＊＊ ヤチャ姫、やはり怪我しているから身体が治そうと頑張っているのか、とてもよく寝ます。昨日のバスケット会場でも寝ていましたzzz帰りの車の中でもzzzそして家に近づいた頃、私「あ！今日、結婚記念日だった！！」っと、思い出しました(^^;)思えば１１年前の２月１日、ふたりで１つなんて言っちゃって、市役所に婚姻届を出したのでした。それも日曜日だったから、裏口の守衛さんに出したのよね～守衛さんが出しておいてくれるっていうから（笑）ヤチャ姫「へぇ～そうなの？じゃあお祝いにレストラン行こう！」ですって～レストランって、ファミレスのことです（笑）夫が仕事だったので、お腹が空いて空いて空いたので、もう家で食べちゃおうよ～と言ったのですが、ファミレスが良かったみたい。夫もようやく帰ってきて、３人でガツガツ食べました(^^;)夫も忘れていたのです（笑）あっという間の１１年でしたね～これからも宜しく！！ ＊＊＊ 今日はこれからウォーキング＆ジョギング。出勤前なので３０分。歩数にすると３５００歩くらいですが、頑張ってきます。本当は１万歩がいいのですが、のこり６５００歩は仕事場で歩いてきます（笑） 君がいるから頑張れる ２００２年のヤチャ姫 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪
2009.02.02
コメント(18)
-
ついに私も♪・・・
おはようございます！今朝はよく晴れています♪昨日はものすごく荒れたお天気でした。出かける予定があって、それも３件ほど用事があって。１件目はキャンセル。２件目は私の歯医者の予約が入っていて、それは雨も小降りだったので決行。３件目は頼まれ事だったので決行。というわけで、ヤチャ姫連れて、大雨大風の中お出かけだったので、帰りにイオンで好きなもの買ってあげました(^o^)今朝は二日ぶりにウォーキング♪やはり何となく身体が重かったのですが、新鮮な空気が美味しかったです。今朝の体重 -８．５kg体脂肪率 ２１．８％高校時代の体重まであと２．２kg（笑） ＊＊＊ 平日、郵便物が届きました。ところが不在だったのでなかなか手元に来なかったのですが、ようやく手にしました。劇団四季の会員証です（笑）これで私も立派な会員♪年間どのくらい観に行けるかわかりませんが、優待サービスもあるので嬉しいです。記念すべき第１作目は何にしようかなぁ～やっぱりキャッツでしょうか。。。もっと早く会員になっていればよかったなぁ～CATSの千秋楽観たかったです。 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね。。。
2009.02.01
コメント(10)
全28件 (28件中 1-28件目)
1
