2009年06月の記事
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ホッとする・・・
おはようございます！今朝は雨です。昨日はあんなに素敵な朝焼けだったのに。こちらはまだまだ梅雨明けしないですね。今朝は傘挿してお庭を見回るぐらい。早朝ウォーキングはお休みです。 *** 昨日は半日、病院へ。おとといの母は、ほんとにガクッときていて急遽、昨日の朝、田舎から母の妹たちが来てくれました。今は我が家で休んでもらっています。私の妹も寝ています。こんなとき、何もおかまいできないけど、我が家を提供できてよかったと思います。東京からもおばさんが来てくれましたが、ふたりの妹たちのおしゃべりに、母も酸素マスクの下から「寝たいから静かに・・・」って(^^;)よくしゃべるおばさんたちです（笑）昨日は少し持ち直しましたが、妹たちが帰ると、またガックリ来てしまうかもって密かに心配している私です。 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね。（コメントありがとうございます！！）
2009.06.30
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覚悟・・・
おはようございます！今朝は久しぶりに太陽がオレンジ色に輝いていました。雨が昨日の午後から降り、空気も綺麗に澄んでいます。今朝の体重 -１１．２kg体脂肪率 １８．５％ *** 昨日は１日、母の見舞いに。途中、ヤチャ姫は夫と近くの大きな公園に行って体力発散してきましたが、その間、大人はいろいろな相談。実家に戻って、母のバッグをもらってきたり。母の妹達も大阪や松山から来てくれます。何とか頑張ってもらいたいものです。 今日も午後は病院へ行ってきます。 どうか皆様お元気でお過ごしくださいね。
2009.06.29
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いつもの土曜日プラスvol.3・・・
おはようございます！今朝は昨日の暑さとは違って、ひんやり冷たい空気です。朝のウォーキング、気持ち良かったです♪空は曇っていますが・・・１時間楽しく歩いてきました。今朝の体重 -１１．６kg体脂肪率 １８．０％ *** 昨日はいつもの土曜日。いつもの土曜日はホッとします。午前中、洗濯物を干し終えて、乾いた洗濯物を畳んであっという間に出かける時間。お灸に行くと、混んでいて、終わったのが１時過ぎでした。ヤチャ姫、気持ち良くて寝ちゃいました。金曜の夜、夜更かししちゃったからかな。お灸をすると全身が温まって眠くなるらしいです。 お灸の先生に、顔が大人顔になったねって言われました。 それからマック（マクド）がお決まりのランチ(^^;)来週はおにぎりでも作って持って行こう。 時間があまりなかったけど、おばあちゃんのお見舞いに行くと、個室に移ったおばあちゃん、嬉しそうでした。 バレエのレッスンの間、私はお買いもの。ヤチャ姫、最近、着る物も窮屈そう。ヤチャ姫の服１５０ｃｍを何枚か買いました。帰りに眠くなっちゃって、どうにも我慢できず熟睡のヤチャ姫。これからどんどん大きくなるなぁ・・・ 昨日、マトちゃんさんのアドバイスをいただきつぼみをひとつ落としました。これでこのお花は咲くかなぁ♪ まとちゃんさんありがとうございますm(_ _)m 切り落としたつぼみをミニバラといっしょに挿してみました（左の方） もうひとつのつるバラ 「バタースコッチ」まだまだ咲きそうもありませんが、順調に伸びています♪ 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね！
2009.06.28
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さよならマイケル・・・
おはようございます！今朝は朝から晴れています。昨日、調子が悪くて、立ちくらみ(^^;)今朝も外へ出たもののふわふわした感じだったので、貧血かなぁ・・・ 更年期かなぁ・・・３０分で切り上げようかと思いましたが、１時間歩いて大丈夫でした(^^)/今朝の体重 -１１．２kg体脂肪率 １８．５％ *** 昨日、朝から悲しいニュース。いろいろな噂のあったマイケル・ジャクソンでしたが、お亡くなりになったというニュース。私はWe Are the Worldの大ファンで、あのmaking映像に出てくるマイケルが大好きでした。マイケル自身のヒストリーというビデオも持っていました。Heal the Worldなどの曲も心に響きます。本当に突然の死。今でもこれは誤報じゃないかと思うくらい。誤報であって欲しいなぁ。Neverlandでいつまでもピーター・パンでいて欲しい。。。 ブラックティーローズのつぼみ・・・ 私の母にも頑張ってもらいたい・・・ 皆様どうかお元気でお過ごしくださいね。
2009.06.27
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古い本だけど・・・
おはようございます！今朝は曇っているけど久しぶりに赤オレンジ色の太陽が雲の間から顔をのぞかせていました。今日も暑くなりそうです。４時半からのウォーキング＆ジョギングですが、歩いている人、犬のお散歩の人・・・増えました。夫婦漫才みたいな会話しているご夫婦がお山にやってきたり面白いです。 今朝の体重 -１１．４kg体脂肪率 １８．１％ *** 昨日は会議が延びて延びて延びて・・・学童のお迎えがギリギリになってしまいました。そんな日でも夕飯の支度はしないとね。昨日の夕飯、冷やし中華と冷や奴。そんな程度の夕飯を用意している間に、ヤチャ姫、私が小さい頃に揃えていた世界の童話全集を静かに読んでいました。最近、再び寝る前の読み聞かせを始めて、ドリトル先生航海記を１章ずつ読んでいるのですが、動物語を話せるドリトル先生に心奪われているようです。自分で読んでいるのはアルプスの少女ハイジ。挿絵が素晴らしいのです。美しいカラーページもあって、私もとても印象深く心に残っています。表現がやや古いので、今の時勢に合わない部分もありますが、とっておいてくれた親に感謝します。 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね！
2009.06.26
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平日のおけいこ・・・
おはようございます！今朝も曇り。昨日は午前中大雨が降りましたが、午後からは止んで、ムシムシ状態。お化粧もはがれちゃいました(^^;) 今日はお天気もつのかしら。。。朝、ウォーキング＆ジョギングで３０分。それだけでもう汗ダラダラです。。。今朝の体重 -１１．４kg体脂肪率 １７．６％ *** 昨日はヤチャ姫、バレエの日。夫が迎えに行って教室まで送り、私が受け取る形です。バレエ教室が終わって出てくる子供達。顔が真っ赤！汗でつやつやしています。ヤチャ姫、帰りはぐったり。平日、しかもこの暑さ・陽気だからテンション低い。車の中でずっと寝ていました。帰って夕飯食べる時も元気なくて、宿題もやっとのことでやりました。 ブラックティー（バラ）のつぼみが２つ！！Happyな１日のはじまりです。憂鬱なお天気ですが、皆様どうかお元気でお過ごしくださいね。
2009.06.25
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アジアンキッチン・・・
おはようございます！今朝、雨は降っていなかった・・・なのに、私が一歩外に出たら降りだした(^^;)どうしようかなぁとブルーベリーの収穫などして、それからやっぱりスタート！！３日空いちゃったから、今朝はどうしても歩きたかったの。帰ってきて掃除して、シャワーしても汗が引かない。暑いよ～今朝の体重 -１１．１kg体脂肪率 １８．１％ *** 昨日は帰りが遅くなっちゃったので、３人で近所のアジアンキッチンへ行きました。ショッピングモールの一角です。広いレストランに私たちだけ？！そこにインド人（推定）のお給仕さんがいるだけ。ヤチャ姫、こんなに広くて他に誰もいないそして食べ物がいっぱい置いてあってパパ（夫）がたくさんお皿に盛っている・・・千と千尋の神隠しみたい・・・って怯えてました（笑）初めて行ったけどバイキング式のインド料理店。楽しめました～♪私は野菜カレーをいただきました。お代わりもしたけど今朝は体重が減っていた！！ナンも美味しかった～！！ほんのり甘くて。もやしのカレー色の炒め物も美味しかったし。インド料理は私の味覚になんてピッタリなんだろう。鼻のところに汗をいっぱいかいて、ごちそうさましました。ヤチャ姫ロバに乗る・・・（笑） ヤチャ姫の作品です。総合の時間にラベンダーの会のご婦人達が来て教えてくださったそうです。他に匂い袋や、ラベンダーの束も持ち帰りました♪ 今日はプールだけど・・・どうかな？？？今日も皆様お元気でお過ごしくださいね！！
2009.06.24
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庭のブルーベリー・・・
おはようございます！今朝も雨です。うらめしや～（笑）明るくなってきたので歩こうかな。レインコート着て歩くのもいいかな。明日も雨だったらそうします。 今朝の体重 -１０．８kg体脂肪率 １８．６％ *** 昨日は雨だし、憂鬱な月曜日だし・・・って元気のない書き出しですが、月曜日とあって忙しく、１日があっという間に過ぎました。そんな私の今の癒しは・・・これは今朝の収穫です。傘をさして庭に出ました。２本のblue berryの木からこれだけ。１日経つと、本当に良いblue berry色に変わります。それを冷凍庫でとっておいて、ある程度増えたら、ジャムに挑戦です。この空き瓶１個分ぐらいにはなるかなぁ。 今日も何だか憂鬱ですが、そんなの吹き飛ばすぐらいパンチのある楽しいことないかな。皆様、どうかお元気でお過ごしくださいね！
2009.06.23
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インドア気分とアウトドア気分・・・
おはようございます！今朝も雨です。梅雨時の早朝ウォーキングはちょっとどうしようかなって。やはり風邪は引きたくないので仕方ないです。傘さして歩くというのもありですかね。今朝の体重 -１０．１kg体脂肪率 １８．８％ *** 昨日は雨の日曜日。むぅっと蒸し暑い1日でした。私は午前中、洗濯と台所やったらもう疲れてしまって、お昼ご飯食べてちょっとお昼寝しました。合間にこんなの作りましたけど。なんてことない１００均で買った無地の袋に１００均で買ったお花をくっつけたっていうだけ(^^;)大小２枚で１００円合計２００円の袋です。プチ手作り気分です。 眠くて眠くてどうしようもないので、実母の見舞いに行くときは夫に運転してもらいました。後部座席でも寝る寝る・・・実母は見舞いに行くと、またまた寝てました。ヤチャ姫の手作りオモチャを枕元に置いてきました。ちょっと邪魔かも(^^;) その帰り道私、またまた寝るだけ。ヤチャ姫は元気有り余っていて、いつものロッククライミング屋さんへ。これは一番難しいコース。大人の人でもなかなか一番上まで行けません。むしろ体重の軽い子供の方がいいかも。ほぼ常連のようになっていて、顔も覚えられてるヤチャ姫。難しいコース、てっぺんまで２度行きました。私はこの間、ずっとぼ～っとしてるだけ。大汗かいたヤチャ姫、気分スッキリしたみたいです。 今日も１日雨かな。rainy days mondays always get me down・・・ どうか週の初め、お元気でお過ごしくださいね♪
2009.06.22
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超忙しい土曜日・・・
おはようございます！今朝は雨・・・ウォーキングはお休みです。朝のお掃除だけ済ませ、お風呂に入りました。今朝の体重 -１０．６kg体脂肪率 １８．５％ *** 昨日は忙しい土曜日。いつもは予定はふたつなのですが、昨日は合計５つ・・・時間を有効に使えないと、こなせない。頭使いました（笑）いつも遊んでいる３姉妹弟さんと今日は遊べないねぇ・・・って 小児科に行くと、喘息のお薬が減りました。よかった～！！４週間後、また減ってくれますように。 それからお灸に行って、バレエの前に、おばあちゃんのお見舞いに。薬が効いていて寝ていたので、ヤチャ姫、お手紙書きました。 バレエに行っている間、私は買い物。父の日のプレゼントを買いました。 まだバレエをやっている時間だったので車の中で編み編み・・・アクリルたわし輪っかに編んでいます。蛇口に引っかけて乾かせるように。雑誌から得たアイディアです。 もう一度、ヤチャ姫と病室に行ってから、しばらくおばあちゃんと話して、それから夫の実家へ。こちらのおばあちゃんも、まだ要安静です。おじいちゃん大好きなヤチャ姫です。夕飯をご馳走になって帰ってきました。 今朝のblue berry雨に濡れて・・・ 収穫してきました 今朝のミニバラまた蕾がついています・・・Happy♪ 今日は雨。何して過ごそう。昨日とは違ってのんびり過ごします。皆様、今日もお元気でお過ごしくださいね♪
2009.06.21
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お弁当・・・
おはようございます！今朝は曇り。昨日の午後は晴れて暑いぐらいだったのですが、今日はどうでしょう。４時半から歩いてお山の公園へ。ストレッチしたとたん、首が～～～寝違えたみたいになっちゃいました(^^;)でも大丈夫。動けますから～１時間歩いて戻ってきました。今朝の体重 -１１．２kg体脂肪率 １８．３％ *** 昨日は仕事がいつもと違う場所だったので、帰りが遅くなりました。先輩がお弁当を買ってくれて、それが美味しいのです。牛飯弁当♪それとチャーハン弁当を買ってくれたのですが、ヤチャ姫はさすが、美味しいものを見抜く力があります（笑）牛飯弁当を食べていました。京葉高速道路の幕張インターチェンジに行かれることがあったら下り方面のＳＡです。お薦めです♪ 今朝の収穫まだ緑色のもある・・・鳥さんよりも子供達に食べられちゃうので先に採ってしまった。大人げないです(^^;) 今日は土曜日♪でもいつもよりずっと忙しい土曜日です。どうか皆様お元気でお過ごしくださいね。
2009.06.20
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一緒にお風呂♪・・・
おはようございます！今朝は外が真っ白！靄がかかっていたので、室内でストレッチ。そしてウォーキング＆ジョギングしました。増加した体重も、夕べは野菜をたくさん食べたので、元に戻ってきました。ﾎｯ今朝の体重 -１０．９kg体脂肪率 １８．１％ *** 昨日は普通に帰ってきて、ヤチャ姫を学童に迎えに行きました。学校の土で作った泥団子。ピッカピカに黒光りした泥団子を持っていました。家に着いたかと思ったら、それを見せたくて、近所のお家にピンポーン。いつもの３姉妹弟さんたちは風邪引いててお外に出られず。お向かいのこの間カレーを一緒に食べたお友達のお家に。いつの間にか家に上がり込んで、あちらの夕飯のお手伝いをしていたそうです(^^;)ちょっと私も探したんですけど、まさかそんなことになってるとは。まぁそのうち帰ってくるかと思って、夕飯の支度をしていたら、いきなり帰ってきて、○○ちゃんちでお風呂入る！○○ちゃんのママも、一緒に入ってくれると有り難いんだけど・・・って。うちもそりゃあ助かります。遠慮なくお風呂に入らせていただきました(笑)お風呂の中では楽しそうに遊んでいたようで、７時半頃になって帰ってきました。お向かいなのでドアtoドアです。従姉妹のいないヤチャ姫なので、こんな経験も良い思い出になるでしょう。本当に有り難かったです。 玄関脇のアナベル 相変わらず思い出せないこの木・・・冬はクリスマスツリー代わりになります。 今日は花金♪皆様どうかお元気でお過ごしくださいね！
2009.06.19
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思い出の一品・・・
おはようございます！今朝も曇っています。４時半からウォーキング＆ジョギングしてきました。最近、食べまくりで体重増加。プラス１キロです(^^;)今朝の体重 -１０.０kg体脂肪率 １８．６％ *** 昨日は忙しい水曜日。仕事終わってヤチャ姫をバレエに迎えに行きました。でもちょっと早く着いて、駐車場で待っているうちに車の中で寝ちゃった（汗）気がついたら、ヤチャ姫、他のお友達と一緒に外に出てきたところでした。すみませ～ん！寝ちゃって・・・(^^;)でもたった１５分ぐらいだったのですがね。おかげで頭もすっきりして帰ることができました。 帰るとすぐに夕飯の支度。お手軽メニューで乗り切ります。牛肉とピーマンの炒め物。ただ塩こしょうするだけ。これ、実母の実家の定番メニュー。田舎の家で小さい頃、ご馳走というとこれが出てました。食べるときに、醤油派の人は醤油。ソース派の人はソースをかけていただきます。私はソース派なんです。なんか懐かしい味です。 ちょっと薄いピンク色に変化・・・ 今日はこれから洗濯物を干して出勤します。コメントがなかなかつけられませんが楽しく読ませていただいていますm(_ _)mどうか皆様お元気でお過ごしくださいね♪
2009.06.18
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スムーズに・・・
おはようございます！今朝も曇っています。夕べも雷が鳴りました。雷は一度鳴ると、くせになるというので、また今夜も？雨上がりの風景を歩いていると緑がいつもより濃く感じられます。今朝の体重 -１０．２kg体脂肪率 １８．８％ *** 昨日はいつもの火曜日。ばたばた慌ただしく帰ってきて、朝の食器を洗ったり、洗濯機を回したり。ヤチャ姫は斜め向かいの３人の姉妹弟さん達と ほんのちょっとだけ遊びます。夕飯が出来るまで～うちの庭や玄関先で。その間に夕飯が出来たので、７時には夕飯を食べることが出来ました。クリームパスタ、サラダ、スープ、昨日の残り物こんなメニューですが(^^;)毎日慌ただしいと、食事の支度がうまくいくと嬉しいのです。こんな些細なことなんですけど。。。レンジフードの上に飾ったスポンジワイプ 今日はどんな１日になるかな～梅雨の季節体調を崩されませんように・・・皆様、どうかお元気でお過ごしくださいね♪
2009.06.17
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２年目点検終了・・・
おはようございます！今朝は曇っています。雨上がりです。夕べ、ものすごい雷と、雨が突然降り出しました。今朝は止んでくれて良かったです。でも何だか今日はウォーキングを休みたい気分。ちょっとお庭には出たのですが、もう朝食をいただいちゃってます。 あとでストレッチぐらいはやりましょう。 *** 昨日は家の２年目点検。本当は去年の今頃やるはずだったのですが、アフターサービスの人が変わって、うまくコンタクトとれなかったのです。なんだかんだであれから１年(^^;)家もちゃんとお手入れしないといけないです。家の周りをまず回ってくれて、放置してある材木の残りを、早急に撤去した方がいいとアドバイスもらいました。シロアリの原因になるそうです。それからエコキュートも月に１度はお手入れを。ここでお湯の調節をしたりするので、ちゃんと動かなくなったら大変です。 そして家の中。床がきゅっきゅっと鳴るのですが、表面の床材とその土台の床面との間にたわみが出来ていて、そこに空気が入って鳴るのだそう。後日、再点検になりました。 結露する窓。これはもうだいぶ前から言っているので、交換になりました。合計４枚。これも後日の交換です。 あと、いろいろとお手入れしないといけないところが何カ所かあります。キシラデコールという塗料でデッキも塗らないといけません。夫にいろいろやってもらわないとね。 今まで買ったものの、ただ立てかけておいた鏡を、アドバイスいただいてつけることができました。玄関の入ってすぐ右側にあります。結構重いので、夫、頑張りました。 これから壁に絵を飾ったり、いろいろ出来そうです。 点検は全て終了というわけではないので、気を抜かないでお手入れしておかなくちゃ（汗） お隣さんにいただいたアナベルものすごくお花が大きくて立派♪つるしてドライフラワーにしてもいいかな。 今日はどんなお天気でしょう。忙しい１日になりそうです。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね。
2009.06.16
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点検に備えて・・・
おはようございます！今朝は雲が多いです。夕べの雨のせいなのかな。今朝はオレンジの太陽もちらっと見えたので晴れるのかなぁと思ったのですが。すぐに雲に隠れてしまいました。今朝も１時間ウォーキング。今朝の体重 -１０．４kg体脂肪率 １９．１％ *** 昨日は１日中かかって家の掃除。何しろ普段は放置状態なので(^^;)今日、お家の２年目点検があるので（本当は去年やるはずの点検）汚れたタイルをゴシゴシしたり、ぐちゃぐちゃしているものをちゃんと片付けたり。あまりお天気がよくなかったのですが、かなりスッキリしました。あとは見ないでもらうことにしましょう(^^;)床がきしむので、それを主に見てもらいます。 ヤチャ姫は、朝、ちょっとだけ通信教材のチャレンジしたら、すぐに遊びに行っちゃいました。お向かいのもうすぐ６歳になる女の子。年下の子が好きなようです。お昼も一緒に食べたいというので、我が家のデッキでカレーなど。レースのカーテン越しに撮りました。 姉妹みたいでほのぼのぉ～(^o^) この後も一緒に遊んで、夕方まで過ごしました。私は２階の納戸にもぐっていましたので、大変助かりました。カレーをおやつ代わりに、夕飯に（笑）お鍋ひとつ分のカレー、あっという間になくなりました。夕方になり、ヤチャ姫は夫と近所のロッククライミング屋さんへ。一番難しいコースもクリアして、他のお客さんを驚かせていたそうです。手に血豆を作って帰ってきました～ 日よけの支柱の足下には、つる性の植物が。支柱に巻き付いてくれると、また違った雰囲気に♪ 今週も始まりました。梅雨にも負けず、頑張ろう！皆様、どうかお元気でお過ごしくださいね。
2009.06.15
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いつもの土曜日プラスvol.2
おはようございます！今朝は霧雨が降っています。でもまったく気にならない程度だったので、今朝も１時間ウォーキングしてきました。ちょっと身体が重くって、首も張っている感じですが、歩いていると気持ちいいです。あちこちの紫陽花も綺麗に咲いていて、癒されてきました♪今朝の体重 -１０．９kg体脂肪率 １８．６％ *** 昨日はいつもの土曜日。ヤチャ姫が遊んでいて、お灸に行く時間が遅くなりました。ぎりぎりセーフ。最近、ヤチャ姫の耳、調子良いというので、ちょっと嬉しいです。 それからあまり食べたくないのだけど、マック（マクド）に。私はHappyセットを頼みますが、ヤチャ姫はえびフィレオのセット。飲み物を交換して、あと、しゃかしゃかチキンもヤチャ姫にあげました。すっごい食べます。すごすぎる～お腹ぽんぽこりんのまま、バレエへ(^^;)だ、だいじょうぶなんでしょうか、レオタード。。。 汗びっしょりかいて出てきました。その後、実母が入院しているので、見舞いに行くと、母も顔色が良くなりました。ヤチャ姫パワーだ！気力が充実してくれればいいのですが、今回はちょっと気弱。 日よけ（ターフ）を留める柱にこんなかわいいお花♪もっとふさふさ茂ってきて、垂れ下がってくるのだそうです。楽しみだなぁ～ 今日は梅雨の典型。でも掃除しておかなくちゃ。明日が迎えられません(^^;)明日は点検があるのです・・・ それでは皆様、お元気でお過ごしくださいね！！
2009.06.14
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日よけがつきました・・・
おはようございます！今朝は曇っています。昨日はお天気が良かったのですが、今日は午後から雨かなぁ。今朝１時間歩いてきました。週末はジョギングしません。１時間歩いて景色を楽しみます。今朝の体重 -１１．２kg体脂肪率 １８．９％ *** 昨日はお天気が良いというので、ヤチャ姫は学童へ行かず、１人帰りしてお友達と遊んでいました。朝から夫が日よけ（ターフ）をつけたので、涼しく過ごせました。夕方になってお隣の奥様もお向かいの奥様も、ちょっと失礼～っと我が家の庭へ。斜め向かいの奥様も、ちょっと離れたところの奥様も、この庭に興味を持ってくれました。夕飯の支度は遅れましたが、楽しくおしゃべりできて良かったです♪ 山紫陽花 お庭の一角に植えられた山紫陽花私の好きな色合いです♪今日も皆様お元気でお過ごしくださいね。。。
2009.06.13
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お庭造り終了・・・
おはようございます！今朝は久々にオレンジ色の太陽♪朝から良いお天気です。梅雨入りしたらしいですが、中休みでしょうか。気持ち良くウォーキング＆ジョギングしてきました。今朝の体重 -１１．３kg体脂肪率 １８．２％ *** 昨日、役場に用事があるので少し早めに帰ってきたら、お庭に巨匠がいました！！お庭のスペースに、また植物を植えに来てくれました。茂ってくるまでにはまだ時間がかかるので、あちこちにスペースがあるのですが、そこにまた増えた山紫陽花や多年草、宿根草。これからまた楽しみです。ハーブのコーナー ミニバラとつるバラの根元にバークチップ 水やりも合格だそうで、ちゃんと根付いてきているようです。よかった～これからちょくちょく見に来てくれるので安心です。夫はターフの金具がシルバーでそれがピカピカ光って嫌だと。それで黒い塗料を塗ってくれました。夫が満足いく出来で良かったです。出来上がったお庭、ヤチャ姫とご近所のお友達の憩いの場所になりました。もちろん私もこれからここで毎日癒されたいと思います。 収穫したブルーベリー♪ちょっと酸っぱくて美味しかったです！！（今朝の私のお腹の中へ・・・） 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね！！
2009.06.12
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お庭に変化が・・・
おはようございます！今朝は雨。そろそろこちらも梅雨入りなんでしょうか。１２ヶ月目に入った早朝ウォーキング生活ですが、今朝はお休み。ストレッチをしてから腹筋背筋腕立てスクワットをしました。それからお掃除。台所の片付け、洗濯物干し。朝からいろいろあります(^^;)今朝の体重 -１１．２kg体脂肪率 １８．７％ *** 昨日、ヤチャ姫はバレエの日。最近、バレエへの情熱が下がり気味で、お迎えに行った夫には水曜日やめたいと言ったみたい。でも発表会は出たいとか。発表会の練習が始まると、みんな週２回に増やすんだけど、１回にすると発表会は出ないってことにしないとね。と、言うと、大泣きして「知らなかった～」だったら週２回頑張ろうとなりました(^^;)お友達と遊ぶ方が楽しいみたいですが、どうなることやら。。。 そんなやりとりしながらバレエから帰ると、お庭に変化が！！お庭の巨匠がやって来て、ちょちょっと細工をしてくれたようです。煉瓦の壁前は上部が平らでしたが、半月状の煉瓦で縁取られていました。それから夫が希望のターフもつきました。こちらは晴れた日につけることができたら写真を撮りたいと思います。 雨の１日皆様どうかお元気でお過ごしくださいね。。。
2009.06.11
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今日で１１ヶ月・・・
おはようございます！今朝も曇っています。夜中にヤチャ姫が咳をするので気になって何回か起きました。咳止めがなくなったからかなぁ。喘息ひどくならないように・・・ 今日はダイエット始めて１１ヶ月が経ち、１２ヶ月目に入る記念日♪１ヶ月１キロのペースで落ちていきましたが、目標の体重に戻ったので、ダイエットはこれ以上しないように、体重をキープすることに努めています。でもウエストはどう？って言うと、それほどでもなく(^^;)ぼよよんって相変わらずしています。これからはスカートも履きこなせるように、ウエストの引き締めを強化していきたいと思います（笑）パンツばかり履いているので、どうもウエストがルーズなもので。スカートにパンプスを目標にしよう！ 持ち帰りの仕事が先ほど終わり。ようやく今日の目処がつきました。皆様のところへはなかなか行けず、失礼しました。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪
2009.06.10
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月曜日だから？・・・
おはようございます！今朝は歩き始めたら、霧のような雨が降り出しました。遠くの方は明るいので、雨は止むのか、それともこのまま降るのか・・・微妙なお天気です。今朝の体重 -１０．７kg体脂肪率 １８．７％ *** 昨日は憂鬱な月曜日。お天気もあまり良くないし。ヤチャ姫は地域探検で午前中はバスに乗って、近隣の小学校や施設を回ったようです。楽しく過ごせてよかった～私はというと、忘れ物はするし、やっぱり憂鬱な月曜日でした(^^;)でもそんな日もあるかなってことで、何とか乗り切りました。夕飯のメニューを考えるのがいつも億劫。昨日は冷蔵庫にある野菜を使い切りたいから、具だくさん味噌汁や、豚スキ、サラダなど。今夜は何にしようかな。 庭のジューンベリーの木に、さきほど鳥が・・・あまり多くない実なのに、もう狙われていたか(^^;)細い枝なんだから体重かけないでよ～！！今年は鳥さんに実を提供しちゃいます。来年はそうはいかないわよぉ～ ヤチャ姫、もう起きてきました。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪
2009.06.09
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大人になっていく・・・
おはようございます！今朝は3時頃、ものすごい音で雨。それから寝られなくなりました。でもいつも4時頃起きてるからね。たいしたことないんですが。朝のウォーキング＆ジョギングも行ってきました。森の木々が雨をふるい落とす音がすごくて、また雨が降り出したのかと思いました。今朝の体重 -１０．４kg体脂肪率 １８．９％ *** 昨日はのんびり過ごす日曜日。夫はテニスの試合が土曜日できなくて、昨日2試合。朝からせわしなく出て行きました。ヤチャ姫は近所の2年生の女の子達と遊ぶ約束していて、午前中もず～っと。午後もず～っと遊んでいました。途中、お昼ご飯食べに帰ってきました。ミートソースのスパゲッティが食べたいと言うので、作ってもらうことにしました。私が用意した具を炒めるだけですけど（笑）美味しく出来たと嬉しそうでした♪今度はホワイトソースで作りたいそうです。意欲満々！こういう気持ちを大事にしてあげないといけないんですよね。多少のことは多めに見て・・・ 私のひとりの時間は結局お昼寝なし。上行ったり、下行ったり。洗濯して、お布団干して、畳んで、掃除機かけて、いらないもの捨てて・・・行動がのろいのと要領が悪いので、たいして片付いて見えないのですが(^^;)ポイントはアカツメクサかな。かわいいおみやげに心癒されました～ 今日は曇りのお天気でしょうか。ブルーなＭＯＮＤＡＹどうか皆様お元気でお過ごしくださいね！
2009.06.08
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いつもの土曜日プラス・・・
おはようございます！今朝はものすご～く明るくて目が覚めました。早朝から太陽がさんさんと輝いていました。ちょっと頭が重かったけど、歩いているうちに良くなって、やはり血流は大事なんだなぁと実感。木の下を歩いていたら、頭にコツンと赤い実が。何だか嬉しくなりまして、しばらく握って歩きました♪お山の中腹に置いてきたけど、そこから芽が出て木が茂ったらいいなぁ。今朝の体重 -１０．４kg体脂肪率 １９．３％ *** 昨日はいつもの土曜日。午前中、洗濯したり掃除したり、それからお灸に行ってきます。お灸の先生に癒されて、昼食にはマック（マクド）♪そこに昨日はヤチャ姫のカットというコースが加わりました。前髪を切りたいと前から言っていたので、ワンレングスだったのを、前髪カット。裾も少し揃えました。お店を出てからヤチャ姫、とっても後悔したようで(^^;)切っちゃったら伸びるまで待つしかないのよぉ～と。一生懸命手で切った髪を引っ張って伸ばしていました（笑）バレエがあるので、前髪をピンで留めて、そしてニコニコしながらバレエの教室へ走っていきました。ちょっとお姉さんぽくなりましたよ。 庭のブルーベリーも少しずつ色づき始めました♪ 今日はお天気いいから、いろいろ出来ますね♪私は途中でお昼寝しよう（笑）どうか皆様お元気でお過ごしくださいね！
2009.06.07
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金曜の夜は・・・
おはようございます！今朝はみんな早起きです。夫がテニスの試合だそうで。こんなに雨が降っていますが出来るんでしょうか。こんなに雨が降っているのに、まだ梅雨入りしてないのですか？梅雨は短いと言っていましたがどうなんでしょう。。。 今朝の体重 -１１．１kg体脂肪率 １９．２％ *** 昨日は金曜日♪心がほっとする夜。お買いものにも行って、ヤチャ姫は欲しい物をゲット。嬉しそうです。ミニバッグを買ったのですが、それにはチワワを入れるそうですよ。小さすぎないかなぁ。 千と千尋の神隠しを観ました。金曜の夜は夜更かしＯＫです。久しぶりに私も観れて良かったです。眠かったけど(^^;) 今朝のお庭煉瓦も植物も雨に濡れて・・・ 少し肌寒いですね。どうかお風邪などお召しになりませんように。皆様お元気でお過ごしくださいね♪
2009.06.06
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ちょっと休憩・・・
おはようございます！今朝はウォーキングをお休みします。家事が溜まっちゃった(^^;)明日は土曜日なので、今日の夜はゆっくり気分になれますが。ウォーキング始めて、朝のリズムができているのですが、さすがに自分の時間ばかりとれなくて。 *** 昨日も１日曇り空。今日も曇りの予報だけど、ゲリラ豪雨にならないといいな。まだ梅雨入りしてないんでしょうか。 こんな田舎道、民家だったところがカフェに。これからちょっと時間のあるとき寄ってみよう。ちょっと一息入れたいとき。 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね。
2009.06.05
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朝のスケジュール・・・
おはようございます！義母もお陰さまで今回はあっさりと帰宅できました。ご心配おかけしましたm(_ _)m夕べは義父が天丼をとってくれて一緒に食べたのですが、完食してしまい、今朝の体重がどうなってるかなぁと興味津々でしたが、大して増えておらず安心しました。今朝の体重 -１１．２kg体脂肪率 １８．７％ *** 今朝は曇っています。今日はこれから雨が降るのか・・・昨日も１日曇りで、雨は降りませんでした。朝のウォーキング＆ジョギングで、うっすらと汗をかき、そのまま庭に水やり。そして東側の雑草取り５分。まだあまり大きく育っていないので、あっさりと抜けてすっきりしました。それから家に入ってきて、床、トイレの掃除。終わったらシャワーします。そんな感じで朝の１時間、あっという間に過ぎます。もう少ししたら出勤＆食事の準備。ヤチャ姫も水曜日ぐらいになると、ようやくエンジンかかって、朝もスムーズに食べてくれます。 ジューンベリーの実が色づいてきました♪ 写真のモードを変えてみました(^^;)マトちゃんさん、ありがとうございますm(_ _)m 今日は夕方、再び眼科に行ってきます。ヤチャ姫の目は治ってきているだろうか。視力回復の方も治療してもらおう。 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪
2009.06.04
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帰ってきてからも遊ぶ・・・
おはようございます！今朝は湿った風が吹いています。雨が降るのかなぁ。ダイエットも目標を達成したものの、まだ毎日記録をつけています。体脂肪率が減ってきて、始めたときより１０％近く減ってきました。パンツがゆるゆるになってしまい、ベルトも短く切りました。今朝の体重 -１１．５kg体脂肪率 １８．１％ *** 昨日は学童から戻ってきて、うちのお向かいの女の子がお母さんと一緒にお庭にいたので、ヤチャ姫、嬉しくなっちゃって、遊ぶ～♪小さい子と遊ぶのが好きみたいです。帰ってから買い物に行こうと思っていたので、そのお母さんにお願いしちゃって、買い物へ。戻ってみると、斜め向かいに越してきた、女の子２人＆男の子１人の姉妹弟さんたちも一緒に遊んでいました。男の子はまだ２歳かなぁ～オムツが見えてました。かわいい♪７時過ぎまで遊んでいましたが、ま、いいか～ 久しぶりに保育園に遊びに行きたいとヤチャ姫、ポツリ。楽しい思い出がいっぱいだからね。そのうち園長先生や理事長先生、みぃ先生に会いに行こうね。 それにしてもぼけた写真(^^;)定額給付金も出たのでカメラ買おうかなぁ。またうまく型落ちで安いのがあればいいけど。これはクリスマスツリー型の小さかった木。今年になって初めて黄色い小花がついてます。何ていう名前だったっけ。植え替えしてあげようかなぁ。赤いのはクリスマスの時に飾った球です。 今日はどんな１日になるでしょう。義母がまた夕べ入院しました。 どうか皆様、お元気でお過ごしくださいね。
2009.06.03
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雨のおかげで・・・
おはようございます！今朝はとても綺麗な日の出を見ることができました。幸せ♪オレンジの朝陽は私の物～みたいな(^o^)今朝は少しコースを変えて走ってみました。今朝の体重 -１１．９kg体脂肪率 １７．８％ *** 先週から続いた雨。我が家の植えたばかりの植物たちにとっては、好都合だったかな。今日はお日様の光を浴びて、ますます健康的♪しばらくは水道代がかかるよ～とお庭造りの巨匠に言われていたので、雨さまさまでした。造っていただいた南側は良いのですが、そうでない北側、東側には雑草が(^^;)今朝、少しだけ抜きましたが、追いつくかどうか・・・宿根草も喜んでいます♪ 今日は久々に良いお天気。こういう日に思い切りいろいろやりたいけどお仕事です。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね。
2009.06.02
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家族餃子・・・
おはようございます！今朝は雨があがり、気持ち良くウォーキング＆ジョギングしてきました。まだ空はどんよりしていますが、これから晴れてくるのかな・・・6月に入りました。梅雨入りも間近でしょうか。今朝の体重 -１１．３kg体脂肪率 １８．２％ *** 昨日は午前中、地域のゴミ拾いでした。ブログ更新してから気がついて、1時間ほど参加してきました。それから家に戻ったら、洗濯したり、畳んだりで終わってしまいました(^^;)結局、不要物のお片付けはできず。午後になって、ヤチャ姫と約束していたので、近所の温水プールへ行ってきました。今、2時間分の料金で3時間入れるのでラッキーでした♪ヤチャ姫、まだ顔をつけてのバタ足も満足にできませんが、泳ぐ意欲は満々です（笑）顔は耳まで隠すんだよと言うと、何回かはやってくれましたが、まだまだ完璧ではありません。ビート板でのバタ足は気に入ったようで、２５ｍを続けていけるようになりました。何回も往復して５０５ｍ泳いだと嬉しそうでした(^o^) 帰ってきて、まったりしていましたが、お腹空いたというヤチャ姫と、夫に手伝ってもらって、久しぶりに餃子を大量に作りました。昔、私が子供の頃やったように、ヤチャ姫、夫も四苦八苦しながら手伝ってくれました。私もうまくピッタリ皮と種の配分が出来ました♪焼き具合もパリパリ！美味しい美味しいとご飯と餃子だけで大満足！将来、餃子屋さんやろうかなんて言ったりして（笑）ニンニクも入っているし、疲れが吹っ飛びました。 ヤチャ姫のお気に入りカラーリーフは奥側の巻き巻き葉っぱ♪ 今週も始まりました。ブルーマンデイを吹き飛ばそう！どうか皆様、お元気でお過ごしくださいね。
2009.06.01
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