ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

今朝も寒っ

と、こたつに入っています。

昨日は風がものすごくて、

朝のウォーキングをやめて、

室内でストレッチ＆腹筋しました。

背筋しなかった～

今日もやっておこう。

外にいる時間を短くします。

ストレッチ＆筋トレを室内で。

ウォーキングは３０分コースで。

 花粉が全身にくっつくので、なるべくちゃっちゃと歩いてきます♪

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月曜日はダメダメなヤチャ姫でしたが、

昨日の朝は◎なヤチャ姫でした。

と言っても支度に３０分はかかるのですが。

自分で起きてきて、着替え、髪の毛も結んで、

朝食、薬、歯磨きとちゃんと出来ました。

私が遅くなっちゃったけど(^^;)

この朝の支度をスムーズに出来るよう身につけさせないと。

夕方、仕事が終わってから、

家でするお灸がなくなったので、

お灸の先生のところへ買いに行きました。

耳の調子は風邪が治ればまた戻るということで、

電話ごっこしてみてねと言われました。

イヤホンをつけて音を聞かせてもいいそうです。

ちょっと怖くてしていませんでしたが

これから少しずつやっていこうと思います。

今日は風が吹いてないかな。

花粉よ、どうか私の体内に入り込まないで～！！

朝からくしゃみ連発のゆかりん５３０です。

今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪