ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

またこれを書いている途中で消えました

悪いウィルスに侵されているのでしょうか。

２度目は消えないように・・・

今朝もまだ真っ暗です。

新聞屋さんだけが走り回っていました。

私も今朝は短いコース頑張ります。

昨日の体重　－９．８kg

体脂肪率　１９．４％

***

昨日は仕事で昼から外回り。

それで同僚の女の子とランチをしました。

外でお昼ご飯をいただくのは久しぶり

ベトナム料理のお店に入りました。

私がいただいたのは

豚の角煮丼ランチセット♪

豚の角煮がとっても柔らかくて美味しかったです

ハーフサイズの生春巻き、もやしのナムル、白菜スープ、

デザートに小豆入りのココナッツミルク

同僚の女の子は

エビ入りのフォーのランチセット♪

こちらはあっさり目です。

彼女も夜、ジョギングをしていて、

話しが合うのですよ。

お洒落な女の子です。

たっぷり食べたので、夜は何もいらないくらいでした

＜昨日のヤチャ姫・ＤＳゲットへの道＞

・宿題　・スイミングの振り替え　

・チャレンジ１２月号

＜昨日やったこと＞

・洗濯　・１日１片付け（台所の引き出し１個）

＜今日やること＞

・洗濯　・掃除ちょっと　・１日１片付け

 ・無印良品の化粧品を試してみる

やっと週末。

でもちょっと忙しいです。

今日も皆様お元気でお過ごしくださいね