ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

朝の更新になりました。

夕べも疲れてしまって。。。

ワンコのラニもお散歩できないので、

今日はウォーキングお休みです。

今朝の体重　-９．６kg

体脂肪率　１９．２％

***

昨日は日曜日。

ヤチャ姫はこの夏休み最後のラジオ体操。

近所のお友達とカードをぶら下げて行ってきました。

１０回以上出たら２個ご褒美もらえるとのこと。

色鉛筆と何やらいただいてきました。

私はそれを見届けて、すぐに出発。

昨日は東京・池袋まで行って、Ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ（ＢＢ）の区民大会。

久しぶりに一般（大人）の大会を吹いてきました（吹く＝審判ってこと）。

１試合目の女子チームの試合でしたが、久しぶりに１０分×４クォーター

頑張って走りました。ちょっと心臓痛かったなぁ。

走り込みが足りないのです。いつもラニとお散歩＆ジョグ程度だから。

動くのは動けたので、そこは評価してもらえました。

もう少しかなぁ。

公認審判の資格を返して５年ですが、

現役の頃の感覚まで戻すのは至難の技ではありません

ワッペン（＝資格）なくても吹けるおばちゃんを目指して

また次回頑張ります。

ところでどうしても帰りはこっちの方の道を通って

帰ってしまう私。行きと帰りの道が違う～

錦糸公園の方角です。

あ、スカイツリー

ここまで来るとホッとする国道１４号線

家には２時頃着いて、そこからちょっとお昼寝

それからワンコのラニを連れて病院へチックンしに行って、

その後は夫のテニスクラブの生徒のご家族と

４家族ぐらいでＢＢＱに行ってきました。

あっという間に子ども達は平らげて、

ヤチャ姫も最初は固まっていたけど、花火の頃には

すっかり打ち解け仲良しに

よかったね　今年は花火やる機会ないかと思っていました・・・

打ち上げ花火も～

予防注射のため車で移動中のラニ

ルナはお片付けしたヤチャ姫の部屋でくつろぎ中

今日は月曜日。

また一週間の始まりです。

ヤチャ姫あと３日で夏休みおしまい～

お料理日記まとめなくっちゃ

今日も皆様お元気でお過ごしくださいね

WWFジャパン

次世代に美しい地球を残しましょう。