ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

今朝はようやくここに座れました。

朝、４時半起床。

５時過ぎから歩いてきましたが、

今朝の東の空はこんなふうに雲が

お山から下りたところでこんなふうに

お隣の公園ではこんなふうに

日の出が見られると気分良いです

今朝の体重　－９．７kg

体脂肪率　１９．７％

***

昨日は日曜日。

ヤチャ姫はお留守番。

夫は仕事。

私は都内某所でバスケットボールの審判修行に

行ってきました。

行きたい気持ちは山々なのですが、

先週からの疲れにくわえ、

土曜日のヤチャ姫の運動会の疲れが加わり、

更に疲れてしまった私。

行きの車の中でもずっと生あくび連発。

着いてからアップしていても、いまいちな調子。

頭も痛い

でも走り出したら停まらない。

だんだんと身体があったまってくると頭痛も治まってきました。

汗はだらだら　ものすごい半端ない汗

試合途中から冷房が入り、試合後半はだいぶ体育館も

過ごしやすい室温に。

でも３クォーター目、右足のつま先が床にひっかかって転倒

右膝を強く打ち、少しびっこ引きながらの審判

判定は良い方だったのに、気分がだんだんマイナス方向へ

「仕方ない。最後まで走り通せれば◎としよう」と自分に言い聞かせ、

何とか無事に１試合吹き通しました。

今回は手で悪質なファウルしているのを１つ見逃してしまい、

それが最後まで取り切れなかったのが悔やまれます。

また来月お世話になりますm(_ _)m

コンディショニング作りも審判の務め。

しっかり考えて取り組もう

（画像は昨日の帰り道です）

ワンニャン物語

そうよ、コンディショニング作りは大事。

こんな小さな虫さんでも、

刺されたら私たち大変なんだから

と、ラニとルナは小さな羽虫を見つけて

あっち向いたりこっち向いたり

でも捕まえられなかったね

今日は午後は傘マーク

台風の影響でしょうか

敬老の日なので夜はおじいちゃん・おばあちゃんとお食事します

どうか今日も良い１日でありますように。

皆様どうかお元気でお過ごしくださいね