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2012.08.10
テーマ： 暮らしを楽しむ(401089)
カテゴリ： 健康
おはようございます。
今朝も涼しい空気が流れていましたが、
今は気温も上がってきたようです。
今朝は歩く気満々だったのですが、
ちょうどなでしこジャパンの時間だったので、
応援していました。
２－０だったところから。
私が見始めて少しすると２－１に。
もっと早く応援すれば良かったです＿|￣|○
今朝の体重 －８．７kg
体脂肪率 ２０．５％
***
昨日は木曜日。
何もない木曜日。
私は午前中健康診断。午後仕事。
ちょっと血圧低め？１１４－６６
でもきっと他はＯＫだったと思います。
おととい酷い頭痛だったのですが、
徐々に回復。
午後は問題なく仕事できました。
ひと山片付けて帰宅すると、
ヤチャ姫がまたまた何もせず、ぼ～っと１日過ごしたようです
耳が痛いと言って、結局何もしなかったことの言い訳していました。
最近、そう言えば許してもらえるって思ってるのか、
うまくこのフレーズを使います
おとといの夜は張り切って、あれもやる、これもやるって
言っていたのに
夕方、本屋さんに行って、健康本を見ていたら、
○水を１リットル飲むと良い
○耳マッサージが良い
○ホットタオルで暖めると良い
など、目についたので、早速家に帰って試してみました
まずは私の眼精疲労から来る首や肩の痛み、
顔全体、両耳にホットタオル当ててみました
気持ちいい～
昨日は涼しくて、足も冷えていたので、
ふくらはぎに当てるとポカポカしてきて
とってもGood
ホットタオルのことを忘れていました。
これからも頭痛の時はホットタオルかな
冷やす方が良いときもあるようですが
うまく使い分けたいと思います。
ヤチャ姫の耳にもやってあげました。
悪い方の耳はあまり熱さを感じないようです
良い方の耳は熱い熱いと大げさでした
今日もマッサージしてあげようと思います
ワンニャン物語
ママの頭痛が治ったから、
カメラも直ったのよ
葉山さんのアドバイス通り、
レンズぐりぐりっとしたら、レンズが出てきたの
夕方、綺麗な夕焼けだったから
早速撮って来たらしいけど、
私のことも忘れないでね
夕焼けシリーズ
昨日の夕方
お買い物行く途中で夕焼けに遭遇
急いで車から降りて
お山の公園からパチリ
まだテニスやれるぐらい明るかったけど
西の方角に日が沈んで行くのでありました・・・
今日は金曜日。
お仕事半分して、午後はフリータイム。
あれこれ普段出来ない用事をしながら帰って来ようと思います。
なでしこジャパンお疲れ様でした。
私もしばらく休養に入ります。
今日も皆様お元気でお過ごしくださいね
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