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2018.11.11
テーマ： 暮らしを楽しむ(401085)
カテゴリ： 整理・整頓・お片づけ
おはようございます。
今朝はどんどん晴れてきて
良いお天気です。
昨日の朝の体重 -11.2kg
体脂肪率 20.5%
昨日は土曜日。
私はというと１日久しぶりのママさんバレー。
大会があって、行ってきました。
まったく練習に参加していないので、
まぁたまには体も動かさないとと
頑張りました。
汗がたっぷり出て、体もスッキリ。
参加して良かったです。
体の老廃物が出て、
お肌も艶が出たような。
このところ精神的に辛かったけど、
良いこともあるんだな。
体内の掃除が出来たから
今度は家の掃除をしよう(笑)
掃除ボランティアに参加していますが、
都会の青空。この周辺を掃除しています。
今日は日曜日。
体をいたわる日にしたいと思います。
どうぞ皆様、
今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
今朝はどんどん晴れてきて
良いお天気です。
昨日の朝の体重 -11.2kg
体脂肪率 20.5%
昨日は土曜日。
私はというと１日久しぶりのママさんバレー。
大会があって、行ってきました。
まったく練習に参加していないので、
まぁたまには体も動かさないとと
頑張りました。
汗がたっぷり出て、体もスッキリ。
参加して良かったです。
体の老廃物が出て、
お肌も艶が出たような。
このところ精神的に辛かったけど、
良いこともあるんだな。
体内の掃除が出来たから
今度は家の掃除をしよう(笑)
掃除ボランティアに参加していますが、
都会の青空。この周辺を掃除しています。
今日は日曜日。
体をいたわる日にしたいと思います。
どうぞ皆様、
今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
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