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花粉解毒中・・・
おはようございます。 今朝ものんびり更新です。 気温は８℃。 昨日の朝の体重 -10.6kg 体脂肪率 21.2% 昨日は金曜日。 私はというと１日お休みいただきました。 が、職場に行って次年度の準備。 ただ、朝からもう花粉症の勃発で、 頭はボーッとしてしまい、 目は痒い、 鼻水、 くしゃみ豪快、 と、いう具合。 なんとも集中できない１日でした。 帰宅しても無気力で、 何も手につかない状態なのでした。 昨日、ヤチャ姫は3時間待ちのディズニーランドへ。 駅まで迎えに行った帰りに夜桜見物。 ライトアップされて、賑わっていました。 今日は土曜日。 花粉症はフランキンセンスで落ち着いています。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.31
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送別会・・・
おはようございます。 今日はのんびり更新です。 風がちょっと冷たいです。 昨日の朝の体重 -10.6kg 体脂肪率 21.0% 昨日は木曜日。 私はというと１日仕事。 引き継ぎやらなんやらでした。 夜は送別会。 幕張のホテルで フレンチ料理のフルコースでした。 確か、もう１件隣のホテルの方が 美味しかったような(笑) 前菜がふわふわなムース さらに前菜？ さつまいものポタージュ メイン1 ホタテのお料理 シャーベットでお口直し後メイン2 珈琲とデザート 今日は金曜日。 また寒くなってます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。 楽しい送別会
2018.03.30
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飲み会です・・・
おはようございます。 今朝は9℃。 ずいぶん暖かくなりました。 昨日の朝の体重 -11.4kg 体脂肪率 20.4% 昨日は水曜日。 私はというと１日仕事。 終わってからは昔の同僚と飲み会でした。 懐かしい昔話やらなんやら。 気心知れているので面白かったです♪ また集まるために、 LINEグループができました。 また新年度、落ち着いた頃に集まるそうです。 火曜日の講演会場内にはブライダルコーナーも。 今日は木曜日。 体重増加中。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.29
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久しぶりに銀ぶら・・・
おはようございます。 今朝はもう明るくなっています。 気温は4℃。 昨日の朝の体重 -11.1kg 体脂肪率 20.4% 昨日は火曜日。 私はというと１日フリー。 お休みをいただきまして、 東京某所での講演会に行ってきました。 終わってからはあちこち散策。 外国人の方たちが、 たくさんおみえになっています。 桜の名所はたぶんごった返しだったことでしょう。 ↑友達が送ってくれた六義園の桜 銀座7丁目にあるお煎餅屋さんの ソフトクリームが美味しかったです♪ そのあと珈琲をいただいて、 それから銀座の通りを眺めることのできる、 フリースペースでひと休み。 桜の木が植わっていて、 素敵な場所でした♪ またお煎餅屋さんには、 職場のお世話になった方たちへ ちょうどよい「ありがとう」と 文字の入ったお煎餅があり、 そちらも購入してきました。 良いお買い物ができました。 ついてるついてる♪ そんな１日でした。 こちらは職場の桜 今日は水曜日。 まだまだいろいろやらなくちゃ。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.28
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職場のお片付けパート3・・・
おはようございます。 今朝もすでにあかるいです。 気温もすっかり春の陽気に。 昨日の朝の体重 -10.8kg 体脂肪率 21.1% 昨日は月曜日。 私はというと１日仕事。 とはいえ、やらねばならない書類とか 引き継ぎとか、 そんな仕事は先週やってしまったので、 昨日本腰を入れて片付けをしました。 もう使わないものは若い人に引き継いで、 自分が必要だと思う書類や書籍を 箱に入れました。 小さめの箱に５箱になりました。 もう少し減らせるのかも？ １度全部を広げて分類してみたい！ でもそんな場所はないので、 仕方ないから転勤先で捨てようかな。 使いながら処分していきます。 職場の男性にお片付けの達人が二人いて、 お片付けの極意を聞いてみました。 ひとりは、まず出す、分ける、捨てる。 もうひとりも、時期が過ぎたら捨てる、 と。 捨てないと山になってしまうので、 新しい職場では、捨て生活を実践します！！ 職場の桜も見頃を迎えています♪ 今日は火曜日。 今日はお休みをいただいています。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.27
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新しい気付き・・・
おはようございます。 今朝はもう明るくなっています。 日の出が早くなりました。 昨日の朝の体重 -10.2kg 体脂肪率 21.5% 昨日は日曜日。 私はというと都内に出かけていって、 勉強会に出席。 午前の部、午後の部、 それぞれ講師は同じ方でしたが、 主に人間力について学んでいます。 月に２回ぐらい通っています。 いつもたくさんの書籍を用いて 参加者で考えをシェアしていくのですが、 自分の表現力のなさに呆れますが、 それも勉強だなと思って参加しています。 世の中には偉業を成し遂げた方が こんなにもいらっしゃるかと 毎回感心します。 だからこれからも参加していくつもりです。 今日も昨日の気付きを生かして、 少しでも前に進めたらいいなぁと思います。 学んだあとは体内にも栄養を(笑) 今日は月曜日。 仕事に行ってきます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.26
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職場のお片付けパート2・・・
おはようございます。 今朝はもう活動中。 お天気は良くて暖かいです。 昨日の朝の体重 -11.0kg 体脂肪率 21.2% 昨日は土曜日。 私はというと半日職場のお片付け。 平日なかなかゆっくり片付けられないので、 昨日でだいたい終わらせる予定でした。 でも、花粉症が勃発し、 酷くて酷くて、たまらない(涙) あまり進まず。 お掃除もしたいので、 花粉症が治まってくれることを せつにせつに願います(笑) 夕方は義母のところに。 今日は日曜日。 花粉症、治まれ治まれ。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.25
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ママになって・・・
おはようございます。 今朝はもう明るくなっています。 暖かい朝です。 昨日の朝の体重 -11.0kg 体脂肪率 20.7% 昨日は金曜日。 私はというと１日仕事。 昨日はヤチャ姫の誕生日だったから、 早く帰りたかったけど、 結局いつもどおりに。 なかなか思うようにはいきません。 ヤチャ姫もおともだちと食べてくるって。 だからお祝いディナーはありませんでした。 17年前に私のところに舞い降りてきた天使。 でも、あっという間に大きくなり、 私の娘というより、 相談相手になってくれています。 これからも宜しくね、ヤチャ姫。 これは職場の女性に男性からの バレンタインのお返しです。 今日は土曜日。 また職場のお片付けに行ってきます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.24
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職場のお片付け・・・
おはようございます。 今朝もまだ真っ暗。 気温は6℃。 昨日の朝の体重 -11.1kg 体脂肪率 20.4% 昨日は木曜日。 私はというと１日仕事。 年度末であれやこれや。 しかも予定していたことが、 予定通りにいきません(涙) 職場を次年度から変わるので、 お片付けもしたい！ ざっぱーん！ざっぱーん！ と、思いきりよくお片付け。 要るものを最低限にしたいけど、 使うかも？というものが結構あるので、 あと、データとかも。 まだまだたくさん時間が必要です‼️ ホットコーヒーでひといき。 これはお休みの日のコーヒー。 今日は金曜日。 まだまだ忙しい金曜日。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.23
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学校で説明会・・・
おはようございます。 今朝もまだ真っ暗で激しい雨。 気温は9℃。 昨日の朝の体重 -11.2kg 体脂肪率 20.2% 昨日は水曜日。 春分の日で祝日。 私はというと１日フリー。 バレーボールの審判講習会でした。 一昨日はというと、朝から１日お休みもらい、 午前中はヤチャ姫の高校へ。 進学の説明会に参加してきました。 ヤチャ姫が次のステップに移るには、 どれくらいの費用がかかるのかなど、 ファイナンシャルプランナーの方が、 わかりやすく説明してくださいました。 (*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)なるほど～ と、メモをとりながら聞いていました。 参加して良かったです。 朝、少し時間があり、スタバでのんびり。 今日は木曜日。 気温は上がるようです！ どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.22
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治まりました！・・・
おはようございます。 今朝もまだ真っ暗。 気温は2℃。 昨日の朝の体重 -11.1kg 体脂肪率 20.8% 昨日は月曜日。 私はというと１日仕事。 お騒がせした二人のうち、 ヤチャ姫は復活！ 熱は平熱になり、 自ら起きて、登校しました。 あとは夫ですが、 さすがに仕事は休みましたが、 病気は自力で行けて、 インフルではなく、 咳から来る熱だと。 夕飯もモリモリ食べてました。 ご心配いただいてありがとうございました。 こちらの桜はまだ蕾が固いです。 今日は火曜日。 何が起きるかな。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.20
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発熱注意報・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は2℃。 昨日の朝の体重 -11.2kg 体脂肪率 20.2% 昨日は日曜日。 私はというと１日フリー。 土曜日に頑張ったので。 朝から出かける予定が入っていました。 すると、ヤチャ姫からLINE。 寒くて衣服が擦れると痛いと。 熱のでる前触れか？ もうすでに電車に乗っていたので、 様子見で大丈夫ならいいなぁ、 と、思っていましたが、 やはり帰宅することに。 北千住まで行きましたが、 Uターンして帰りました。 改札はちゃんと出てですよ(笑) 帰宅して日曜診療している病院へ。 38℃ありましたが、 インフルかどうか、周囲にいなければ 微妙だということで検査せず。 明日朝も熱が高ければ、 近所の病院で検査してと、 良いお医者さんでした。 くれたのは、頓服と麻黄湯。 とにかく寝て、水をたくさん飲んでと、 布団に寝かせました。 これで安心と思ったら、 今度は夫が具合悪いとなり、 午後やっている病院がなくて、 救急外来に連れて行きました。 40℃熱がありましたが、 インフル反応出ませんでした(((^_^;) また今日病院行かなくちゃいけません。 なんとも熱にうかされた日曜日でした。 薬局で薬も買いました。 今日は月曜日。 今週もいろいろあります。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.19
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雨上がりだけど・・・
おはようございます。 今朝はすでに明るいです。 気温は2℃。 昨日の朝の体重 -11.2kg 体脂肪率 20.2% 昨日は土曜日。 私はというと１日仕事。 なかなか集中できず、困りました。 女の人が多く来ていて、 大きな声で話したり、話しかけられたり。 本当はもっと早く終ったのではないかな？ 年度末、やることたくさんありますが、 なんとか目処がついてきました。 あとは倉庫の片付けやら掃除やら。 そんなのもあります。 あと10日ぐらいで何とかしたいです。 おとといは雨降りだったけど、 花粉症が酷くて仕事にも支障をきたし 大変でしたが、 なぜか雨上がりの昨日は、全く平気。 薬さえ飲まなくて大丈夫でした。 晴れてるのにどうして？ 若干目が痒いですが、 くしゃみ・鼻水は免れたのでした。 摩天楼の夕暮れ。お友達が送ってくれた画像。 今日は日曜日。 お掃除スタートかな。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.18
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今週はいろいろありました・・・
おはようございます。 今朝は日の出後。 気温は2℃。 昨日の朝の体重 -10.3kg 体脂肪率 22.4% おとといの晩は宴会でした。 昨日は金曜日。 私はというと１日仕事。 寒い寒い１日でした。 暖かかったから油断して薄着で行ってしまい、 外に出られませんでした。 しかし、ふと見ると、 桜も咲く準備をしていますね。 もうすぐ咲きそうです。 ブログを書いたと思ったら、 消してしまい、 そのまま忙しくなりアップできませんでしたが なんとかやっています。 帰宅途中で、眠くて眠くて危なかった(((^_^;) そろそろ年度末で、 皆さんお忙しいですね。 どうぞお気をつけくださいね。 昨日は雨が降っているのに、 花粉症が酷くて大変でした。 薬を使いたくないけど、 仕事にならなくて使ってしまいました。 我が家のクリスマスローズ 今日は土曜日。 これから仕事に行ってきます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.17
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美容院へ・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は2℃。 昨日の朝の体重 -11.3kg 体脂肪率 20.7% 昨日は土曜日。 私はというと１日フリー。 午前中は用事があり、 午後からは美容院へ。 いつも行くところは同じです。 カラーとカットでしたが、 そろそろまたパーマかけないと、 ウェーブ落ちてきました。 シャンプー台では一瞬で寝てしまい、 本当に極楽でした。 夜はまたまたバレーボールの線審練習。 なかなか上手くなれなくて、 本当に私にとって脳トレなのでした(((^_^;) 今はどの辺を飛んでいるでしょう。 今日は日曜日。 仕事に行ってきます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.11
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さむあったかい・・・
おはようございます。 今朝はようやく雲が切れて晴れてきました。 気温は3℃。 昨日の朝の体重 -11.3kg 体脂肪率 20.7% 昨日は金曜日。 私はというと１日仕事。 このところ、仕事疲れでブログお休み(--;) 訪問してくださり、ありがとうございます。 私は元気は元気です(笑) 昨日もバレーボールの線審してきましたし。 なかなか皆様のところにお伺いできず 申し訳ありませんm(_ _)m 季節は冬から春に移り変わろうとしていて、 梅の花もそろそろ終わりに近づき、 クリスマスローズの群生が、 綺麗に咲いています。 衣服の調節をして、 風邪を引かないように気をつけて。 でももう来冬は着ないものは断捨離。 身軽になっていこうと思います。 近所の白鳥の郷から飛び立つ白鳥 今日は土曜日。 予定満載な土曜日。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.10
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白鳥は３羽に・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は6℃。 昨日の朝の体重 -11.2kg 体脂肪率 20.2% 昨日は火曜日。 私はというと１日仕事。 いつものような１日が過ぎていきました。 この間、見に行った白鳥さんが気になり、 ホームページを見に行きましたら、 やはりコハクチョウ５羽が シベリアに帰っていったようです。 残った３羽がたぶんオオハクチョウ。 春の嵐に乗っかって、 飛び立って行ってしまったかと思いましたが。 まだ残っている３羽も、 そろそろ帰ると思います。 毎日見に行っているという 守る会のおじさん、 今日も田んぼに立ってくださっているでしょう。 画像をLINEのアルバムに納めてしまいました。取り出し方がわかりませんf(^^; 今日は水曜日。 お天気は変わりやすい。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.07
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春嵐・・・
おはようございます。 今朝は気温は6℃。 花粉は多いかな？ 昨日の朝の体重 -11.0kg 体脂肪率 20.6% 昨日は月曜日。 １週間の始まり。 私はというと１日仕事。 午後からは雨が激しくなってきて、 おまけに風もびゅーびゅー。 湿気が多くて不快感もマックスでした。 おまけになかなかパソコン繋がらず 仕事がさくさく進まない(((^_^;) 帰宅もいつもな感じでした。 だんだん春らしくなってきて、 昨日はコートもいらないぐらいでした。 雨で花粉は飛ばなかったようで、 朝、サプリ飲んで、 １日もちました(笑) アイスの上にお餅がかぶさっていて、 桜のトロッとしたシロップがかかっていました。 今日は火曜日。 またサプリを飲んでおかなくちゃ。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.06
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花粉症勃発・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は10℃。 昨日の朝の体重 -11.6kg 体脂肪率 20.2% 昨日は日曜日。 私はというと１日フリー。 予定は午前午後あったのですが、 午後の予定はキャンセルしました。 くしゃみ、鼻水がきつくて。 ついに、数日前から、 目のかゆみと鼻ムズムズが来てしまい、 これでもだいぶ軽くなりましたが、 やはり残っていて、症状が出てしまいました。 本当はふらふらフラメンコの日でしたが、 車の運転中にくしゃみとか危険なので、 行きませんでした。 うちから遠いのが難点です(涙) 気を取り直して、 近所の白鳥の飛来地へ行ってみました。 まだいるかなぁ、いないかなぁ？ 行ってみたらまだ８羽残っていました。 ４羽は田んぼの休耕地に。 あとの４羽は水を張った田んぼの方に。 水に浮かんでいたチームはカップルだそうで、 ちょっと飛びかけましたが、 しばらくしたら降りてきて、 また水に浮かんでいました。 ちゃんと休耕地へにいた、 同じコハクチョウにも声をかけて、 飛んでいたのは感動しました。 オオハクチョウ３羽はそれを見ていたのですが、 私があきらめて車に乗った頃には、 水に浮いていましたから、 その後は飛んでいったかもしれません。 そろそろシベリアに帰る白鳥さんたちを 最後に見れて良かったです。 桃の節句は特別なことできませんでした。 今日は月曜日。 これから仕事に行ってきます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.05
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のんびりゆっくり・・・
おはようございます。 今朝はのんびり更新です。 気温は1℃。 昨日の朝の体重 -11.2kg 体脂肪率 20.2% 昨日は金曜日。 私はというと１日仕事。 午後も夜まで働きました。 家のことが疎かになってしまいますが、 なんとかなってるレベルです。 だいぶ春めいてきましたので、 そろそろ断捨離再スタートします。 まずは冬物チェックです。 履かなくなったコーデュロイのズボンを 1着捨てることにしました。 今年２着ズボンを買ったので、 プラス1になってしまいましたが、 他の衣類を見直して、 気に入ったものだけを残すように。 とはいえ、まだまだ寒い日もあるので、 今月いっぱいかけて吟味です。 安かったからと買ったセーター、 結局着ていないのですが、 コーディネイト次第で着れるので、 ちゃんと着てあげたいと思います。 夕方撮影した水仙 今日は土曜日。 仕事に行ってきます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.03
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朝の嵐・・・
おはようございます。 今朝は静かな朝。 気温は5℃。 昨日の朝の体重 -11.2kg 体脂肪率 20.4% 昨日は木曜日。 私はというと１日仕事。 朝はめちゃめちゃ風が強く、 雨も激しく降っていました。 ちょうど通勤時間帯で、 道が大混雑していました。 ようやく出勤完了！ でも午前中ずっとかと思っていたら、 意外にも早く止み、 その後は青空になりました。 ３月に入り、 これは何かの啓示かなぁと思いました(笑) お友達から送られてきた風景写真 今日は金曜日。 あわただしく３月も過ぎていきそう。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.02
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２月は逃げる・・・
おはようございます。 今朝は雨。 気温が上がるそうです。 昨日の朝の体重 -11.0kg 体脂肪率 20.7% 昨日は水曜日。 私はというと１日仕事。 お天気がだんだん悪くなっていくのが、 窓から見える雲の様子でわかりました。 昨日で２月が終わり。 振り返るとどんな道ができたのだろう。 悩んだことにそろそろ気持ち切り替えて、 ギアを入れ直さないと。 花粉症を持っている私。 だいぶ軽くなったものの、 昨日からくしゃみが出始めました。 体重はお陰さまで元に戻りましたが、 また食欲旺盛になってきたから、 冬眠から目覚めたっていうことなのでしょうか。 ３月はお別れの季節だから、 会も多いですが、 食べ方を工夫して、気を付けます。 ヤチャ姫のディズニーシーの写真。 美味しそうなお菓子♪ 今日は木曜日。 早めに出勤します。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.03.01
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typeC・・・
おはようございます。 今朝の気温は2℃。 少しずつ春らしくなっている？ 昨日の朝の体重 -11.0kg 体脂肪率 20.6% 昨日は火曜日。 私はというと１日仕事。 お友達が怪我をしたらしく、 肉離れかもと言ってかたので、 もしかしたらマッサージしてあげることに なるかもしれないからと、出動準備。 でもなんとか大丈夫そうだったので、 とりあえず安心して、 電気屋さんに行って、 車用のスマホの充電器を買いました。 iPhoneのは、すぐにわかるけど、 Android、私のはGALAXYで、 よくわからない(-_-) とりあえず、これかなと、 レジに持って行ったら、 店員さんが、これじゃないですねと、 売り場に戻って教えてくれました。 穴を見ただけで、何を買ったらいいかわかる！ 店員さん、素晴らしい！！(笑) お陰さまで、 スマホの充電器を買うことができました♪ ヤチャ姫のディズニーシーの写真から 今日は水曜日。 またまたバタバタしそうです。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.28
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想定内・・・
おはようございます。 今朝もまだ真っ暗。 気温は2℃。 昨日の朝の体重 -10.7kg 体脂肪率 20.6% 昨日は月曜日。 私はというと１日仕事。 最近、勘が働き、 予感が的中します(笑) だから他の人にはあり得ない話でも、 私には想定内なので あわてふためくことがありません。 穏やかに１日を過ごしました。 夜は夜で家族に振り回され、 なんとも気の毒な私(笑) まぁ、こんなもんだと割りきります。 ヤチャ姫のディズニーシーの写真 今日は火曜日。 忙しい火曜日。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.27
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ヤル気ぼちぼちお片付け(部屋の不要物)・・・
おはようございます。 今朝もまだ真っ暗。 気温は2℃。 昨日の朝の体重 -11.4kg 体脂肪率 20.3% 昨日は日曜日。 私はというと朝からお出かけ。 午前中、人間学をお勉強してきました。 午後は帰宅してから、 久しぶりに部屋の不要物をごみ袋に。 小さなタオルやよれよれの靴下など。 まだまだ紙類も。 少しだけスッキリしました。 継続して片付けたいと思います♪ ヤチャ姫のディズニーシーでの写真から 今日は月曜日。 またまた１週間が始まります。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.26
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昨日１日は・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は1℃。 昨日の朝の体重 -11.3kg 体脂肪率 20.3kg 昨日は土曜日。 私はというと午前中少しだけ仕事して、 午後からのミーティングに間に合うように 早めに移動しました。 現地で少しだけ時間調節して、 ブロ友HAPPYさん宅へ。 お友達５人と楽しいおしゃべり。 3時間ぐらいで私は早めに失礼して、 夜のママさんバレーに出るために、 晩ごはんを仕込んで、 それから出かけました。 ママさんバレーは私が出ないと 人数が足りなくて、 休めなくなっている状態です(^o^;) 昨日は練習試合だったので、 なおさらです。 しかも、私がへたっぴいなのを、 よく知っているチームなので 狙われる狙われる！ で、今朝は手首が痛いのでした(笑) ヤチャ姫が撮ったディズニーシーでの写真 今日は日曜日。 これから出かけます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.25
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寒さが半端ないですが・・・
おはようございます。 今朝はそろそろ夜明けです。 気温は-2℃。 昨日の朝の体重 -11.4kg 体脂肪率 20.3% 昨日は金曜日。 私はというと１日仕事。 なかなか早く帰れず、 ママさんバレーは行けませんでした。 寒い１日でしたが、 それでも梅の花が咲き、 春が近づいているなぁと感じます。 そろそろ冬眠から目覚め、 ぼちぼちシリーズも始めなければ。 今度はぼちぼちなんて言ってられないかも？ また桜の季節には、 忙しくなるから、 どんどん動けるときに動かなくちゃ！ 私はティラミスが好きなんです(笑) 今日は土曜日。 仕事してから出かけます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.24
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ゴチになります・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は1℃。 昨日の朝の体重 -11.0kg 体脂肪率 22.0% 昨日は木曜日。 私はというと１日仕事。 やることたくさんですが、 なんとか８時には到着。 テレビをつけて、ぐるナイを見ていました。 先日亡くなった大杉漣さんが 他の共演者さんたちと、 楽しそうに食べていました。 そして最下位になってしまいました。 全員分のお食事代のお支払い！ 最後の収録でそういうことになっていて、 これも大杉漣さんの運命だったのだなぁと たぶんご本人も苦笑いして見ていらっしゃったと 思ったのでした。 昨日ヤチャ姫が作ってくれたお弁当 今日は金曜日。 感謝の気持ちを忘れずに。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.23
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感謝感激雨霰・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 うっすら雪！！ 昨日の朝の体重 -11.3kg 体脂肪率 20.4% 昨日は水曜日。 私はというと１日仕事。 咳もだんだん治まってきました。 つい無理しちゃうから治りが遅いですね。 でも今週休むわけにはいきませんから。 体しんどいですが、 ヤチャ姫が洗い物しておいてくれました。 すごく助かりました！！ こんなことは初めてです。 頼んでイヤイヤな感じで洗うことありましたけど。 またやってもらえたら嬉しいな。 昨日はスケートまた金を取りましたね。 トレーニング方法も素晴らしいですからね。 そして俳優の大杉漣さん急死のニュース。 びっくりしました。 嬉しいニュースと悲しいニュースが同日にありました。 大杉漣さんのご冥福をお祈り致します。 都内某所の行きつけのお店で海鮮丼♪ 今日は木曜日。 いつもの時間に出勤しないと。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.22
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GALAXYその後・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は1℃。 昨日の朝の体重 -11.5kg 体脂肪率 19.7% 昨日は火曜日。 私はというと１日仕事。 咳はまだ止まらないので、 いつもより早めに帰宅しました。 夕飯も手抜きです(汗) なんとなくしゃきしゃき動けず、 かといってテレビでオリンピックやってても 釘付けになっているわけでもなく、 いつもどおりに洗濯だけは、やって寝ました。 スマホをGALAXYに替えて１週間過ぎましたが、 うちに帰るとWi-Fiで前のiPhoneが繋がるので、 ついiPhoneを使ってしまいます。 なぜかまだ完全に移行できていないのか、 ショートメールはお返事がiPhoneに返ってきます。 GALAXYで用件打っているのに、 返信がすぐに見れなくて、 ちょっともどかしいです。 どうしてなんですかね。 都内某所のイルミネーション 今日は水曜日。 仕事ぼちぼち頑張ります。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.21
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イチローさんの作文・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は−３℃。 昨日の朝の体重 −11.9kg 体脂肪率 19.4% 昨日は月曜日。 私はというと１日仕事。 でも咳が出て苦しいので、 いつもより早く帰宅しました。 昨日ご紹介した本には ５つの感動物語がありますが、 その第１話は今やアメリカで大活躍の イチローさんの作文です。 有名ですよね。 ご存知の方が多いと思います。 何回読んでも感動なのですが。。。 何かの節目に読むなら丁度良いかもしれません。 アマゾンに出ていますね。 今日は火曜日。 忙しい火曜日。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.20
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本のご紹介・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は-3℃。 昨日の朝の体重 -11.5kg 体脂肪率 19.7% 昨日は日曜日。 私はというと１日フリー。 最近は人間学を学んでいます。 東京まで出かけ、 昨日は朝から夕方までいました。 土曜日に朗読する機会があったと ブログにも書いたので、 今日はその本を ご紹介させていただきますね♪ 致知出版から出ています。 感想文コンクールがありまして、 中学１年の女の子が書いた感想文が たまたま私が朗読したいと決めた こちらの文と被っていました。 挿し絵は片岡鶴太郎さん。 優しい絵を描かれますね。 ファンになりました。 絵も好きなので。 社長の藤尾秀昭さんが 文を書いていらっしゃいます。 全国の小中高校生だけでなく、 大人にも読んでもらいたい本です。 東京モード学園のビルと郵便局のビル 今日は月曜日。 また１週間が始まります。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.19
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ご縁に感謝です・・・
おはようございます。 今朝は電車の中で更新です。 気温は-1℃。 昨日の朝の体重 -11.7kg 体脂肪率 20.7% 昨日は土曜日。 私はというと１日フリー。 昨日はある出版社主催の講演会に 行ってきました。 最後に希望者が朗読をする、 と、いうのがあり、 昔から朗読が好きな私、希望してみたら、 見事大当たり！(笑) 涙なくしては読めない本の 朗読をさせていただきました。 緊張しながらも、本の世界に感情移入して、 声をつまらせながらの朗読が、 会場の皆様にも伝染し、 涙涙で閉会したのでした。 会場はこちらのホテルの47階 今日は日曜日。 またまたお出かけです。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.18
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お楽しみFridayNight(OG戦)・・・
おはようございます。 今朝はのんびり電車の中で更新です。 昨日の朝の体重-11.2kg 体脂肪率20.0% 余白はどうすれば空くのかしら。 昨日は金曜日。 私はというと１日仕事。 終わったのが早かったので、 久しぶりにPTAバレーに参加しました。 小学校チームと中学校チームと、 卒業したママさん達のチームとで、 OGであるママさんチームは７人しか 揃わなかったので、 そこに小学校、中学校のメンバーを借りて、 フルにゲームしました。 なかなか全員揃うのは難しいです。 インフルも流行っているので。 ゲーム結果は全部OGの勝ち。 まぁ、週に２回、３回やっている人達と、 PTAバレー週に１回では、 キャリアが違いすぎますね。 若いから力はありますが。 私以外のOG達は、サーブも良いですし～♪ 楽しい時間になりました。 久しぶりに私の膝に乗って寝ているルナ 今日は土曜日。 これから出かけます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.17
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まだ使いなれません・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は-1℃。 昨日の朝の体重 -11.5kg 体脂肪率 20.1% 昨日は木曜日。 私はというと１日仕事。 喉が痛くて、ついに風邪菌が、 私の体内に侵入してきました。 マスクをかけて、 酷くならないようにしています。 ようやく帰宅して、 家事をして、 なんとか動けているので大丈夫です。 スマホをiPhoneからGALAXYノート8という Android版に変えましたが、 これも今、指で打っていますが、 文字、打ちにくいです(涙) 選ぶとき、その選択肢が小さくて、 私の太い指では違う文字に触れてしまい、 たびたび間違えた文字が 打ち込まれてしまいます。 これ、ペンがついているのですが、 このペンを使って選ぶのかしら。 よくわかりません。 あと、よく画面が真っ黒になってしまい、 それもよくわかりません。 節電モードなのか、 １分ぐらいか、もっと短いです。 あとは、まあ、新しいので、 使って慣れるしかありません。 テレビを観たり、 写真がSDカードに入れられるのに惹かれ、 変えたわけですから、 まあ、しばらくは不便さを感じても、 仕方ないかな。 iPhoneに入っている写真を今、 職場の若い男性同僚に、 パソコンショップで働いていた時の ノウハウを駆使して、 取り出してもらっているところです。 ヤチャ姫、昨日まで公立高校の入試があり ６日お休みでした。 最終日はディズニーシーへ行ってきました。 今日は金曜日。 どんな１日になるでしょう。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.16
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GALAXYに変えました・・・
おはようございます。 今朝は朝日を浴びて出勤です。 気温は-3℃。 昨日の朝の体重-11.5℃。 体脂肪率20.0% 昨日は火曜日。 私はというと早朝から仕事。 ６時半から職場にいました。 今朝も同様です。 今日はバレンタインデーなので、 職場の同じ部署の男性に カップラーメンをあげました(笑) スマホはiPhoneだったのですが、 GALAXYに変えました。 画像いっぱいになり、 ストレージがどうのこうの と、言われてしまい、 ストレス極まりなく、 GALAXYというかAndroidはSDカードを 差し込めばいいので、 いっぱいになっても大丈夫です！ ただ使い方がまだわからないので、 職場のGALAXY愛用者に サポートしてもらおうと思います(笑) まだ写真撮ってないし、 数年前の夏の画像だし(笑) 今日は水曜日。 どんな１日になるでしょう。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.14
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建国記念の日・・・
おはようございます。 今朝はのんびり更新です。 気温は4°C。 昨日の朝の体重 −11.3kg 体脂肪率 20.7% 昨日は日曜日。 建国記念の日。 私はというと１日フリー。 朝から東京都内に出かけておりました。 最近は、たくさんのことを学ぶ機会があり、 感謝しております。 結局１日じゅう居て、 あっという間に日が暮れてしまいました。 もう少しゆっくりしたかったなぁ。 今日は月曜日。 何故かiphonの写真とカメラの機能が使えません。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.12
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やっぱり編み物しよう♪・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は５℃。暖かい朝です。 昨日の朝の体重 −11.7kg 体脂肪率 19.7% 目標まであと３キロくらいかなぁ。 昨日は土曜日。 私はというと半日仕事。 午後は帰宅して編み物していました。 ちょこちょこと編んで、楽しんでいます。 今はマフラーを。 もう２月なのですが。。。 まだまだ寒いので、 気に入った色の毛糸で編んでいます。 3月はマフラーいらないかなぁ（笑） あたしは要らないにゃ 今日は日曜日。 建国記念の日。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.11
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嬉しいことたくさん♪・・・
おはようございます。 今朝もそろそろ夜明けです。 気温は−１℃。 昨日の朝の体重 −11.6kg 体脂肪率 20.1% 昨日は金曜日。 私はというと１日仕事。 その中で、婦人科検診にも行ったり。 あくせく動いておりました。 たくさん動いた割には万歩計は５千歩程でしたが。 私も適当ですが、スマホの万歩計も適当です（笑） 昨日はヤチャ姫のホッカイロのイラストを 褒めてくださり、ありがとうございました♪ 授業中に描いてますからね(^^;; ２日に分けてのご紹介でしたが、 両面に描いてあります。 facebookのお友達にも褒めていただきまして。 親子で絵本でも出そうかなぁ（笑） たぶんホッカイロだから描けたわけだし、 授業中つまらなかったから描けたわけなので、 そうそう上手いこといくわけないですが（笑） 昨日は朝から夜まで、 嬉しいハプニングが満載で、 とても良い１日でした。 まだまだ私も神様に見放されていなかった！ 今日も粛々と、やることやって１日を終えよう。 １日のご褒美に 帰りにスタバでゆずシトラス飲んで ホッとひと息♪ 今日は土曜日。 これから仕事してきます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.10
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春のお楽しみ♪・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は−２℃。 昨日の朝の体重 −11.3kg 体脂肪率 20.7% ついに元の体重に戻りました！ 昨日は木曜日。 私はというと１日仕事。 帰りがまたまた遅くなりましたが、 洗濯物が溜まっていたので、 しっかりお洗濯、キッチンリセット。 寝るのも遅くなってしまい、 今朝は寝坊するかと思いました。 お友達と春になったら遠足行くことになりました♪ どこに行こうか、今からワクワクドキドキです。 ヤチャ姫の作品（笑） 使い捨てなのに捨てられなくなってしまいました。 今日は金曜日。 どんな１日になるでしょう。 今日も皆様、 どうぞ１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.09
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宅配便？・・・
おはようございます。 今朝もまだ真っ暗。 気温は−２℃。 昨日の朝の体重 −10.7kg 体脂肪率 21.1% 昨日は水曜日。 私はというと１日仕事。 結局また遅くなり、 クリーニング屋さんが閉まる前に行って、 買い物して、 そして帰ったら8時回ってしまいました。 宅配便が来るのわかっていたのですが、 いちばん遅い便にしていましたので、 再配達して欲しいと電話しました。 そうしたら、今戻るところなのでと言われ、 営業所まで取りに行った私なのでした(^^;; って、帰り通った道じゃん！！ 寒い日はホッカイロ♪ ヤチャ姫、イラスト描いてました（笑） 今日は木曜日。 どんな１日になるでしょう。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.08
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気持ちが落ちている時・・・
おはようございます。 今朝もまだ真っ暗。 気温は−２℃。 昨日の朝の体重 −10.3kg 体脂肪率 21.0% 昨日は火曜日。 私はというと１日仕事。 しかも休憩ほとんどなし(^^;; 非常に疲れました。 そんな時は心も元気なくします。 でも、一生懸命に元気づけてくれる友人。 ありがたいです。 私もそういう人になりたいです。 これも大好きなミント♪ 今日は水曜日。 少し心に栄養を摂りたいです。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.07
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今、欲しいもの・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は−２℃。 昨日の朝の体重 −10.7kg 体脂肪率 21.1% 昨日は月曜日。 私はというと１日仕事。 どんなに疲れて帰って来ても、 やることはありますね〜 今、フライパンが欲しいのです。 鉄かステンレスのもの。 お手入れ、大変かしら。 フライパンは今ひとつしかありませんが、 大中小３つあった方がいいかなぁ。 悩めるところなのです。 ミント好きな私には、たまらなかった！ でも期間限定だったのかな？ 今日は火曜日。 これからお弁当作ります。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.06
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ふらふらフラメンコ５♪・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は０℃。 昨日の朝の体重 −10.7kg 体脂肪率 21.1% 昨日は日曜日。 私はというと半日仕事。 午後からは利根川沿いの道をドライブして、 ５回目になるフラメンコのレッスンへ。 まだ手の動きはできません。 ステップだけで精いっぱい(^^;; 前世はスペイン人ではなかったと言い切れます。 足も一生懸命ステップ踏んでいるのですが、 途中から合わなくなってきます(^^;; 前回、先生からお靴をいただき、 やる気はあるものの、 月に１回ペースのレッスン。 なかなか上達しませんね〜 お仲間が動画をくださったので、 それを見ながら密かに練習して、 次回は皆さんをビックリさせる予定です（笑） 昨日の夕方、利根川沿いの雲。 今日は月曜日。 １週間が早いです。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.05
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恵方巻き・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は１℃。 昨日の朝の体重 −10.5kg 体脂肪率 20.8% 昨日は土曜日。 私はというと朝は美容院へ。 午後から仕事に行きました。 なかなか仕事の山が片付きません。 と、なると、おうちも片付かないのですが。 しかも、夜はバレーボールに行ってしまった〜 楽しくバレーボールしてきました。 昨日は節分でしたので、 恵方巻きを用意しました。 恵方巻き、昔は食べていませんでした。 関西で食べているのかな？ でも愛媛出身の両親でしたが、 豆まきしかしませんでした。 海苔巻き作ってたかなぁ。。。 作ったかも(^^;; でも今年の吉となる方角向いて 丸かぶりしたりはしませんでした。 切り分けた海苔巻きだったし、 そのうち、ちらし寿司になったような（笑） 皆さんのお宅では、風習なんでしょうか。。。 いつだったか？ 朝の雲 今日は日曜日。 午前中は仕事します。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.04
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すぐに溶けてくれました・・・
おはようございます。 今朝の気温は２℃。 暖かくなりそうです。 昨日の朝の体重 −10.8kg 体脂肪率 20.8% 昨日は金曜日。 私はというと朝から仕事。 朝は夜中に降った雪が積もり、 まだ午前中降っていましたが、 午後になったらすっかり止んで、 どんどん溶けてくれました。 本当に良かったです。 寒くて寒くて、 背中の筋を痛めた感じになりました。 夜は頭痛もして、最悪な感じに。 インフルエンザに かかってしまったかと思いましたが、 今朝はなんともなくて良かったです♪ 女子会でいただいたお料理。スムフ？ どこの国のお料理でしたっけ？ 今日は土曜日。 これから出かけます。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.03
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また雪に悩まされる・・・
おはようございます。 今朝は雪！ 気温は1℃。 昨日の朝の体重 −10.7kg 体脂肪率 20.4% 昨日は木曜日。 私はというと１日仕事。 午後は雨が降ってきて、 嫌だなぁ雪にならないといいなぁと。 寝る頃はまだ雨でしたが、 真夜中起きて外見たら真っ白でした。 またまた雪(^^;; 困りました＿|￣|○ 1月31日 女子会でいただいた魚のカルパッチョ 今日は金曜日。 １週間があっという間。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.02
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ソウルメイト・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は−２℃ 昨日の朝の体重 −10.2kg 体脂肪率 21.1% 昨日は水曜日。 私はというと１日仕事。 終わってから、 夜はfacebookのお友達(女性)とおしゃべり会。 大阪から1人、千葉3人で、 多国籍料理をいただきながら、 楽しくおしゃべり♪ まるで前から顔見知りのようだったけど、 初対面が2人（笑） 前世からたぶん私たち知り合いだったね〜と（笑） 最近、前世とかソウルメイトとかのことを知り、 本当にそういう話が出て、 腰を抜かしそうにビックリしました！！ ゆかりんはまだ生まれ変わりが何度もないね、 私たちは何千回も生まれ変わってると、 面白、おかしく大笑いしながら、 初めてのお店でリラックスしながら、 過ごしたのでした。 昨日は皆既月食&満月の夜♪ お友達からいただいた画像 今日は木曜日。 どんな１日になるでしょう。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.02.01
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凍結であちこち渋滞・・・
おはようございます。 今朝はまだ真っ暗。 気温は−2℃。 昨日の朝の体重 −10.6kg 体脂肪率 20.8% 昨日は火曜日。 私はというと１日仕事。 朝、ヤチャ姫を送って、それから仕事へ。 夜の間に雪が降り、 うっすらと積もっていました。 ほんのすこしの雪でしたし、 ふかふかした雪だと思っていたら、 意外に硬くて凍っていました。 道はツルツル！ 車はノロノロ運転で渋滞していました。 事故車もあり、 こんな少量の雪の方が危ないなぁと思いました。 静か。大房岬より。 今日は水曜日。 今日はどんな１日になるでしょう。 どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.01.31
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起きてびっくり！・・・
おはようございます！ 今朝は雪がうっすらと積もっています。 粉砂糖を振ったみたいです。 昨日の朝の体重 −10.1kg 体脂肪率 20.9% 大房岬から と、いうわけで、もう出かけます！ どうぞ皆様、 今日も１日お元気でお過ごしくださいね。
2018.01.30
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