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2005年01月03日

あっという間の休みでした。
明日からまた仕事です。朝起きれるのか自信ないですね。
でも何事も始めが肝心。はりきって起きるつもりです。
この間どうすれば朝起きられるかというのを、本で読みました。
それがとっても簡単。

朝起きた時に楽しみなことが起こる・あるようにする。

例えば、好きな音楽で目が覚めるようにする。
お気に入りの洋服を準備しておく。
朝食にいつもと違ったものを用意しておく。（フルーツとか）

何の変哲もないことですが、こうやって自分を高揚させていくのって大切ですよね。普段の考え方をﾌﾟﾗｽ思考に変えられるきっかけにも繋がってくると思います。

さあて、明日は大好きな森山直太郎にしようか、平井堅にしようか。それとも洋楽にしうようかな・・・

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最終更新日 2005年01月03日 21時46分46秒
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■コメント

起きれましたか？

FROGPOP さん

今日の朝、本当に起きるのつらかったです。
メーチェンさんも気持ちよく起きるために、相当な仕込みが必要だったのでは？
私は好きな音楽で起きると、その音楽と起きたくない＝いやな気持ちが結びついてしまうので、なるべく避けるようにしています。 (2005年01月05日 22時00分08秒)

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Re:起きれましたか？(01/03)

メ?チェンさん

FROGPOPさん
＞＞私は好きな音楽で起きると、その音楽と起きたくない＝いやな気持ちが結びついてしまうので、なるべく避けるようにしています。
-----
なるほど。そういう考え方もありますね。
なら、毎日音楽を変えていかないといけませんね。
私は平井堅の音楽をセットしたのですが、どうしても最後まで聞きたい症候にかられ、結局時間ギリギリになってしまいました。遅刻だけは免れましたけど。
それと2度寝に陥ってしまう可能性大ですね。危険キケン！ (2005年01月05日 22時14分24秒)

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