2008.09.28
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こないだまで穏やかなぽかぽか日和りだったのに、急に気温が下がって風邪の季節到来ですね。。
みなさん、温かいコメントありがとうございます(*T_T*)
腰の容態は、椎間板変性という結果でした。。。
老化や腰の使いすぎで椎間板の水分量が減って、骨のクッションになっている椎間板がパンクしてる状態と言えばわかりやすいでしょうか。
聞いてびっくりしましたが、まだひどくなくて運動して筋力をつければ腰痛を予防できるみたいです。
まだ２６歳なのに・・と落ち込んでいましたが、長年やっていたテニスと仕事と太ったのが原因で腰を使いすぎたのかなと反省してみました。
そして気が早い私は、落ち込んでいたのも束の間・・
始めました～！！
痛みが取れたので、少しずつ仕事をしながら水泳から始めています♪
ジムに行くと、部活をしていた頃を思い出します。よく動いていたもんだ(ー_-)
それにしても、今年はいろいろ始められる秋になりました。
福祉の資格に、ジム通い、仕事に家事・・
とりあえず、健康第一に無理しないで楽しもうと思います(*^-^)o
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Re:検査結果～奮闘編～★(09/28)
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