2月中旬から土日のみの会員として通い始めたジム(ホリディ)も
半年が経過しました。
だいたい土日は通っているはず。
成果が出ているか???
体重は3kg減、腹囲も3cm程度減 という面では成果ありかもしれませんが、
筋肉量などが一部減っているところもあり、
総合点数が表示される測定結果もほとんど変わらず。
やはり土日のみじゃ、そんなに大きな変化がないのか。
変わったなあって思うのは、土日の夜が遅くまで起きていられない・・・
→これは普段の疲れが出ているだけかもね。
食べる量が増えた・・・
→特にジムから帰ってからの、飲み物の量は多いし、
お腹も減るから食べる量も増えたことは実感。
でも体重は3kg程度減っているから、これはこれでいいのかな。
1年継続してみて、どうなるか もう一度振り返ってみたい。
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