こんばんは。

鮭のムニエル、簡単タルタルソース　いいですね。今度、マネさせていただきます♪
豚肉のキャベツロール揚げ、美味しそうですよ。卵も小麦粉もいらないパン粉、あるんですね。凄く、便利！！片付けも簡単だし早速、チェックしたいと思います。
そうですね、カロリーは控えめのほうが健康の為にも心がけが必要ですね。
(2010.10.24 21:16:54)

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2010.10.24

ベーグルパンの朝ご飯　鮭のムニエルでお昼ご飯

(5)

カテゴリ：うちごはん

先日のベーグルサンドの次の日の朝ご飯です。

買ってきたベーグル、チーズとチョコが　１つずつ残っていたので　仲良く夫と　半分ずつ

軽くトーストして食べました。

野菜スープも添えて。

カボチャも入れたので　こくがあっておいしかったです！

昨日のお昼は、まだ冷凍庫にたくさんある鮭を何とかしなくては・・・

低カロリーマヨネーズに　粒マスタード混ぜて簡単タルタルソースで。
雑穀米のおかゆにしました。

そして今日のお昼は　これ、

揚げないで　少しの油で焼く感じ、、卵も小麦粉もいらないパン粉です。
昨日、スーパーで見つけました、、、最近カロリー気にしてます。塩分も、ついでに糖分も。

そのせいか？　スカートが心なしか　ゆるくなってきたような？

キャベツなんてありえないって思うでしょ～これは何の本だったか？前に見て，おいしいのかな？っておもっていたけれど　意外といけますよ～♪

キャベツを豚肉で巻いてあります。そしてパン粉をつけて焼くだけ、、、

ダイエット中で、どうしても揚げ物食べたいときは、これ、おすすめ！　笑

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Last updated 2010.10.24 20:09:59
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■コメント

Re:ベーグルパンの朝ご飯　鮭のムニエルでお昼ご飯(10/24)

あや715320 さん

おいしそう

ひまわりさん

きゃべつの豚肉ロール、おいしそう！アイデア料理ですね。揚げ物ってカロリーも怖いですが、モノグサなわたしは後片付けが面倒でついつい敬遠しちゃいます…でもこれならカロリー控えめ、しかも焼くだけ。さっそく今晩まねさせてもらいます～(^^)vココさんちはお昼ごはんも豪華ですね！ (2010.10.25 05:56:29)

返事を書く

こんにちは！

rekotan さん

キャベツの豚肉ロールはアイデァですね☆
これはやってみないと！！

スカートがゆるくなったなんて・・・
食欲の秋にうらやましいです☆ (2010.10.25 17:12:17)

返事を書く

!(^^)!

金のこたつ猫さん

えーーーー！！痩せたんですか！！！！抜けがけだーーー！！
な～んちゃって～(^^♪
いつみても　お料理じょうず＼(^o^)／
うちへきて作ってほしいな～ (2010.10.26 21:55:42)

返事を書く

こんにちわ。

アンフォさん

いつもいつもおいしそ～！！

見てるだけで楽しくて幸せ気分♪
食べられたらもっと幸せだろうな～★★★ (2010.10.27 15:43:45)