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どうしてもしたいこと

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2011年05月29日

トレーニングのし過ぎからか、右足裏側の痛みが取れなくて、どんどん走れないどころか、歩くことも辛くなってしまいました

前から痛めていた腰を走りすぎで再び痛め、その後腰は治らず
その結果トレーニングがどんどんゆるくなってしまい
体脂肪増、筋量低下という、もっとも納得できない状態が続いていました

いてもたまらず、トレーナーに見てもらいそろそろ一ヶ月が経過します

体のゆがみを矯正してもらい、痛んだ筋肉をほぐしてもらい
至福の時を過ごしています

今日、トレーナから私にとってはとても嬉しいコメントを聞かせてもらいました

「毎日毎日いろんな人の体を触っているから、どこが痛んでいるかがわかるんです」

「今までのトレーニングの賜物ですね！」

思えばスポーツジムに通ってそろそろ25年
週に1･2回ですが、ずっと通い続けていました
義務感は全くなく、ジムに行かないとかえってストレスが溜まるようになり
夏でも冬でも、雨でも、風が強くても通い続けています

このブログでも何度か書きましたが、終わった後の「爽快感」
これが私をジムに通わせています

海外に行った時も、なるべくジムのあるホテルを選び
ちょっとの時間を見つけては通いました
クルーズ船に乗った時もジムへ行ってました

願わくば、腰の周りのダブついた脂肪が減り、スイムウエアを格好良く着たい！

トレーナーいわく
「人間の筋肉細胞は、年齢に関係なく組成されるようになっています
　いつまでも続けて、今の状態をキープしてください」

からだのあちこちが痛みだし、いつも「ｲﾀﾀ･･･」ばかり口にしているんですが

われ思う、われ実に単純！！（笑）

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