2015.01.16
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ココまで来たらもう、運を天に任せルッカない！
でも、最後にできるのは、
体調管理！
試験の時間にテンションマックスにできるように！
アゲアゲ気分になるように！
受験生ハイになって
問題文がズコーンと
目に飛び込んでくるように！
お腹に優しいうどんやおにぎり等の、
糖質の食べ物もいいし、
記憶力・集中力・創造力を高める食品もとろう！
脳が充分に働いてくれる栄養素をたっぷりとって、
勉強の効率をアップ！
DHAたっぷりの食品には、
さば、さんま、うなぎ、ぶり
があるよ！
[カルシウム]は、集中力を高め、精神を安定させ、イライラを減少
牛乳・乳製品（ヨーグルト・チーズなど）・海藻（ひじき・わかめなど）、小魚（しらす干し・シシャモなど）・大豆・大豆製品・緑黄色野菜（小松菜・ほうれん草など）
[レシチン（脂質の一種）]は、脳の働きを活発にし、記憶力を高める
[ビタミンB群やC、E]
納豆トーストやレモネード
実際のメニューはこちらから！
http://matome.naver.jp/odai/2142139491015805301
センター試験情報はこちらから！
http://matome.naver.jp/odai/2142121171924420501
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気合い入れの合格お守りもあるよ！
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