2013.10.02
テーマ： 楽天写真館(359297)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はホッケを頂きます。
フライパンにオリーブ油を入れ、ホッケを焼きます。
じっくり火を通します。
仕上げに中火でカリッと仕上げて完成。
このくらいにすると、ヒレや小骨はそのまま食べられます。
モヤシ炒めも頂きます。
味噌汁はネギと豆腐・・
小魚もトッピング、カルシウム強化？
キャベツサラダも頂きます。
今日もおいしく頂きました。
フライパンにオリーブ油を入れ、ホッケを焼きます。
じっくり火を通します。
仕上げに中火でカリッと仕上げて完成。
このくらいにすると、ヒレや小骨はそのまま食べられます。
モヤシ炒めも頂きます。
味噌汁はネギと豆腐・・
小魚もトッピング、カルシウム強化？
キャベツサラダも頂きます。
今日もおいしく頂きました。
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最終更新日
2013.10.02 21:41:23
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