2024年05月18日
カテゴリ： 障がい福祉
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イラスト版13歳からのメンタルケア 心と体がらくになる46のセルフマネジメント [ 安川禎亮 ]
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人生の時間は有限。限られた時間をどう活かすかが大切です。
今日は人生を切り開くために、自分の時間を大切に使うためのヒントをお伝えします！
時間をうまく使うためのポイントは次の5つです。
１．毎朝、課題をリストアップ
一日の始まりにやるべきことを整理しましょう。
2．緊急重要性が高いものに○をつける
優先順位をつけて効率的に取り組みましょう。
3．○をつけたものから優先順位をつける
大切なことを先に進めるために必要です。
さらに、以下の2つも大切です
4．ネガティブな人とは上辺だけの付き合いにすること
5．原因を考える時間の3倍はワクワクな未来を考えること
この5つを心がけることで、
時間の価値を自分でコントロールできるようになります。
あなたの人生時間を価値あるものにするのはあなた自身です。
自分自身を解放して、
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