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2016.09.12
カテゴリ： ダイエット
9月11日(日曜日：ダイエット11日目)
たとえば一日の基礎代謝1500キロカロリーの俺は
・5日間何も食べなきゃ1キロ脂肪が減る
・100ｋｍ走れば１キロの脂肪が落ちる
え？ダイエット無理なんですけど
と思う無かれ。考えろ
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E8%85%B9%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%AA%E3%81%84/
サクセスポイント⑩：目先の満腹感と、痩せた後の幸福感。勝負はここ
というわけで
ダイエット日記
11日目
朝飯：パン/300㌔カロリー
昼飯：もり蕎麦大盛り/600㌔カロリー
夕飯：海鮮ドン/800㌔カロリー
その他：御菓子もろもろ/500㌔カロリー
合計摂取カロリー2200 ㌔カロリー
考察：食いすぎたけど日曜日
明日から痩せるぞ！ｗｗｗ
ダイエット成果
部屋の片付け 200キロカロリー
スペック
身長：168.6cm
体重：初日64㌔からのー現在64.2
年齢：30男
考察：体重減ってないけどここが我慢の時
たとえば一日の基礎代謝1500キロカロリーの俺は
・5日間何も食べなきゃ1キロ脂肪が減る
・100ｋｍ走れば１キロの脂肪が落ちる
え？ダイエット無理なんですけど
と思う無かれ。考えろ
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サクセスポイント⑩：目先の満腹感と、痩せた後の幸福感。勝負はここ
というわけで
ダイエット日記
11日目
朝飯：パン/300㌔カロリー
昼飯：もり蕎麦大盛り/600㌔カロリー
夕飯：海鮮ドン/800㌔カロリー
その他：御菓子もろもろ/500㌔カロリー
合計摂取カロリー2200 ㌔カロリー
考察：食いすぎたけど日曜日
明日から痩せるぞ！ｗｗｗ
ダイエット成果
部屋の片付け 200キロカロリー
スペック
身長：168.6cm
体重：初日64㌔からのー現在64.2
年齢：30男
考察：体重減ってないけどここが我慢の時
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