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天使のお昼寝

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2008.09.05

お元気ですか？そろそろ秋らしい気配が漂って来ましたね。
いっぱい遊んだり、子育て、お仕事に頑張っている自分の心と体にたまにはていねいに向き合う時間が欲しいですね。

テーマしなやかに生きる
　　　（自分の心の状態を客観的に知り、人間関係をよりスムーズにするヒントを見つけましょう）
日時 2008年９月２６日（金）午後７時開始　９時解散
会場徳島市　ふれあい健康館　２階和室
参加費１８００円
服装軽い体操ができる寝っ転がれて楽な服装。タオル（手拭いサイズ）、靴下。
ジーパンは動きが制限されるので、できれば柔らかいズボンがいいです。

お申し込み　　楽天のメッセージ

講師ボディートーク協会公認インストラクター　斎藤　ゆき子
アシスタントボディートーク協会会員　赤間　勝明

プログラム

　　第一回は、柔らかい手をテーマに背中ほぐしをしました。
　　第二回は、足ほぐしと朗読、自由表現の体験しました。
　　今回は、背中のしこりの見つけ方と心の状態、背中ほぐしの方法
　　肘や肩をほぐしながら人間関係をしなやかにする方法をご紹介したいと思います。

○ボディートークとは、心のしこりを体を通して気づき、
体をほぐすことによって、心のしこりをほぐすアプローチです。
「あー」と軽い発声と共に、体を温めたり、揺すったり、動かしたりします。

自然発声法による『自由表現』があります。

○こんな方にお勧めしてます。
ご自分や家族の健康管理にボディートークを活用したい方。
体の不調は、心のストレスが原因だと思われる方。
子育て中の方や、援助職に就かれている方。

心身をしなやかに自由表現を学びたい方。

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