2014年02月の記事
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結婚記念日★
こんばんは。恵琉です。ちょっと風邪を引いてしまいました・・。鼻水と喉の痛み。咳が出てないのが不幸中の幸いです。今日は私たち夫婦の結婚記念日。満２０年です。みなとみらいのランドマークのホテルの最上階のレストランの窓際席予約して景色堪能！！しながらランチとか思っていたのに７０階なのに全然外見えない～！！ランチは「スイスフェア」チーズフォンデュとかありました～！！ さすがランチで４０００円（笑）（ぐるなびクーポンで１割引きです）どれもこれもちゃんと手がかかっていて美味しかった♪デザートもしっかり頂きました。見えるかな～？？写真真ん中より少し左にうっすら見えるのがランドマークタワーです。帰りの電車がどうなるかも心配でしたので横浜で切れていた電球だけ買って帰ってきました。本当は中華街デートも予定していたんですけどね。帰宅したらこの前頼んでいた薬が届いていました。はけんけんぽのサイトで超格安で購入できました。夫がちょっと風邪引いたので夫用に買ったんだけどまさかの私風邪気味でちょうど良かったです。あるサイトで「風邪の特効薬はないけれど暖かくしてビタミンＣとるといい」とあったのでビタミンＣ買っておきました。咳が出る前に治って欲しいです。私すごく咳が出て長引くタイプなので。夫が数年ぶりにご飯を作ってくれました。私が病気になったときだけ作ってくれます。今日はやきうどん。私が作ったほうが圧倒的に早いので作ると言ったんですが「俺が作る！！」というので口を挟まず大人しく見てました。すでに余裕がなくなって来ているのでサイドメニューなんて考えることは出来ないらしく（笑）横のスープは私が作りました。結婚して２０年も経つと今更ムードもへったくれもないですが実家より楽だなって思うので夫と家族なんだな、って思います。いつまでも元気で仲良くやっていけたらいいな。
2014.02.14
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加圧トレーニング＆またもやロト６当選！！
こんばんは。恵琉です。先月５回継続で買ったロト６。なんと初回末等ではありますが１０００円当選のご報告を先日したばかりですが５回目発表の昨日の分もまたもや末等ですが当選しました～！！わ～い！！これは勢いに乗っている！！ってことでしばらく買い続けようと思います。そして先日の大雪の日の孤独な出勤・・・。特別な計らいではありますが今週全部残業つけていいことになりました。実質７時間分付けられるので１日分の時給丸儲けです、うふ♪そして先週お試しで加圧トレーニングしたのですが今週から本格的にお世話になることにしました。月曜に行って来たのですが加圧自体は２０分ほどですがほかの４０分みっちりマンツーマンでの筋トレ。おかげさまで私まだ全身筋肉痛です。終わった後の有酸素運動は脂肪燃焼に良いと聞いたので早歩きで５キロ歩いて帰りました。歩く速度も早くなってきましたよ。昨日何気にグルーポンのサイトみたらここのお店の格安クーポンがあった・・・うう、この前はなかったのに・・・（すでに利用している人はこのクーポン使えないのだ）ま、いっか。そして今日は早く会社に着きすぎちゃって少し散歩してました。会社の近くに神社発見。日枝神社ここは証券会社が多い町だからかしら？サラリーマンやＯＬの方が絶え間なくお参りしていました。そして私もお参り。早速ご利益が。ランチの時にお料理出てくるのが異常に遅かったんだけど（おしゃべりに夢中で気にはならなかったんだけど）お詫びにデザートサービスしてくれました♪おいしゅうございました。
2014.02.12
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雪の日の大惨事・・・
こんばんは。恵琉です。昨日は大雪でしたね。土曜日は仕事だったのでいつも通りに支度して出かけました。しっかりお弁当も作ってね。夫のゴルフが中止になったので寝ているのでそっと起きて夕方までの食事を支度して・・。滑りそうになりながら駅に向かい電車に乗り会社についたのは８：５０。珍しく誰も来てませんでした。社員も来てないよ！！えっ！！９時始業なのに？？いくら雪と言ってもみんな来るの遅すぎじゃない？？とか不安になって始業１分前。上司の連絡先は携帯番号登録してなくてＬＩＮＥだけだったので「誰も来てないよ～」ってメールしたんだけど返事ない。ん～どこに連絡したらいいんだろう？と１人焦る。そしたら内線が鳴ってビルの管理室からでした。「警備を解除しないで入室してますけど？」みたいな。警備の解除？しらね～よっ！！そのうち警備会社まで来ちゃうし泣きそうな私の為にビルの管理室の人が本社の緊急連絡先に連絡してくれてさらにうちの部署の管轄の人と話すことが出来ました。「雪なので前日に今日の業務は中止になったと聞いているよ？ 本当にごめんね、この寒いのに来させちゃって・・・ 〇〇（上司）さんにきつく言っとくね」え～！！マジー？？今日休みなの？？知らないよっ！！そのうち上司からＬＩＮＥ来て「仕事結局中止になって一斉メール流したんだけど・・・ ごめんね」ふざけるなあ～！！一斉メールなんて来てないし前の台風の時は上司から電話が直接あったしさ。結局半べそで帰りました。一斉メール送信するならするでまずはちゃんと届いているのか事前に確認するべきじゃないでしょうか。土曜日の出勤の人数は１０人だけだったんだから電話してこいよ！！せめて行って帰ってなんだかんだの３時間分くらいの時給は欲しいもんです。明日話がなかったら派遣会社に相談してみよう。今日の公園の雪だるまです。歩くの怖いから早く雪が解けるといいな。
2014.02.09
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ロト６当選しました～！！
こんばんは。恵琉です。タイトル見てびっくりしましたよね？（笑）５等です、１０００円です。でも当選は当選ですもんね～！！夫の実家にいるときに２回もきったな～いのう〇ちの夢を見たんです。これは「金運の知らせ！！」と思い福島にいるときに慌てて買いましたよ。そしたらすぐに当選してたので亡き義父のお導きでしょうか？５回買ったのでまだまだワクワク楽しみは続きます！！ＤＨＣはネットで買い物すると５％のポイントがつきます。といってもそのポイントで値引きは出来ないのですがポイント数に応じてネット福袋に引き換えられます。期限が１月末で切れるポイントが４０００ポイントあったのでお買い物ついでに交換しました。ダイエット福袋とシャンプー福袋普通に現品ですけどね。自分じゃなかなか買わないので嬉しいな。
2014.02.04
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加圧トレーニングにチャレンジ！！
こんばんは。恵琉です。今日は人生初の加圧トレーニングにチャレンジして来ました。＜加圧トレーニングとは？？＞腕の付け根と脚の付け根を適度に血流制限し、コントロールすることにより身体に負担の少ないトレーニングでも身体に負担の大きなトレーニング同様の効果が、より短時間、短期間で得られるそうです。最大の特徴は「きわめて軽い運動、しかも短時間で大きな効果」が得られる事だそう。＜ダイエット効果＞加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります。＜血行促進＞加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。＜回復力アップ＞加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。＜筋力アップ＞軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。＜若返り・美肌＞加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。今日は体験でしたので短い時間でしたが加圧ベルトを巻いてのトレーニングは結構ハード。でもつきっきりで面倒を見てくれるのでサボリ癖のある私にはありがたいです。ジムでパーソナルトレーナーをつけると結構なお値段になりますが加圧もしてもらえるのでこれならお得！！入会金もなかったですし月会費制ではないので回数券買えばかなりお得になりますのでしばらく通ってみようと思います。運動後は有酸素運動するのが脂肪燃焼にいいそうなので帰りは３駅５キロ分を早歩きして帰ってきました。今日は暖かったこともあり楽しく帰りました。もちろんコレだけですぐに痩せるとは思ってないけど体脂肪率が４０近い私はまずは筋肉つけて代謝あげていくのも必要だと感じました。今年は「適度な運動と食事制限」で地道にムリのない「最後のダイエット」として取り組もうと思っています。
2014.02.03
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最近の出来事まとめ
お久しぶりです。恵琉です。ずっと更新サボっておりましたがなるべくパソコン開いていこうと思います。携帯からの更新は簡単なのですがみさんのところに行かなくなっちゃうんですよね。やっぱり個人的にはパソコンが一番です。先週は月、火、水と久々に出勤しました。９連休もしちゃったので今の職場の理解に感謝です。木曜日から今日までもお休み。実家に帰ってました。今回は母親の通院です。２０１２年１２月に手術してから１年とちょっと。おかげさまで元気モリモリで母は過ごしています。昨日は地元の友達と遊んできました。ランチは君津の「陽気なイタリアン食堂 ヴォーノ」なんとオーダーバイキング形式なのです。安かろう、悪かろうと思っていたのですが生パスタで味もしっかり、具もしっかり。しかも量が少ないので友達２人で行ってもいろんな味が楽しめます。ハーフサイズくらいでしょうかね。昨日は豚肉とブロッコリーのパスタカルボナーラカニクリームトマト（名前忘れた～）しょうがと明太子のペペロンチーノニョッキピザも２種類食べました。デザートピザもあるしドリアやグラタンもあります。夫を連れて来てまた食べたい★生パスタ大好き～その後は恒例のホテル三日月・龍宮城。昨日は割りと暖かかったので外のスパもなかなか快適。タイ古式マッサージでしっかりとストレッチ。最近お疲れの自分へのご褒美でございます。昨日はかなり疲れていたみたいで帰りの運転が怖かった。今日はずっと寝ていました。今年に入ってからずっと糖質オフを頑張って体重を２キロほど減らしたのですが夫の実家へ行って出されたものを残しづらいのもあってもちろんストレスもかなりあったし食べまくってしまいました。そして人生で一番太りました。その後もどうせ実家に帰るのも分かっていたし友達とご飯食べるのも分かっていたので楽しんで食べました。明日は節分、明後日から気学で言うと年が変わります。私のダイエット元年！！の始まりです。見た目もそうだけど健康のために。
2014.02.02
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