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さすらいの旅犬
お料理、旅行、お金がのはなしが中心の日記です。
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(1) 2013年10月07日
テーマ： 今夜のばんごはん(51992)
カテゴリ： 今日の晩ごはん
今日のスポーツクラブは、
まず「はじめてエアロ」に参加。
エアロビクスもだいぶ慣れてきました(^^)
そのあと、「ヨガ」に参加。
「ヨガ」はゆったりしてていいですね～
ヨガの先生はすごく痩せてるんですが、
ヨガをきちっとやると痩せるのかな？
続いて「ＢＦＳグループＣＥＮＴＥＲＧＹ」に参加。
背筋を使うホバーがなかなかできません ＾＾；
最後にいつものマシン筋トレをやって終了。
足の筋肉がなかなか増えないので、
ウェイトをひとつ重くしてみました。
辛いんですができないこともないので、
これでやろうと思います！
前日の晩ごはん
PA060363 posted by (C)さすらいの旅犬
昨日はフィッシュ＆チップスです♪
衣にはビールを入れてます(^^)
付け合せのミックスベジは、グリーンピースを足してるので、
副菜は蒸しブロッコリと、
さつま揚げと油揚げとひじきの煮物。
汁物は野菜と押し麦のミネストローネです。
ひとこと
フィッシュ＆チップスの魚はタラを使いました。
たまにはほかの魚（カレイとか？）で作ってみたいですねぇ。
まず「はじめてエアロ」に参加。
エアロビクスもだいぶ慣れてきました(^^)
そのあと、「ヨガ」に参加。
「ヨガ」はゆったりしてていいですね～
ヨガの先生はすごく痩せてるんですが、
ヨガをきちっとやると痩せるのかな？
続いて「ＢＦＳグループＣＥＮＴＥＲＧＹ」に参加。
背筋を使うホバーがなかなかできません ＾＾；
最後にいつものマシン筋トレをやって終了。
足の筋肉がなかなか増えないので、
ウェイトをひとつ重くしてみました。
辛いんですができないこともないので、
これでやろうと思います！
前日の晩ごはん
PA060363 posted by (C)さすらいの旅犬
昨日はフィッシュ＆チップスです♪
衣にはビールを入れてます(^^)
付け合せのミックスベジは、グリーンピースを足してるので、
副菜は蒸しブロッコリと、
さつま揚げと油揚げとひじきの煮物。
汁物は野菜と押し麦のミネストローネです。
ひとこと
フィッシュ＆チップスの魚はタラを使いました。
たまにはほかの魚（カレイとか？）で作ってみたいですねぇ。
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