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3児のママのお気楽子育てブログ。頑張っている世の中のママさん達の肩の力がフッと抜けるような楽しいページになったらいいな･･･と思っています。
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2005.06.02
テーマ： 暮らしを楽しむ(411281)
カテゴリ： 私として
今日は3回目のコーチングセミナーを受講してきた。
ママとして以前に一人の「私」として、幸せに生きていくためのヒントがたくさん詰まっていて、コーチのエネルギーがその場にいた一人一人の中にも伝染して、みんなの心を充電してくれているような感覚。
ほんとに不思議と自分のやる気を引き出してくれるコーチングって･･･すごいかも！
今日のワークの中から気付いたこと。
私って結構お気楽で今の自分にかなり満足してるとこあるんだけど、今の自分にあるものをレーダーチャートにして見た時に、極端に面積が小さかったのが「人間関係」。
いや、別に人間関係うまく行ってないわけじゃないんだけど、結婚して子育てしてるうちに交友関係がすごく狭まっていたのね。
周りからも、子どもいるから大変だろうとか遠慮されてる部分も結構あると思うし。自分でも子連れだからって遠慮しちゃってること多かったかも。
でも、今日の「事実と憶測の区別」で、自分で勝手に人の気持ちを憶測して勝手に遠慮して自分の世界を狭めちゃってるんだってことに気付かされた。
「こうしたら周りからどう思われるだろう」･･･これって、お気楽な私なりに結構根強くはびこっていた意識かもしれない。
特に最近は、外で言うことを全然聞いちゃくれないえーとんのことで、周りから「しつけがなってない」とか「どういう育て方してるんだろ」とかきっと思われてるんだろうな～なんて一人で考えて、なんとなーく疑心暗鬼で、外に出る時は逆に変に居直りの心境で構えてたみたいなとこがあったんだけど、別に皆が皆厳しい目で見てるわけじゃないんだよね･･･。
そう思ってよく考えると、なんとなく嫌な気持ちになることってほとんど憶測だったりする？！
ということは、もうちょっと心をニュートラルな状態で物事を「区別」したら、もっとハッピーマミーになれるかも♪と思えた今日のセミナーでした。
思い立ったらまず行動！ということで、今日帰ってから早速、長すぎて人に教える時に面倒くさかった携帯のメールアドレスを短く変更。ここには書けないけど、今日の意識の変化を忘れないために、そんな思いをこめたアドレスにしてみた。
変更を友人たちに知らせたので、久しぶりの友達と連絡が取れたり、今度会う約束をしたり･･･と早速変化が！
やっぱり自分から発信していくこと、大切ですね。。。
ママとして以前に一人の「私」として、幸せに生きていくためのヒントがたくさん詰まっていて、コーチのエネルギーがその場にいた一人一人の中にも伝染して、みんなの心を充電してくれているような感覚。
ほんとに不思議と自分のやる気を引き出してくれるコーチングって･･･すごいかも！
今日のワークの中から気付いたこと。
私って結構お気楽で今の自分にかなり満足してるとこあるんだけど、今の自分にあるものをレーダーチャートにして見た時に、極端に面積が小さかったのが「人間関係」。
いや、別に人間関係うまく行ってないわけじゃないんだけど、結婚して子育てしてるうちに交友関係がすごく狭まっていたのね。
周りからも、子どもいるから大変だろうとか遠慮されてる部分も結構あると思うし。自分でも子連れだからって遠慮しちゃってること多かったかも。
でも、今日の「事実と憶測の区別」で、自分で勝手に人の気持ちを憶測して勝手に遠慮して自分の世界を狭めちゃってるんだってことに気付かされた。
「こうしたら周りからどう思われるだろう」･･･これって、お気楽な私なりに結構根強くはびこっていた意識かもしれない。
特に最近は、外で言うことを全然聞いちゃくれないえーとんのことで、周りから「しつけがなってない」とか「どういう育て方してるんだろ」とかきっと思われてるんだろうな～なんて一人で考えて、なんとなーく疑心暗鬼で、外に出る時は逆に変に居直りの心境で構えてたみたいなとこがあったんだけど、別に皆が皆厳しい目で見てるわけじゃないんだよね･･･。
そう思ってよく考えると、なんとなく嫌な気持ちになることってほとんど憶測だったりする？！
ということは、もうちょっと心をニュートラルな状態で物事を「区別」したら、もっとハッピーマミーになれるかも♪と思えた今日のセミナーでした。
思い立ったらまず行動！ということで、今日帰ってから早速、長すぎて人に教える時に面倒くさかった携帯のメールアドレスを短く変更。ここには書けないけど、今日の意識の変化を忘れないために、そんな思いをこめたアドレスにしてみた。
変更を友人たちに知らせたので、久しぶりの友達と連絡が取れたり、今度会う約束をしたり･･･と早速変化が！
やっぱり自分から発信していくこと、大切ですね。。。
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Re:コーチング(06/02)
最近足跡を見かけると思ったら・・・
ママイキ受講生なんですね。
もしかしたら・・・と思う人がいますが
違っていると困るので
良かったらこっそりメッセで教えて下さい！
早速行動に移してくれて、とっても嬉しいですぅ。
コーチング凄いでしょ？
+ひろっしゅのハッピーオーラの影響なのです。
単なるコーチングじゃない、その先をお伝えしていますので（笑）
来週最後ですね。楽しみにしています。 (2005.06.03 09:39:54)
ママイキ受講生なんですね。
もしかしたら・・・と思う人がいますが
違っていると困るので
良かったらこっそりメッセで教えて下さい！
早速行動に移してくれて、とっても嬉しいですぅ。
コーチング凄いでしょ？
+ひろっしゅのハッピーオーラの影響なのです。
単なるコーチングじゃない、その先をお伝えしていますので（笑）
来週最後ですね。楽しみにしています。 (2005.06.03 09:39:54)
ありがとうございます！
CoBo
さん
書き込みありがとうございます。
ひろっしゅさん、ほんっとに忙しそうなのに一人一人への対応も細やかで、びっくりします。
私も見習わなければ･･･。
そうそう私は、直前で「キャンセルが出ました」とお電話いただいて鶴見の方を受講できたワタシです。2回目のランチもご一緒させていただいた･･･(*^_^*)。予想は当たってましたか？ (2005.06.03 14:39:37)
ひろっしゅさん、ほんっとに忙しそうなのに一人一人への対応も細やかで、びっくりします。
私も見習わなければ･･･。
そうそう私は、直前で「キャンセルが出ました」とお電話いただいて鶴見の方を受講できたワタシです。2回目のランチもご一緒させていただいた･･･(*^_^*)。予想は当たってましたか？ (2005.06.03 14:39:37)
Re:コーチング(06/02)
らいせ
さん
こんにちは！先日は御縁ができてとても嬉しかったです！
事実と憶測の区別。気が付くとごっちゃになって
憶測で不安になったりしちゃいます＾＾；
でも、区別することを意識できるようになれば
きっとハッピーマミーが近付きますね！ (2005.06.03 17:27:40)
事実と憶測の区別。気が付くとごっちゃになって
憶測で不安になったりしちゃいます＾＾；
でも、区別することを意識できるようになれば
きっとハッピーマミーが近付きますね！ (2005.06.03 17:27:40)
ありがとうございます
CoBo
さん
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