2017.01.10
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冬場も剪定作業で畑にも出ますが、特に剪定は殆ど歩かない作業なんで運動量がかなり減ります。
取りあえず体を捩じる体操をしないと、言う訳で地下室に体幹を鍛えるツールを設置しました。
体を捩じる物、体幹を鍛えて筋肉を使うバランスデイスク、足裏ツボ刺激板 等
まだバランスデイスクは体を支える物が無いとちょっと危険かな？状態なので、
地下室の天井部分にパイプを取り付けました。
奥さんがぶら下がり用に使っている様です。
取りあえず体を捩じる体操をしないと、言う訳で地下室に体幹を鍛えるツールを設置しました。
体を捩じる物、体幹を鍛えて筋肉を使うバランスデイスク、足裏ツボ刺激板 等
まだバランスデイスクは体を支える物が無いとちょっと危険かな？状態なので、
地下室の天井部分にパイプを取り付けました。
奥さんがぶら下がり用に使っている様です。
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Last updated
2017.01.10 10:17:36
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ホームページ作って更新するのが面倒なので下記フリーページに山葡萄関連情報を纏めて管理する事にしました。参考情報があるかも！！
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信州（白樺湖の北）姫木平での日々の生活記録を中心に取りとめなく、個人の記録として書き綴ってます。本業を山葡萄作り農業と決め葡萄園（Ａｕｄｒｅｙ Ｆａｒｍ）をスタートさせました。山葡萄に拘った残りの人生設計を描いています。
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