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2010年08月30日
カテゴリ： オリーブオイルについて
ヨーロッパの地中海沿岸の国々では、日常、料理に使うオイルはもちろんオリーブオイル。
炒め物や揚げ物をするときだけでなく、サラダやパンにかけて摂取したりします。
オリーブオイルは便秘解消にとっても効果的なオイルなんです。 オレイン酸含有量が多いので、消化を助け、胃に優しい。
便秘解消にもってこいだなんて、女性にはとっても嬉しいことですね。
空腹時にティースプーン２杯のオリーブオイルを摂取すると、慢性的便秘の解消になりますよ！
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