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にぎにぎ体操

歌にあわせてにぎにぎ体操始めましょう！

日常生活で受ける様々なストレスや運動不足による体の変化､加齢による老化現象など体は常に弱体化していきます。　
弱体化を食い止め､健康増進を目的とした体操がこの「にぎにぎ体操」です。
急激な運動を思いつきで行っても運動体質はできません。また継続できないのが弱点！
「にぎにぎ体操」はおなじみの音楽に合わせる事で楽しみながら、体力アップを図れる優れものです。　体操の効果をあげる為テンポを決めるのが難しいのですが､添付のCDにあわせる事で､適正テンポでの運動が可能です。
また、無理の無い体操を継続して行う事で基礎体力や免疫力がアップします。
その結果病気にかかる率が低くなったり､自然治癒力が養われたりするのです。
ただ、この体操も即効性があるわけではありません。
短い時間でも毎日続けることで筋肉の動きが良くなり､呼吸循環器が高まり､基礎代謝量が上がります。　　座って行ってもOKですから、車椅子の方でもOK！是非お試しください！

　　　　　にぎにぎ体操はじめてセット　　　3､000円
　　　　　にぎにぎステイック　　　　　　　　　1,800円【2本セット】
　　　　　にぎにぎ制作キット　　　　　　　　　1,000円【2本分ビーズ＋袋】
　　　　　【同封の袋に入っているビーズを2分割して入れ、口を閉じるだけの簡単キット】

　　　にぎにぎ体操シートや添付CDはたくさんの種類をご用意しています
　　　お気軽にご相談ください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　office@ongaku-house.co.jp

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