2008年01月の記事
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
100均
巷には、いろいろなスポーツの練習器具が売られています。通販のCMなんかに すぐ感化される おんさんは、けっこう買ってます（笑）。でも、いざ手元に届くと、「なんや、こんなんやったら自分でも作れそうな」なんてのも。野球の練習器具にしても然り。最初は個人用、あるいは息子用に買ってみますが。これ、部の練習に良いなと思うと、とりあえず自作を試みます。材料は、たいてい「100均」の店で調達します。軍手、マウスパッド、バドミントンセット、ホース、ビニールテープ、ゴムひも、マジックベルト、定規..... \150- 板状の練習用グラブ \ 75- シャドーピッチング用の振り棒 \ 60- 回転を良くする感覚をつかむボール \ 10- リリースの感覚をつかむ装着器具 \210- 肘の角度を保ち、かつ肘が上がる投げ方をつかむ装着器具具合的な商品名、および現物の写真は伏せますが（汗）買えば数千円もする器具と同様（？）なものが、ごく低単価で。チームで使うなら、部員に自分で作らせるのも良いですね。皆で集まって作れば楽しいですよ。100均に寄ったら、使えそうなもの、探してみてください（笑）。「マウスパッド」練習用フェンスグラブの補給面に!?(厚手で硬めのものがオススメ)ボンドで軍手を貼り付けるだけ（笑）
2008.01.30
コメント(2)
-
こんな練習より.....？
うちでも次男がインフルエンザでした。予防接種は受けていたんですが....症状は比較的軽く、処方されたタミフルを飲んで、今はもう熱も下がりました。学校は明後日くらいまで休ませようと思います。野球部は、インフルエンザ蔓延の影響で練習を自粛。室内トレーニングの疲れが溜まってきたところでもあり、良い休養にもなるでしょう。体力の有り余っている高学年にとっては、退屈で仕方ないかな。おんさんも退屈です。空いた時間は本を読んだり、新しい練習場所を探索したりと。２月になれば、そろそろ実戦的な練習も必要。体育館だと、ボールを使うことさえ制限されるところもあります。今年は雪が少ないとはいえ、やはりグラウンドでは なかなか練習できません。どこか良い練習場所がないものかと。本は古武術系のものを中心に。古武術といえば、最近は介護にも取り入れられていますね。野球では桑田真澄投手の牽制球とか。スポーツへの応用に注目されているようです。おんさんも、ちょっとだけ武道系の経験があります。うまくは動けないけれど、何となく理解できそうなところが。筋力で出すパワーではなく、本来人間が持っている体の使い方というのか。イチロー選手で有名な初動不可理論も、古武術的なところに繋がっているのでしょうか。間違ってたら、ごめんなさい。本とか読んで感化されやすい おんさんです。でも、これは良いと思っても、すぐ野球部の子どもらに教えるということはしてません。まずは、自分で出来るかどうか、そして子どもにやらせて見て良さそうか、それなりに考えてから。指導経験が浅いもんで、判断するのに時間がかかる方です。冬のトレーニング期間中、おんさんは主に体力作りのメニューと、捕球動作の基本練習を受け持っています。捕球に関しては、「手の平捕球」を参考にしています。おんさんは手の平捕球の講習を受けたわけではないので、かなり自分なりのアレンジになっていますが。捕球動作（＋送球動作への流れとセット）の大切さを痛切に感じます。できる子はいます。道理も理解した上で。ただ、できない子は....ついつい「形」を教え込むように。こうやって形にこだわると、動きが止まりますよね。形を作って一旦止まり、次の動作（形）に移って、そこでまた止まる。教えたいのは形の作り方でなくって、体の動かし方なので、注意しなければと思います。体力作りのトレーニングは、そんなにキツいことはしてません。ジョギング、体操から始まって、１時間くらいのメニュー。小学生には長距離走や、鍛筋系のものは、控えめにということで。反射系やバランス系などを取り入れるように。しかし、ジャンプひとつさせても思うんですが。子どもたち、バランスというか、ほんと動きが良くないです。まぁ、ひとつひとつの動きに、得て不得手もあるんですが、全般に。よく言われることですが、普段の遊びの中に、体を使うことが少なくなってるんですね。「君はバランスが悪いから、こう へその下の丹田を意識して、足の土踏まずで立つ意識で・・・・」なんて、こんなことから教えている自分にハッとしたり。こんなトレーニングよりも、ずっと相撲や馬飛びでもやらせてた方が。。たまに思うことがあります。古武術for sports
2008.01.28
コメント(4)
-
インフルエンザ
今、小学校でインフルエンザが大流行。１年生、２年生、そして５年生の間でも学級閉鎖に。うちでは家族全員、予防接種を受けていますが、安心はできません。うがい、手洗い励行。そして体調管理につとめなければ。野球部でも低学年で発症した子が。部は今月一杯、練習を自粛することになりました。高学年などは例年、インフルエンザにかかる子がいないんですが。今は低学年の子が多く、その殆どが兄弟で入部しているので。大事を取りました。今日1月25日は「天神講」です。学問の神様、天神さん（菅原道真公）をお祀りしますうちのはまだ、お受験には早いけど。野球も、遊びも、そしてやっぱり勉強も、がんばってほしいものです。こちらでは、天神講に、カレイの姿焼きを御供えする風習があります。諸説あるようですが、庶民にとって尾頭付きといえば、鯛よりもカレイといったとこでしょうか。しかし、この時季の赤カレイは、肉厚で脂も乗って、とても美味しいです。おんさんも、お下がりにあずかるのが楽しみ。今宵は こいつで一献・・・・呑みすぎて体調くずさないよう、ほどほどに（笑）。赤かれいの姿焼き 地元では「早瀬浦・純米」で売られています
2008.01.25
コメント(0)
-
ドッジボール大会
昨日の土曜日、野球部の子どもたちで、新聞社（地元紙）主催のドッジボール大会に参加しました。毎年恒例となっていて、子どもたちは、この大会をとても楽しみにしています。高学年（456年）と、低学年（123）、そして女子の部に分かれていて、県内から総勢100チームが参加します。うちの野球部からは高学年２チームと、低学年で２チーム、計４チームを送り込みました。長男と次男は低学年の部で、同チームに。おんさんが監督を受け持つことに。３年生主体の最強チームを編成。狙うは頂点、優勝です。早朝、会場で受付をすませるや、突き刺すような寒さの中、屋外で充分にアップ、フォーメーション確認のための紅白戦。そして、もうひとつの低学年チームの、めちゃくちゃ（勝負に）熱い監督さんと、入念な作戦会議。もう、ぬかりありあません。やったるで～！さぁ予選リーグの開始です。相手は、背丈も小さく、女子混合の、見るからに楽勝ムードのチーム。しかし油断は禁物です。個人プレーのヒット狙いを抑えて、チームプレーの徹底を指示。ジャンプボールでゲーム開始。そして、あっと言う間に、ゲーム終了。。。。。全員ヒットのパーフェクトゲーム。「完敗」です（汗）。結局、リーグ２試合目でも、１セットも取れず、あえなく予選敗退。野球部で結成した４チームすべて、決勝トーナメントに進むことはできませんでした。ドッジボール、奥深しです。スポ少のドッジボール部や、学校単位で観光バスを駆って片道３時間かけてやってくるチームなど。にわか仕込みの作戦じゃぁ、歯が立ちません。戦術では、野球的に見ると結構エグいよなぁってのもあります。けど、やはり団体競技ですよね。チームプレーで勝利を目指すプロセスは大いに勉強になります。もうひとつの低学年チームの監督は、かなりショックだったようで。しかし、何にしても勝利にこだわるあの熱さは、好きだなぁ～（笑）。子どもの中にも、くやしくて涙目の子がチラホラ。どんな試合でも、負けて泣くのは弱っちいと思う おんさんですが、とにかく負けたくないって気持ちは強かったんだなと思うと、なんだか可愛くて。
2008.01.13
コメント(0)
-
練習初め
日曜日は野球部の練習初めでした。練習の前には、山の上にある神社さんへ必勝祈願のお参りに。毎年歩いて上ります。グラウンドは積雪で使えないため、体育館練習です。久しぶりに会った選手たちは、みんな、まん丸の顔になっていました。冬休み中の自主トレ、さぞ頑張ったんでしょうね～（苦笑）。ご褒美に、練習初めから、たっぷり絞ってあげました（笑）。
2008.01.09
コメント(0)
全5件 (5件中 1-5件目)
1
