ちっぷととらお

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●とらお●

2007.07.14

夜のヨーグルト

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テスト勉強だっつのに、こんな時間にＰＣひらいてるしね(笑)

　今日は ダイエット の話～！！

わちしね、大学入学してから痩せたのに、また太ってきたんですよ！！

それでも、高校のときよりはだいぶマシなんだけどね(笑)

それで、部活の子たちと８月あたりまで、目標体重まで痩せよう！！っていうのをやることにしたんですよ！！

みんな痩せたいよね！！

女の子２人と男の子１人。

それでね、痩せた子にどうやったのか聞いたら、

「夜、ヨーグルト食べるといいよ」

って！！

ヨーグルト かぁぁあ～。

なんか、わちしあんまり食わないもんがでてきたわ(笑)

ちゃんと食べよー♪

あとね！！

朝の食事を シリアル系 にすると、便秘も治ってイイカンジなんだよぉ♪

ちなみにわちしは 「フルーツ・グラノーラ」 がおすすめ♪

あと、女の子はレディ病が終わった後がホルモンの関係で痩せやすくなるんだって☆

だから、ダイエットはその時期だね！

今回はちょっと本気だすよ！！

っつーか、毎回そんなこと言ってんだけどねー(目をそらす)

夜のヨーグルトだよ！！

レッツビギン♪

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