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さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
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2005年08月07日
テーマ： 中学受験のお母さん集まれ(7047)
カテゴリ： お勉強
昨日の話に引き続き リハーサル法
のコツ
の話です・・・（笑）
これは、以前紹介した コックピット の話
そして、 本当の自分 にも通じる話なのですが
私たちは、自分でも気づかないうちに
自分自身に語りかけていることがあります。
『内言語』 といいます。、
これを上手に使い、自分に話しかけると、
リハーサル効果 は、飛躍的なものになります～
例えば、あなたが数学の問題を解いていると仮定して、
「あれ？これ、どの公式で解くんだったっけ？」
「あっ、思い出した。
ド・モルガンの公式だ。
俺ってスゲー。 」
「いやまてよ。・・・
いや、大丈夫だ。
さっ、切り替え切り替え。
頑張れ、自分。 」
・・・とこれが内言語です。
もちろん、言葉に出してません。
しかし、心の中で言ってます。
今僕が教えている生徒には、
僕の前では、口に出しちゃってる子は
何人もいますが・・・（笑）
一部始終を本当の自分が
これが、出来てくると、
成績も生活も変わっちゃいます♪
アホらし、って思うかもしれませんが、
モンタナ大学のフィリップ・ボーンステイン教授 と
ランデル・クェベリオン博士 は子供たちを使った実験で、
２時間 ほどの訓練するだけで
75％ ぐらい勉強が出来るようになったという
研究結果を発表しています。
しかもボーンステイン教授達によれば
19日 たっても 10％ しか忘れてませんでした。
忘却曲線によると、 ２，３日 で 60％ 忘れてしまう
というのが普通なので、これはすごい結果です。
本当の自分に語りかけながら、作業を進める
本当の自分とリハーサルする。
これをやっていくと
コーチ が付いているようなものなので
物事がベストに進んでいくのが感じられてきます。
最近、これをやっていると、
目の前の相手がどう思っているかも
丸ごと感じているような気がしています。
これって、不思議な感覚です～
の話です・・・（笑）
これは、以前紹介した コックピット の話
そして、 本当の自分 にも通じる話なのですが
私たちは、自分でも気づかないうちに
自分自身に語りかけていることがあります。
『内言語』 といいます。、
これを上手に使い、自分に話しかけると、
リハーサル効果 は、飛躍的なものになります～
例えば、あなたが数学の問題を解いていると仮定して、
「あれ？これ、どの公式で解くんだったっけ？」
「あっ、思い出した。
ド・モルガンの公式だ。
俺ってスゲー。 」
「いやまてよ。・・・
いや、大丈夫だ。
さっ、切り替え切り替え。
頑張れ、自分。 」
・・・とこれが内言語です。
もちろん、言葉に出してません。
しかし、心の中で言ってます。
今僕が教えている生徒には、
僕の前では、口に出しちゃってる子は
何人もいますが・・・（笑）
一部始終を本当の自分が
これが、出来てくると、
成績も生活も変わっちゃいます♪
アホらし、って思うかもしれませんが、
モンタナ大学のフィリップ・ボーンステイン教授 と
ランデル・クェベリオン博士 は子供たちを使った実験で、
２時間 ほどの訓練するだけで
75％ ぐらい勉強が出来るようになったという
研究結果を発表しています。
しかもボーンステイン教授達によれば
19日 たっても 10％ しか忘れてませんでした。
忘却曲線によると、 ２，３日 で 60％ 忘れてしまう
というのが普通なので、これはすごい結果です。
本当の自分に語りかけながら、作業を進める
本当の自分とリハーサルする。
これをやっていくと
コーチ が付いているようなものなので
物事がベストに進んでいくのが感じられてきます。
最近、これをやっていると、
目の前の相手がどう思っているかも
丸ごと感じているような気がしています。
これって、不思議な感覚です～
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Re:つぶやき君(08/07)
里乃。。
さん
してるかも～
夢はっぱちゃん
さん
内言語。。ですか？？
なんとなく分かります。
自然に自分と会話してる時いっぱいありますわ。
一歩間違えるとボケ・・・てきたかも。。。（笑）
安心しました。 (2005年08月07日 12時03分00秒)
なんとなく分かります。
自然に自分と会話してる時いっぱいありますわ。
一歩間違えるとボケ・・・てきたかも。。。（笑）
安心しました。 (2005年08月07日 12時03分00秒)
Re:つぶやき君(08/07)
かわらヅチ
さん
Re:つぶやき君(08/07)
ふうど
さん
まさにセルフコーチングですね。
いい悪いで判断しなければ、感情もわかないし、
勉強も楽しくなりそうですね。
基本的に向上心というかできるというを求める
欲のようなものはあるんじゃないのかなと
感じています。ありがとうございます。
(2005年08月07日 18時05分42秒)
いい悪いで判断しなければ、感情もわかないし、
勉強も楽しくなりそうですね。
基本的に向上心というかできるというを求める
欲のようなものはあるんじゃないのかなと
感じています。ありがとうございます。
(2005年08月07日 18時05分42秒)
Re:つぶやき君(08/07)
サチ2989
さん
あぁ・・思い出しました
テニスでも あります セルフ１ セルフ２のイメージのおしゃべり・・
ジャッジする セルフ１をだまらせて ただ自分を信じて動かせる セルフ２の存在を・・
セルフ２を頭の上において しゃべらせたらいいんだ☆
今度 試してみます・・ありがとうございます♪
(2005年08月07日 23時53分16秒)
テニスでも あります セルフ１ セルフ２のイメージのおしゃべり・・
ジャッジする セルフ１をだまらせて ただ自分を信じて動かせる セルフ２の存在を・・
セルフ２を頭の上において しゃべらせたらいいんだ☆
今度 試してみます・・ありがとうございます♪
(2005年08月07日 23時53分16秒)
Re[1]:つぶやき君(08/07)
－さだ－
さん
◇■里乃。。さん
おはようございます♪
＞ 本当の自分とリハーサル
＞ なんだか面白いですね。
＞ 常に コーチが見守って
＞くれているのですね＾＾
はい♪
自分との対話の大事さを
たんぽぽさんと出会い
改めて認識しました(^o^)
(2005年08月08日 07時06分26秒)
おはようございます♪
＞ 本当の自分とリハーサル
＞ なんだか面白いですね。
＞ 常に コーチが見守って
＞くれているのですね＾＾
はい♪
自分との対話の大事さを
たんぽぽさんと出会い
改めて認識しました(^o^)
(2005年08月08日 07時06分26秒)
Re:してるかも～(08/07)
－さだ－
さん
◇■夢はっぱちゃんさん
＞内言語。。ですか？？
＞なんとなく分かります。
＞自然に自分と会話してる時いっぱいありますわ。
＞一歩間違えるとボケ・・・てきたかも。。。（笑）
＞安心しました。
あぁ、可愛い～
夢はっぱさんって、
お話しているイメージある～(^o^)
ほんと可愛い人だ。
(2005年08月08日 07時09分48秒)
＞内言語。。ですか？？
＞なんとなく分かります。
＞自然に自分と会話してる時いっぱいありますわ。
＞一歩間違えるとボケ・・・てきたかも。。。（笑）
＞安心しました。
あぁ、可愛い～
夢はっぱさんって、
お話しているイメージある～(^o^)
ほんと可愛い人だ。
(2005年08月08日 07時09分48秒)
Re[1]:つぶやき君(08/07)
－さだ－
さん
Re[1]:つぶやき君(08/07)
－さだ－
さん
Re[1]:つぶやき君(08/07)
－さだ－
さん
◇■ふうどさん
＞まさにセルフコーチングですね。
＞いい悪いで判断しなければ、感情もわかないし、
＞勉強も楽しくなりそうですね。
＞基本的に向上心というかできるというを求める
＞欲のようなものはあるんじゃないのかなと
＞感じています。ありがとうございます。
向上心には欲ですか～
そうですね～
憧れやなりたい自分があるとき
人は前に進む、そんな気がしています(^o^)
ありがとうございます(^o^)丿
(2005年08月08日 07時13分56秒)
＞まさにセルフコーチングですね。
＞いい悪いで判断しなければ、感情もわかないし、
＞勉強も楽しくなりそうですね。
＞基本的に向上心というかできるというを求める
＞欲のようなものはあるんじゃないのかなと
＞感じています。ありがとうございます。
向上心には欲ですか～
そうですね～
憧れやなりたい自分があるとき
人は前に進む、そんな気がしています(^o^)
ありがとうございます(^o^)丿
(2005年08月08日 07時13分56秒)
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