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さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
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2017年01月18日
テーマ： 塾の先生のページ(8544)
カテゴリ： メンタル
昨夜のマツコの世界は
もうすぐバレンタインということで
楠田枝里子さんのチョコレートの世界！Part2
ベルギーのピエールマルコリーニの
チョコ工場に楠田さんが潜入！
でしたね。
番組を見ながら
「チョコレートを食べてる人も
扱ってる人も幸せそうな顔をしてる。」
そんなことを話してて
『チョコレート効果って
耳にしたことあるなぁ』 と
調べ直してみたら、素敵な効果がありました。
番組、ご覧になられていない方は
無料のポータブルサイト があるので
そうそう、今年もうちの妻
あべのハルカス近鉄本店 で
バレンタインデーの期間中、今年も
ピエールマルコリーニさんを担当させて頂くそうです。
交代で入っているので
シフトの都合などで勤務してないかもしれませんが
お近くに行かれることがあれば
寄って頂けたら嬉しいです。
チョコレートを食べると幸せになる理由
イライラするとついチョコレートが食べたくなる
チョコレートを食べると幸せな気持ちになるのは
チョコレートに含まれる成分や
脳内物質（幸せホルモン）のせいなのです。
幸せホルモンとは？
セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンなど
人間が幸せを感じるときに分泌されている脳内物質のことを
俗に幸せホルモンと呼んでいます。
これらの脳内物質が十分に分泌されていると
前向きな気持ちで過ごすことができますが
不足していると、イライラして落ち着かなくなったり
気分が落ち込んだり、不眠などに悩まされる場合があります。
チョコレートを食べると
幸せな気分になるのには、ちゃんとした理由があります。
その理由はチョコレートには
PEA（フェニエチルアミン）
という物質が含まれているからです。
PEAの特徴
恋をした瞬間に大量に分泌される
気分が高揚して
幸福感・陶酔感などの快感を味わえる
気分を調整する重要な成分で
足りなくなるとうつ状態になる可能性も
恋をした時のドキドキ感や高揚感は
このPEAの仕業なのです。
そんなPEAを含むチョコレートを食べると
幸せな気持ちになってしまうのも当然です。
イライラにも効果的？
チョコレートの持つリラックス効果
チョコレートの持つリラックス効果
チョコレートは
幸せな気分にしてくれるだけではなく
イライラしている時に
気持ちを落ち着かせてくれる効果もあります。
それはチョコレートに緊張を和らげて
精神を安定させてくれる、
吉草酸(きっそうさん)
という物質が含まれているからです。
チョコレートを食べて幸せな気分になる理由は
このＰＥＡと吉草酸の効果なのです。
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