お得な生活したいかな

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Sep 27, 2005

頭と心と身体のために　健康のためにやるべきこと

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(38839)

カテゴリ：カテゴリ未分類

閃きは眠たい極限か起きる前後
計算するのは朝飯前！

朝の音楽で心が目覚め
朝の体操は身体の目覚め
朝のご飯は活動エナジー！

朝はゆったりリラックスタイム
朝に焦れば一日短し
今日何しようか心巡らす

お昼寝は効率にいい
目覚めの一杯が身体を潤す
ティータイムは心のゆとり

日光浴は体の栄養
散歩するのは脳の運動
夕日をみるのは心の癒し

お風呂に入れば気分爽快
一日の心身の疲れを流し
晩ご飯をきっちり食べて
寝るための体力を十分につける

ストレッチすれば身体がほぐれ
マッサージすれば心がほぐれ
ウォーキングすれば眠くなる

よって他にする暇なし！

幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸幸

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