斎藤タクミ。目指すダイエット記録。

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2022.02.06
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4日目　体重88.9kg

テーマ： 変なおっちゃんの食事とその日の体調(3326)
カテゴリ： ダイエット
夜　 ​鶏胸ともやしの塩炒め　豆腐サラダ　豚汁
　　　もち麦蒟蒻ご飯
​
​​ 昼　 ​​麻婆豆腐　ワカメとコーンのポン酢和え
　　　青梗菜の中華スープ
​

朝 ​　鮭の塩焼き　豆腐と温野菜　納豆　コーヒー　　　　ほうれん草とワカメの味噌汁
​ ​体重ほぼ変化ない☹️便秘気味やし。　
前みたいにお腹くだすことがなくなったけど🙁





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最終更新日  2022.02.06 20:32:59
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