プラスとマイナス
■プラスとマイナス■
世の中 プラス と マイナス。
男 と 女
ある と ない 入れる と 出す 押すと引く
満員電車は 出てから入る 出ないと入ることができない 体も 出してから
入れるといい
近ごろは入れる 入れる そして 出す と言う
楽しみの 食事は確かに楽しいでも ちょっと たまには 休憩が
いるかも ウンチを 出してから おいしいものを 食べよう
便秘は よくないよ
呼吸も入れるということより、出すことをしっかりすると、自然に
呼吸ができるようになる。抵抗力もでてきます。しっかりと出してください。
出してから入れるように、入れてから出している人がほとんどでしょう
あなたのからだは ところてん ではない。
自然に体からいらないものが出るようにしたいものです。
あなたの便がでているのは、ところてん状態ではいだろうか。
まず出してから食事をする。
朝には便を出るようにしましょう。出なくてもトイレに行く習慣を
つけてください。
朝に冷たい水を飲むのも対策ですね。
朝 起きたての冷たい水ですよ。そのままでいいです。夜の
間に冷蔵庫で冷やしておくのがいいですね。
プラス志向で考えよう
プラス志向で考えると、物事がうまくいく、健康もダイエットも
すぐには変化ないとか、やってもムダだとかいわないで、少しずつ
やっていただくことが一番
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