メキシカン・アメリカンな暮らし

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アドボ



Recipe#1. アドボ(Anita 風) (調理時間約30分; 1人分)

1人分のレシピです。

[材料]
*鶏肉か豚肉(両方使用しても良い) 約250g
*水 1/4カップ
*しょう油 3テーブルスプーン
*酢 2テーブルスプーン
*にんにく 1/2片
*玉ねぎ 1/4個
*塩・こしょう 少々
*乾燥オレガノ 少々
*乾燥バジル 少々
*油 1テーブルスプーン

(オプション)
*レモンジュース 1ティースプーン
*レッドチリペッパー 少々(若しくは微塵切りにしたハラペーニョ)


[調理方法]
1. 肉を油で良く熱したフライパンに入れて中火で焼く。両面がキツネ色になったら一旦皿に取り出し、同じフライパンに微塵切りにしたにんにくと玉ねぎを加え、炒める。

2.油が全体にまわったら、先程取り出した肉を戻し入れる。そして、しょう油、酢、オレガノ、バジル、こしょう、塩、水を入れて蓋をし、弱火でことことと煮る。(*オプションの材料も加えたいのであれば、この時点で入れる。)

3.肉を串でさして透明な汁が出てきたら出来上がり。


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