2010.06.18
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昨日は遅番、今日は中勤のお仕事
。
今日は仕事から帰宅して、
体重を測ったら２ｋｇ減っていました。
暑くなってきたので、汗だくでの仕事だから仕方ないかな。
以前、事務の仕事をしていた頃、
（夏の時期）水戸まで自転車で行ったのですが、仕事より楽な気がしたな～。
（往復１００ｋｍくらいかな）
朝の１０ｋｍの自転車、仕事で３～４万歩くらい動いて、帰宅のため１０ｋｍの自転車。
帰宅してから、
また、自転車で１０ｋｍ、バスケをして、またまた自転車で１０ｋｍ。
みたいな１日をしていたから、
今ではあり得ない感じだな～。
あの頃の体力が欲しい～！
ようやく腰の痛みがやわらいできて、
足が少し前に出せるようになってきたので、少しずつトレーニングしていこう
。
応援と励ましのコメントお願いね～！
サッカー日本代表の試合は見れないけど、
オランダから勝ち点を取れればいいな～。
。今日は仕事から帰宅して、
体重を測ったら２ｋｇ減っていました。
暑くなってきたので、汗だくでの仕事だから仕方ないかな。
以前、事務の仕事をしていた頃、
（夏の時期）水戸まで自転車で行ったのですが、仕事より楽な気がしたな～。
（往復１００ｋｍくらいかな）
朝の１０ｋｍの自転車、仕事で３～４万歩くらい動いて、帰宅のため１０ｋｍの自転車。
帰宅してから、
また、自転車で１０ｋｍ、バスケをして、またまた自転車で１０ｋｍ。
みたいな１日をしていたから、
今ではあり得ない感じだな～。
あの頃の体力が欲しい～！
ようやく腰の痛みがやわらいできて、
足が少し前に出せるようになってきたので、少しずつトレーニングしていこう
。応援と励ましのコメントお願いね～！
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おかえり ～大切な人に、今伝えたいことがあります～
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サッカー日本代表の試合は見れないけど、
オランダから勝ち点を取れればいいな～
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Re:６月１８日のおじさん日記
ピヨピヨひよ子 さん
Re[1]:６月１８日のおじさん日記(06/18)
ピヨピヨひよ子さん
いつもありがとう(^_^)v！
腰に少しまだ違和感はありますが、
スローペースなら運動はできそうです。
今日は（６月２０日）、３０分ジョギングと３０分ウォーキングをしてきました。
ほとんど運動してなかったから、
宇宙から帰ってきたような感じ？の筋力低下状態です。
(2010.06.20 23:32:27)
いつもありがとう(^_^)v！
腰に少しまだ違和感はありますが、
スローペースなら運動はできそうです。
今日は（６月２０日）、３０分ジョギングと３０分ウォーキングをしてきました。
ほとんど運動してなかったから、
宇宙から帰ってきたような感じ？の筋力低下状態です。
(2010.06.20 23:32:27)
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