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ぱふちゃぐ
ようこそ！ ４人の子持ちにしてエスティシャン、 そしてダイエットアドバイザー。 読み聞かせサークル主催。 普段感じた「気づき」や子育てヒントをお伝えできたらいいですね。
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November 22, 2009
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【水でダイエット】
【水分補給の重要性】
ダイエットをスムーズに進める上で、水分の補給はとても重要です。
毎日2～3リットルの水分補給を心がけましょう。
ダイエットを行う時に水分を控えるというのは間違った方法で、むしろ
十分に水分を摂っておかないと脂肪燃焼のためにはマイナスなのです。
排出され、デトックス効果も期待できます。
それと適度な運動ですね。
水分補給と適度な運動はからだの代謝をよくします。
水分は体の放熱（＝カロリー消費）などから、
代謝を潤滑に行なうために必要不可欠なものです。
十分な補給が行えないという方は、発汗を促す適度の運動など
代謝循環を上げる事も心掛けてください。
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【水でダイエット】
【カンダラ（インド）22日AFP＝時事】インドの人気ボリウッド女優、シルパ・シェティさん（34）が22日、英国を拠点とする実業家、ラジ・クンドラさんと結婚、インド西部のリゾート地カンドラで親族や友人、芸能関係者を招いて豪華な式を挙行し、夜通しとなる披露宴を開いた。式はヒンズー教にのっとって行われた。
「いよいよです！」―。シェティさんはこの日朝、自らのブログに、過去1週間、結婚が近づくにつれていかに生活が大忙しになったかをつづっている。
シェティさんは22日付のタイムズ・オブ・インディア紙とのインタビューで「結婚は夢でした。結婚後はムンバイとロンドンを行き来する生活をするつもりです。外での成功と同様、家庭でも成功するようがんばります。優れた主婦になりたい」と語った。
富豪の離婚経験者と結婚したとの批判に対しても反論。「ラジは同じ過ちを繰り返さないと思う。われわれはある種のライフスタイルになじんでおり、少なくともこのようなぜいたくに耐えられる配偶者を選ぶには現実的。快適な生活を望むのは悪いことではないわ。でも、お金がすべてではなく、ラジとわたしはもっと別の次元でつながっているのよ」と語っている。
・ インサイダー取引で18億円の利益=富豪ら6人逮捕
・ 中国の富豪数、世界2位に=資産10億ドル超、130人
「ハマー」買収に地元富豪が2割出資=香港上場会社オーナー・索朗多吉氏
・ トリビューンのカブス譲渡案を承認=米破産裁判所
・ アンディ・ラウさん、既に結婚=レオン・ライさんも
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または時事通信に帰属します。
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