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猫の机
猫のひたいほどの小さい庭。 それが我が家の庭です。 大好きな猫がいる生活。 息子はモデラー。家族で応援しています。 茶色い猫の女の子、マリの 日常を記録します。
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2026.01.21
テーマ： ねこといっしょ(10121)
カテゴリ： カテゴリ未分類
去年の１２月、体重がどんどん増えて行って
最近の最高記録に。
お酒もやめているし、夜はご飯抜きだから
増える原因が分かりません。
寒いから動かないといのはあると思います。
ダイエットの本を読んでいたら
あすけん 」 というアプリを知りました。
２０２５年の大晦日から登録して実行することに。
自分の食べたものを登録するとカロリー、栄養素を
1月20日の昼食
数日やってみての感想は
「一日の食事のカロリーはまあまあ合格」
「脂質、塩分が多い」
「炭水化物は気を抜くとすぐオーバー」
そしてお菓子！
お菓子食べると一気にカロリーオーバーに。
ほんの少し口にするだけでも２００キロカロリーくらい
あっという間に摂取します。
今まで痩せないわけですね。😢
１月１６日に半年ぶりに血液検査をやりました。
結果は一週間後だからもうじきですね。
今週の日曜日は暖かったので庭のバラの誘引をやりました。
また今年も沢山花をつけてくれるでしょうか。
つるバラ メアリーローズを剪定しました
バッサリ落とした枝
トゲが痛かったです。
春には葉っぱと花でいっぱいになる。。はず
お日様がまぶしすぎて目が細くなったマリ
最近の最高記録に。
お酒もやめているし、夜はご飯抜きだから
増える原因が分かりません。
寒いから動かないといのはあると思います。
ダイエットの本を読んでいたら
あすけん 」 というアプリを知りました。
２０２５年の大晦日から登録して実行することに。
自分の食べたものを登録するとカロリー、栄養素を
1月20日の昼食
数日やってみての感想は
「一日の食事のカロリーはまあまあ合格」
「脂質、塩分が多い」
「炭水化物は気を抜くとすぐオーバー」
そしてお菓子！
お菓子食べると一気にカロリーオーバーに。
ほんの少し口にするだけでも２００キロカロリーくらい
あっという間に摂取します。
今まで痩せないわけですね。😢
１月１６日に半年ぶりに血液検査をやりました。
結果は一週間後だからもうじきですね。
今週の日曜日は暖かったので庭のバラの誘引をやりました。
また今年も沢山花をつけてくれるでしょうか。
つるバラ メアリーローズを剪定しました
バッサリ落とした枝
トゲが痛かったです。
春には葉っぱと花でいっぱいになる。。はず
お日様がまぶしすぎて目が細くなったマリ
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Re:バラの誘引とダイエット(01/21)
つれりん
さん
何で増えるのか分からない感じ、私も同じ経験あります、何度もあります。
今は逆に減りが止まらないんですけど、これはもの凄く歩いているせいみたいです、
7000歩くらいが丁度良いって言うのは本当らしくて、
普段の私は4000〜7000くらいだったんですよ、だから今は歩き過ぎみたいなんです。
机さんのご飯写真は、先日のもそうですけれど「お店で食べるご飯」みたいで綺麗です、私にも作ってほしい…。
炭水化物は悩ましいですよね、取りすぎるのは簡単ですし。
やっぱりたんぱく質、大事な気がします。
血液検査結果はいかがでしたか、
良くなっていますように！
バラの誘引って、こんな感じになるのですね、やった事ないので新鮮です、
バラの季節に、また綺麗なお花が見られるのを楽しみにしています。
マリちゃんの眩しい顔、キュートだわ♪ (2026.01.23 18:33:13)
今は逆に減りが止まらないんですけど、これはもの凄く歩いているせいみたいです、
7000歩くらいが丁度良いって言うのは本当らしくて、
普段の私は4000〜7000くらいだったんですよ、だから今は歩き過ぎみたいなんです。
机さんのご飯写真は、先日のもそうですけれど「お店で食べるご飯」みたいで綺麗です、私にも作ってほしい…。
炭水化物は悩ましいですよね、取りすぎるのは簡単ですし。
やっぱりたんぱく質、大事な気がします。
血液検査結果はいかがでしたか、
良くなっていますように！
バラの誘引って、こんな感じになるのですね、やった事ないので新鮮です、
バラの季節に、また綺麗なお花が見られるのを楽しみにしています。
マリちゃんの眩しい顔、キュートだわ♪ (2026.01.23 18:33:13)
つれりんさんへ
猫の机
さん
つるバラの誘引は一年に一度の仕事なのですが
沢山バラを育てておられる方は大変でしょうね。
普段ほったらかしの私もこれだけはやらないと！と
頑張りました。
体重増は年のせいだけではありませんでした。。
「あすけん」では接種した栄養成分がグラフで
分かるのですが、市販のお菓子はエネルギー、脂肪、糖質が
すごいのです。
そして数値が大きいお菓子は美味しいんです。😢
つれさんのように沢山歩くのが理想的ですね。
７０００歩はすごいと思います。
私もがんばろう。 (2026.01.24 17:13:19)
沢山バラを育てておられる方は大変でしょうね。
普段ほったらかしの私もこれだけはやらないと！と
頑張りました。
体重増は年のせいだけではありませんでした。。
「あすけん」では接種した栄養成分がグラフで
分かるのですが、市販のお菓子はエネルギー、脂肪、糖質が
すごいのです。
そして数値が大きいお菓子は美味しいんです。😢
つれさんのように沢山歩くのが理想的ですね。
７０００歩はすごいと思います。
私もがんばろう。 (2026.01.24 17:13:19)
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