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niama9158
わたしのブログへようこそ パニック障害（ＰＤ）との闘いの記録を公開し、同じ症状に悩む 同士の皆さんの励みになればと･･･
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2009.10.29
テーマ： 心の病(7267)
カテゴリ： 闘病日記
昨日の発作と興奮のおかげで、あまり眠れず起床。
朝から軽い興奮状態（脈拍 82）午前中ずっととれない、仕事はするものの仕方なしにやらなければいけないことのみ無難にこなしている感じ。
思考もマイナスへ、将来しなければいけないことを考えると苦しくなる。
仕事が終わって家へ帰ることすら･･･ましてや旅行とかハイキングとかその言葉すら拒絶してしまうような思考になってしまっている。
これ以上ほっておくと、どんどん深みにはまりこみそうなので、今回は最初から心療内科のお世話になることを決意する。
早期治療の有用性を自ら検証して、早期完治を目指すつもりで予約の電話を入れる
明日の午後予約がとれる。
今日の午後は、午前とうってかわって快適モードへ、ずっと興奮状態が続かないというのがわかっただけでも嬉しい。
しかし、油断すると不快モードへ突入しそうで、前兆みたいなのを何回かやり過ごす。夕食は完食できたけど食べただけみたいな感じ、大好きなおやつ類は一切食べたいと思わない。
いろいろな人の体験談を読ませてもらって自分のは比較的軽症であったような気がします、発作と呼べるようなのも１０回以内ですし、期間も１年ちょっとだと思うし、ただ延々と続く予期不安的な興奮状態が苦しくて、当時の写真を見ると青白い顔して目がドヨンとしています。
この時なぜ完治したのか？転職したから？薬のおかげ？自然と？はっきりした答えはわかりませんが、平常な状態をなるべく長く続けることで自然と病気のことを忘れていくというのは確かだと思います。（完）
朝から軽い興奮状態（脈拍 82）午前中ずっととれない、仕事はするものの仕方なしにやらなければいけないことのみ無難にこなしている感じ。
思考もマイナスへ、将来しなければいけないことを考えると苦しくなる。
仕事が終わって家へ帰ることすら･･･ましてや旅行とかハイキングとかその言葉すら拒絶してしまうような思考になってしまっている。
これ以上ほっておくと、どんどん深みにはまりこみそうなので、今回は最初から心療内科のお世話になることを決意する。
早期治療の有用性を自ら検証して、早期完治を目指すつもりで予約の電話を入れる
明日の午後予約がとれる。
今日の午後は、午前とうってかわって快適モードへ、ずっと興奮状態が続かないというのがわかっただけでも嬉しい。
しかし、油断すると不快モードへ突入しそうで、前兆みたいなのを何回かやり過ごす。夕食は完食できたけど食べただけみたいな感じ、大好きなおやつ類は一切食べたいと思わない。
いろいろな人の体験談を読ませてもらって自分のは比較的軽症であったような気がします、発作と呼べるようなのも１０回以内ですし、期間も１年ちょっとだと思うし、ただ延々と続く予期不安的な興奮状態が苦しくて、当時の写真を見ると青白い顔して目がドヨンとしています。
この時なぜ完治したのか？転職したから？薬のおかげ？自然と？はっきりした答えはわかりませんが、平常な状態をなるべく長く続けることで自然と病気のことを忘れていくというのは確かだと思います。（完）
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